¡Ayuda! Mis dedos están blancos y entumecidos | Blog de HealthPartners

Imagínese al aire libre en un día gélido de invierno. ¿No puede sentir el cosquilleo del frío en cada dedo de la mano y del pie? ¿Alguna vez ha vuelto del frío y se ha preocupado porque un par de dedos siguen blancos y entumecidos?

Según Beth Averbeck, Directora Médica Senior de Atención Primaria de HealthPartners, podría estar sufriendo la enfermedad de Raynaud, un trastorno de los vasos sanguíneos que limita el flujo sanguíneo en las extremidades, normalmente en respuesta a las bajas temperaturas o al estrés.

Con la enfermedad de Raynaud, las manos, los pies o algunos dedos de las manos y los pies se vuelven blancos, azules o ambas cosas y tardan mucho más en calentarse que el resto del cuerpo. A veces también puede afectar a las orejas y la nariz. La enfermedad de Raynaud es bastante común; hasta un 10% de la población experimenta sus síntomas, y la mayoría son mujeres.

¿Qué es la enfermedad de Raynaud?

La enfermedad de Raynaud (también llamada fenómeno de Raynaud o síndrome de Raynaud) se produce cuando los vasos sanguíneos de las manos y los pies se contraen en una respuesta hiperactiva a las temperaturas frías. Los enfermos de Raynaud tienen vasos sanguíneos muy sensibles que se estrechan más de lo normal, lo que hace que sus manos y pies se sientan temporalmente fríos y entumecidos. Puede ocurrir durante el invierno, o incluso en una habitación con aire acondicionado. El flujo sanguíneo normal puede tardar 15 minutos en volver tras el calentamiento.

Hay dos tipos de Raynaud: primario y secundario.

• El Raynaud primario es la versión más común (el 90% de las personas con síntomas) y no está relacionado con ningún problema subyacente. Aunque las personas pueden experimentar molestias mientras sus dedos están entumecidos y fríos, es bastante inofensivo. Los médicos no han identificado ninguna razón concreta por la que esto ocurra.
• El Raynaud secundario significa que existe una relación entre estos síntomas y otra afección médica, normalmente una enfermedad autoinmune como el lupus o la artritis reumatoide. También puede estar causado por otros factores secundarios, como la toma de ciertos medicamentos, el tabaquismo, las congelaciones o los trabajos con movimientos repetitivos o vibraciones.

¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad de Raynaud?

¿Cómo se diagnostica el Raynaud?

Su médico puede llegar a un diagnóstico haciéndole preguntas sobre sus síntomas y realizando un examen físico. También es útil que le muestres una foto de la zona afectada.

Aunque no existe ninguna prueba para determinar si tienes Raynaud, tu médico puede hacer un análisis de sangre para descartar otras afecciones que puedan estar causando tus síntomas.

¿Cómo se trata el Raynaud?

Si tiene un Raynaud secundario (causado por otra cosa), su médico puede tratar la enfermedad subyacente, lo que puede ayudar a mejorar sus síntomas.

No hay tratamiento para el Raynaud primario (cuando se produce por sí solo). Pero puede intentar prevenirlo evitando las cosas que desencadenan sus síntomas.

Cosas que puede hacer para ayudar con el Raynaud

Ponga en práctica estos consejos para prevenir los ataques de Raynaud:

• Abríguese al aire libre – Tome precauciones en el clima frío con ropa gruesa, especialmente en las manos y los pies. Ponga en marcha la calefacción del coche antes de conducir en invierno y pruebe a utilizar paquetes de calentamiento químico en las manoplas para ayudar a mantener las manos calientes durante periodos prolongados en el exterior.
• Manténgase caliente en el interior – El aire acondicionado puede tener efectos similares a los del aire frío en el exterior, así que ponga el aire acondicionado a una temperatura agradable. También puede llevar calcetines en casa y al dormir, y utilizar una funda aislante cuando tome una bebida fría.
• Evite ciertos medicamentos – Algunos medicamentos pueden desencadenar los síntomas de Raynaud, como los betabloqueantes (para la presión arterial alta), los medicamentos para el trastorno de hiperactividad, el sumatriptán o la ergotamina (para las migrañas) y ciertos medicamentos de venta libre para el resfriado. Su médico puede ayudarle a determinar si alguno de sus medicamentos actuales podría empeorar sus síntomas.
• Reduzca el estrés – Se sabe que el estrés emocional desencadena los síntomas de Raynaud en algunas personas. Ayude a prevenirlo cuidando su salud mental y encontrando formas de controlar el estrés.
• No fume – El tabaco hace que los vasos sanguíneos se contraigan, limitando el flujo sanguíneo y empeorando los síntomas.

Aunque no existe un tratamiento específico para el Raynaud, hable con su médico de cabecera o con un reumatólogo si está experimentando síntomas.