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La COVID-19 pandemia requiere que permanezcamos vigilantes en nuestra vida diaria hasta que podamos volver con seguridad a las actividades cotidianas. Cada uno de nosotros puede tomar algunas medidas sencillas para ayudar a frenar la propagación de la enfermedad por coronavirus y protegernos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras comunidades.
Las medidas son:
- Adquirir la vacuna contra el COVID-19.
- Lavarse las manos a menudo con agua y jabón común.
- Cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla cuando esté cerca de otras personas.
- Evite las aglomeraciones y practique el distanciamiento social (manténgase al menos a 1,80 metros de distancia de los demás).
Aquí tiene algunas formas en las que usted y su familia pueden ayudar a frenar la propagación de la enfermedad por coronavirus.
Ayude a detener la COVID-19 vacunándose
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. ha autorizado varias vacunas contra la COVID-19 para uso de emergencia. Los estudios demuestran que las vacunas contra la COVID-19 son eficaces para evitar que usted se contagie de la COVID-19. Vacunarse contra la COVID-19 también le ayudará a evitar que enferme gravemente incluso si contrae la COVID-19.
La vacunación contra la COVID-19 es una herramienta importante para ayudarnos a volver a la normalidad. Conozca más sobre los beneficios de vacunarse y cómo hacerlo.
Lávate las manos
La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar exponerse (o exponer a otros) a este virus. En primer lugar, practique una higiene sencilla. Lávese las manos regularmente con agua y jabón durante 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer y después de toser, estornudar o sonarse la nariz. Aprenda a lavarse las manos para prevenir la propagación del coronavirus y otras enfermedades.
Si no se dispone de agua y jabón, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que los consumidores utilicen desinfectantes de manos a base de alcohol que contengan al menos un 60% de etanol (también conocido como alcohol etílico).
La FDA sigue advirtiendo a los consumidores sobre los desinfectantes de manos que contienen metanol, también llamado alcohol de madera. El metanol es muy tóxico y nunca debe utilizarse en los desinfectantes de manos. Si se absorbe a través de la piel o se ingiere, el metanol puede causar graves problemas de salud, como convulsiones y ceguera, o incluso la muerte.
Antes de comprar un desinfectante de manos o de utilizar alguno que ya tenga en casa, compruebe esta lista para ver si el desinfectante de manos puede contener metanol. La mayoría de los desinfectantes de manos que contienen metanol no lo indican como ingrediente en la etiqueta (porque no es un ingrediente aceptable en el producto), por lo que es importante comprobar la lista de la FDA para ver si la empresa o el producto están incluidos. Siga comprobando esta lista a menudo, ya que se actualiza de forma rutinaria.
La FDA también ha ampliado la lista para incluir desinfectantes de manos que contienen otros ingredientes peligrosos y productos que tienen menos de la cantidad requerida del ingrediente activo.
La FDA aconseja a los consumidores que no utilicen desinfectantes de manos producidos por los fabricantes identificados en la lista. Aprenda a encontrar su desinfectante de manos en la lista y a utilizarlo de forma segura.
Lleve mascarilla y evite las aglomeraciones
Evite las aglomeraciones y los espacios poco ventilados. Evite el contacto estrecho (manténgase al menos a 1,80 metros, o a unos dos brazos de distancia) con personas que no vivan con usted, aunque no parezcan enfermas, tanto en espacios interiores como exteriores. Algunas personas sin síntomas pueden contagiar el coronavirus.
Los CDC recomiendan llevar mascarilla -no respiradores N95- en público, especialmente cuando otras medidas de distanciamiento social son difíciles de mantener (por ejemplo, en tiendas de comestibles y farmacias).
A partir del 2 de feb. 2 de febrero de 2021, las máscaras son obligatorias en los aviones, autobuses, trenes y otras formas de transporte público que viajen hacia, dentro o fuera de los Estados Unidos y en los centros de transporte estadounidenses, como aeropuertos y estaciones.
El uso de máscaras en público puede ayudar a frenar la propagación del virus. Pueden ayudar a evitar que las personas que puedan tener el virus y no lo sepan lo transmitan a los demás, ya que ayudan a evitar que las gotitas respiratorias se desplacen por el aire y lleguen a otras personas al toser, estornudar o hablar.
Aprenda a protegerse a sí mismo y a los demás del coronavirus. Y si se ha vacunado completamente, tome estas precauciones para protegerse a sí mismo y a los demás.
Los N95 deben reservarse para su uso por parte de los trabajadores de la salud, el personal de primera respuesta y otros trabajadores de primera línea, cuyos trabajos los exponen a un riesgo mucho mayor de infectarse con el COVID-19.
Done sangre y plasma
Mantener un suministro adecuado de sangre es vital para la salud pública. Los donantes de sangre ayudan a pacientes de todas las edades y tipos: víctimas de accidentes y quemaduras, pacientes de cirugías cardíacas y trasplantes de órganos, y aquellos que luchan contra el cáncer y otras condiciones que amenazan la vida. La Cruz Roja Americana calcula que cada dos segundos alguien en Estados Unidos necesita sangre.
Si está sano y se siente bien, póngase en contacto con un centro de donación local para concertar una cita. Los centros de donación están tomando medidas para garantizar que la donación sea segura.
- AABB: www.aabb.org; 1-301-907-6977
- Centros de Sangre de Estados Unidos: www.americasblood.org
- Cruz Roja Americana: www.redcrossblood.org; 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767)
- Programa de Sangre de las Fuerzas Armadas: www.militaryblood.dod.mil; 1-703-681-8024
- Centros de Sangre de América: www.bca.coop
Se anima a las personas que se han recuperado totalmente de la COVID-19 a que consideren la posibilidad de donar plasma, que podría ayudar a salvar la vida de otros pacientes de COVID-19. Los pacientes de COVID-19 desarrollan anticuerpos (proteínas que podrían ayudar a combatir la infección) en su sangre. Obtenga más información sobre la donación de plasma de convalecencia de COVID-19, que puede utilizarse para tratar a pacientes hospitalizados, especialmente a los que tienen casos graves de la enfermedad.
Algunas personas y empresas están vendiendo productos con afirmaciones fraudulentas sobre el diagnóstico, la prevención y el tratamiento de COVID-19. Los productos fraudulentos de COVID-19 pueden ser de muchas variedades, incluyendo productos comercializados como suplementos dietéticos u otros alimentos, así como productos que dicen ser pruebas, otros dispositivos médicos, medicamentos o vacunas. Hasta ahora, la FDA sólo ha aprobado un tratamiento para la COVID-19, y ha autorizado otros para su uso de emergencia durante esta emergencia de salud pública.
La venta de productos fraudulentos de COVID-19 es una amenaza para la salud pública. Usted puede ayudar denunciando las sospechas de fraude al Programa de Fraude Sanitario de la FDA o a la Oficina de Investigaciones Criminales. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].
Si tiene una pregunta sobre un tratamiento o prueba que se vende en línea, hable primero con su proveedor de atención médica o médico. Si tiene una pregunta sobre un medicamento, llame a su farmacéutico o a la FDA. La División de Información sobre Medicamentos (DDI) de la FDA responderá a casi cualquier pregunta sobre medicamentos. Los farmacéuticos de la DDI están disponibles por correo electrónico, [email protected], y por teléfono, 1-855-543-DRUG (3784) y 301-796-3400.
Para la información más reciente sobre COVID-19, visite:
- FDA: Enfermedad por Coronavirus 2019 (COVID-19)
- Vacunas COVID-19
- CDC: Coronavirus (COVID-19)
- Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos