9 Remedios Caseros para el Estreñimiento en Niños Pequeños

Última actualización el 2 de abril de 2020

El estreñimiento es un problema común en los niños. Si acabas de introducir la comida sólida a tu hijo, entonces su barriga tardará un tiempo en adaptarse a ese alimento. Puede que su pequeño no haga caca durante días y, si lo hace, puede que sea demasiado dura. Incluso puede perder el apetito. Todos estos signos indican estreñimiento. Si tu hijo está estreñido, obviamente intentarás averiguar qué puedes hacer para que se sienta mejor. Si estás pensando en darle medicamentos sin receta, no lo hagas, porque los médicos no recomiendan los medicamentos sin receta a los niños pequeños. Siempre puedes optar por los remedios caseros – los remedios caseros son seguros y proporcionarán a tu hijo un alivio inmediato.

9 Remedios naturales para el estreñimiento en niños pequeños

A menudo se recomienda utilizar remedios naturales como tratamiento de primera línea. Así que prueba estos remedios caseros para aliviar el estreñimiento en los niños pequeños.

Dale zumo de limón.

El zumo de limón funciona como un gran remedio para el estreñimiento en bebés y niños pequeños. Los limones tienen un alto contenido de vitamina C, que ayuda a atraer agua al intestino. Cuando el contenido de agua aumenta en el intestino, ayuda a ablandar las heces y a estimular los movimientos intestinales. Mezcla el zumo de medio limón en un vaso de agua tibia, añádele miel y dáselo a tu hijo. Lo ideal es consumirlo a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Beberlo por la mañana estimulará el movimiento intestinal de tu hijo y le ayudará a aliviar el estreñimiento. Aparte del zumo de limón, también puede darle a su hijo pequeño zumo de ciruelas y de manzana si sufre de estreñimiento.

Pruebe el triphala.

El triphala, como su nombre indica, es una combinación de tres hierbas medicinales. Estas son amalaki, bibhitaki y haritaki. El triphala tiene múltiples beneficios y se suele consumir con leche. Añade una cucharada de triphala a la leche caliente y dásela a tu hijo antes de acostarse. Es el mejor remedio herbal para el estreñimiento. Este es uno de los remedios caseros indios más populares para el estreñimiento de los niños pequeños.

¡El agua es siempre la mejor opción!

Esto puede parecer una obviedad, pero a veces los padres no controlan si sus hijos beben suficiente agua o no. El agua es muy importante para garantizar una buena digestión y el paso de los alimentos por el tracto intestinal. Beber suficiente agua también evita que las heces sean secas. Así que asegúrese de que su hijo se mantiene hidratado.

¿Qué tal un poco de miel y semillas de lino?

La miel ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y ayuda al sistema digestivo también. Añade 1-2 cucharadas de miel a un vaso de leche y dáselo a tu hijo en ayunas. Las semillas de lino también pueden ayudar a tratar el estreñimiento. Hervir algunas semillas de lino en agua durante algún tiempo, luego colar y dar esta agua a su hijo. Esto evitará el estreñimiento.

Deje que haga ejercicio y tome un baño caliente.

La ausencia de actividad física provoca problemas de digestión y una reducción del metabolismo, lo que favorece los síntomas del estreñimiento. Mantener a tu hijo ocupado en algún tipo de actividad física cada día estimulará sus movimientos intestinales. Asegúrate de que tu hijo juega al aire libre durante al menos una hora cada día. Para aliviar el estreñimiento, también puedes darle un baño caliente. Añada unas cucharadas de bicarbonato de sodio en el agua de la bañera y deje que su hijo se relaje en ella durante diez o quince minutos.

Incluya alimentos fibrosos en su dieta.

Consumir frutas y verduras que tengan una cantidad considerable de fibra ayuda a los movimientos intestinales. Si los cereales de arroz forman parte de la dieta de su hijo, sustitúyalos por cereales de cebada. Además de los cereales de cebada, puedes darle un zumo de frutas para aliviar el estreñimiento. También debes incluir en la dieta de tu hijo verduras como las judías, las espinacas, el boniato y el brócoli, y frutas como las naranjas y los albaricoques para mantener a raya el estreñimiento. También puedes darle jarabe de maíz a tu hijo, ya que contiene proteínas a base de azúcar. Estas proteínas también juegan un papel clave en la estimulación de los movimientos intestinales en un niño.

Dale moras.

La mora es muy útil en la estimulación del movimiento peristáltico. Estos son movimientos involuntarios en el tracto digestivo que se producen en oleadas y ayudan en el empuje de los alimentos hacia adelante. Esto ayuda a restablecer el movimiento intestinal a una rutina regular y ayuda en el paso de la caca. Consumir mora diluyéndola con agua en ayunas ayuda a obtener el resultado deseado.

Dar una mezcla de plátano y agua caliente.

Este es un remedio bastante popular para el estreñimiento. Se sabe que combinar plátano con agua caliente y consumirlo a primera hora de la mañana favorece la digestión, lo que a su vez ayuda a aliviar el problema del estreñimiento.

¡La leche de magnesia también funciona!

Mucha gente también utiliza la leche de magnesia para tratar el estreñimiento, ya que es una forma de laxante. Funciona principalmente empujando el agua en los intestinos, lo que desencadena los movimientos intestinales. Pero sólo se utiliza durante un corto periodo de tiempo. Puedes mezclar una cucharada de polvo con leche y dársela a tu hijo. Pero pruebe este remedio sólo después de consultar con el pediatra de su hijo.

Cuándo consultar al médico

Si prueba un remedio natural durante uno o dos días y no muestra los resultados deseados, consulte a su médico inmediatamente. Además, si su hijo está estreñido durante más de dos semanas, busque ayuda médica.

Preguntas

¿Cómo sabe que su hijo está estreñido?

Si su hijo defeca menos de tres veces por semana, entonces es un signo de estreñimiento. Otros síntomas de estreñimiento son dolor de estómago, náuseas, pérdida de apetito e hinchazón. Si su hijo llora o grita mientras hace caca, puede que le cueste defecar y, sin duda, es una señal de que está estreñido.

¿Debe administrar un enema para el estreñimiento?

Si su hijo no ha defecado durante muchos días, debe estar sufriendo. En esta situación, es posible que quiera recurrir a medicamentos artificiales para estimular sus movimientos intestinales. Puedes administrarle un enema, pero sólo después de consultar con un médico. El enema debe administrarse por la noche para que acabe lubricando la zona alrededor del recto y facilite el proceso de evacuación. Lo ideal es utilizar aceite de coco para el enema, ya que activa los intestinos y estimula el movimiento intestinal. Pero el enema debe utilizarse como último recurso y sólo después de consultar con un médico. NO intente administrar un enema a su hijo por su cuenta y sin supervisión.

Los remedios naturales alivian el estreñimiento y ayudan a la digestión. Por lo tanto, pruebe estos remedios para su hijo – estará bien en un par de días. Sin embargo, si estos remedios no funcionan, consulte a un médico. Pero siempre es mejor prevenir que curar. Intenta prevenir el estreñimiento incluyendo alimentos sanos y fibrosos en la dieta de tu hijo. Además, asegúrate de que practica algún tipo de actividad física a diario y se mantiene hidratado. Tome medidas preventivas y su pequeño no se quejará de estreñimiento en absoluto.

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