Si el año 2020 nos ha enseñado algo, es que necesitamos congeladores más grandes para acomodar suficiente comida y así poder hacer menos viajes al supermercado. Al comprar en el pasillo de los alimentos congelados, probablemente te habrás dado cuenta de que las empresas alimentarias se han puesto las pilas. Si has tenido la oportunidad de probar algunas comidas congeladas, te habrás dado cuenta de que algunas de ellas se parecen realmente a la foto de la caja. Es chocante porque las cenas de la televisión fueron las creadoras de la técnica del catfishing con sus fotos de perfil, antes de que esa aplicación de citas que estás usando tomara la idea y la llevara a cabo.
Históricamente, las comidas congeladas no son buenas para ti, pero los tiempos están cambiando. Ahora puedes encontrar una amplia gama de opciones que son saludables, tienen un gran sabor y llenan. Todo ello por menos de 5 dólares. Como resultado, ahora hay opciones que no te dejarán vomitando en medio de tus entrenamientos de running. Compruébalos a continuación.
- Luvo Performance Kitchen Pollo a la Naranja con Mango
- Mac and Cheese congelado Evol Gluten Free Smoked Gouda
- Risotto congelado de calabaza Alexia
- Vegetales Mexicanos Congelados y Frijoles Negros de Amy’s Kitchen
- Healthy Choice Italian Chicken Sausage and Peppers Power Bowl
- Lean Cuisine Unwrapped Burrito Bowl
- Scott &Jon’s Shrimp Scampi Frozen Pasta Bowl
- Alitas de búfalo congeladas Morningstar Farms Veggie Classics
- Green Giant Frozen Harvest Protein Bowl California Style
- Recomendaciones de los editores
Luvo Performance Kitchen Pollo a la Naranja con Mango
Este plato de Pollo a la Naranja con Mango de Performance Kitchen by Luvo proporciona ingredientes orgánicos y pollo libre de antibióticos a la vez que contiene 13 gramos de proteínas. Con 250 calorías y menos de 350 mg de sodio, si estás hambriento después de un entrenamiento, no tendrás que sentirte culpable por comer dos de estos.¡
Mac and Cheese congelado Evol Gluten Free Smoked Gouda
Este Evol Gluten-Free Smoked Gouda Mac & Cheese tiene tantas proteínas como el plato de Primal Kitchen pero sin carne! Eso es bastante impresionante. Tendrá que estar de acuerdo con más carbohidratos (41g) y grasa (21g), pero tiene mucho menos sodio (510mg) que casi cualquier plato de mac & queso congelado que encontrará por ahí. Además, ¡está delicioso!
Risotto congelado de calabaza Alexia
Este risotto de calabaza de Alexia es el mac and cheese del hombre sofisticado. Recomendamos este plato como acompañamiento de una ensalada o de unas verduras al vapor, ya que este paquete contiene tres raciones. Una, o tal vez incluso dos porciones todavía calificaría esto como una comida saludable, pero los tres sería empujar los límites debido a los niveles de sodio más altos.
Vegetales Mexicanos Congelados y Frijoles Negros de Amy’s Kitchen
Amy’s se ha hecho un nombre cuando se trata de comidas orgánicas, saludables y preenvasadas. Este plato de verduras de inspiración mexicana y frijoles negros en una salsa de chipotle y anacardo es un ejemplo de cómo Amy’s se esfuerza continuamente por la creatividad. Este plato cumple con todos los requisitos: sólo 270 calorías, 10 gramos de grasa, 590 mg de sodio y el 25% de la cantidad diaria recomendada de fibra.
Healthy Choice Italian Chicken Sausage and Peppers Power Bowl
El primer ingrediente de este Power Bowl de Healthy Choice es la salchicha de pollo italiana cocida, así que sabes que es limpio, malo y legítimo. (¡Sí, carne de verdad esta vez!) Los pimientos asados se unen a la mezcla junto con el arroz integral y rojo, la quinoa roja, la cebada negra y una pizca de salsa y parmesano. Nos alegra informar que esta comida cuesta menos que un café con leche helado y tiene menos de 300 calorías (290) con 16 gramos de proteína y 6 gramos de fibra. Bonus: El bol es biodegradable.
Lean Cuisine Unwrapped Burrito Bowl
Lean Cuisine lleva el suficiente tiempo como para ver morir todas las modas de las dietas y luego resucitar con otro nombre. Usted no puede equivocarse con la mayoría de las comidas de Lean Cuisine si está tratando de perder peso o simplemente ser más saludable en general. Este burrito bowl sin envolver no es una excepción. Con 24 gramos de proteína, es una gran comida rápida para después del entrenamiento.
Scott &Jon’s Shrimp Scampi Frozen Pasta Bowl
Scott y Jon son dos hermanos nacidos en Maine cuya misión es crear comidas saludables de menos de 300 calorías con ingredientes simples. El hecho de ser de Maine es una gran razón por la que la mayoría de sus comidas contienen camarones de origen sostenible. Este plato de langostinos es delicioso y (como todas sus comidas) no contiene fosfatos ni conservantes. Si busca comidas bajas en calorías y ricas en proteínas que no contengan una tonelada de colesterol, Scott y Jon’s es el camino a seguir.
Alitas de búfalo congeladas Morningstar Farms Veggie Classics
¡A veces necesitamos nuggets de pollo y/o alitas de búfalo! Las alitas vegetarianas de búfalo de Morning Star son estúpidamente sencillas de calentar en el microondas, crujientes y empanadas, con 13 gramos de proteínas y un toque de picante. Lo mejor de todo es que nos permiten darnos un pequeño capricho sin desbaratar nuestra dieta. Las alitas Rive sólo tienen 200 calorías y contienen un 56% menos de grasa que las alitas de pollo normales.
Green Giant Frozen Harvest Protein Bowl California Style
Green Giant siempre ha sido conocido por sus verduras congeladas y enlatadas. Pero, para estar a la altura de la demanda, se ha lanzado al ruedo de las comidas congeladas saludables. La línea de cuencos de proteínas de la marca es una gran opción si necesita una comida baja en grasas (8 gramos) y alta en proteínas (14 gramos) que además sea vegetariana.
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