Nos da una sensación de control
Cuando compras algo, estás tomando una decisión y el mismo acto de elegir puede devolverte cierto control sobre tus circunstancias.
Un ejemplo: Cuando me mudé a mi nueva casa, me obsesioné con amueblar mi dormitorio ideal. Pasé incontables horas buscando en Internet y en las tiendas. Cada vez que realizaba una transacción, sentía que ejercía el poder sobre cómo quería que fuera mi vida, literalmente.
Un estudio sobre la terapia de compras señala que la tristeza y la frustración están fuertemente asociadas a la sensación de que las circunstancias están fuera de nuestro control. Según los autores, ir de compras es calmante porque da al menos la ilusión de control.
Comprar es agradable
Levante la mano si se ha sentido estresado esta semana. Sí, la edad adulta es mucho – y las compras pueden aliviar parte de ese estrés.
«A menudo, cuando estamos estresados, nos dedicamos a buscar más placer para tratar de llenar el vacío o para hacer frente a las emociones negativas», dice la enfermera certificada en salud mental y psiquiátrica y profesora adjunta del Regis College, Shari Harding. «Al igual que otras actividades placenteras, las compras pueden aumentar la dopamina en partes de nuestro cerebro conocidas como la ‘vía de la recompensa'»
También puede comprar como una forma de recompensarse por un logro. ¿Ha terminado un proyecto de trabajo? Tal vez sea el momento de comprar ese nuevo sofá que necesitas. ¿Dejar por fin de enviar mensajes de texto a tu ex borracho? Sal a comprar un donut glaseado. Te lo mereces.
Comprarse algo a uno mismo es una forma de auto-criticarse
Una de las primeras compras que hice cuando mi relación terminó fue un juego de sábanas de microfibra de color salvia y un edredón blanco brillante en el que me gasté el doble de lo que habría gastado normalmente.
Antes de que rompiéramos, temía quedarme dormida sin los abrazos nocturnos de los que había llegado a depender. Pero esa primera noche que me arrastré entre mis nuevos hilos suaves como la mantequilla, no me sentí sola ni triste. Me sentí muy cómoda, y desde entonces me encantaba meterme en mi nueva cama, con mimos o sin ellos.
Ser capaz de cuidar de uno mismo es como tener un seguro contra las fuerzas oscuras de la vida. No puedes controlar lo que ocurre, pero amortiguas el golpe dándote comodidad.
Una compra puede darte alegría y satisfacción a largo plazo
Una de las conclusiones más sorprendentes que se desprenden del estudio sobre terapia de compras de 2011 fue que la alegría y la satisfacción que se experimentan al comprar tienden a durar mucho más que la compra inicial, a pesar de que muchas de estas compras se hicieron de forma impulsiva.
Si le has echado el ojo a algo durante mucho tiempo y no te lo puedes quitar de la cabeza, es un buen indicio de que es algo que te hará sentirte realizado si lo posees a largo plazo. Aquellas compras que hacemos en un instante sin pensarlo mucho son más propensas a perder su atractivo al día siguiente.
Ir de compras IRL te saca de casa
Cuando te sientes deprimido, el hogar suele ser el lugar más seguro. Después de todo, ahí es donde están Netflix y los pantalones de chándal.
Pero, cualquiera que haya experimentado ataques prolongados de ansiedad o depresión sabe que encerrarse durante demasiado tiempo puede hacer que esas espirales mentales sean aún más profundas y oscuras. Ir físicamente de compras es una excusa para salir de casa, lo que puede ayudarte a salir de tu cabeza.
Una cosa nueva puede darte confianza
Durante una de mis rachas de ruptura, me compré un par de Levi’s que me quedaban como un guante. No miento cuando digo que estos vaqueros me hacen sentir como Jemima Kirke. Con estos vaqueros, puedo hacer cualquier cosa que me proponga.
Los objetos físicos tienen la capacidad de darnos la confianza que necesitamos para enfrentarnos al mundo – como el molinillo de sal y pimienta mecánico que dio nuevas esperanzas a un padre artrítico y la olla de cocción lenta que hizo que la ruptura fuera un poco menos ardua.
Una compra puede ser un símbolo de una época de nuestra vida
Si alguna vez te has hecho un flequillo o te has hecho un tatuaje, entenderás cómo un determinado momento de tu vida puede quedar ligado a un símbolo físico. Para mí, eso siempre ha sido la ropa.
Cuando tenía 22 años, encontré una chaqueta vaquera de gran tamaño en una diminuta tienda de segunda mano en el sótano de la iglesia. Estaba obsesionada, pero cuando le di la vuelta a la etiqueta y vi el precio de 11 dólares, la devolví enseguida. (Por aquel entonces vivía de un estipendio de 700 dólares al mes.)
Pensé en la chaqueta todo el día siguiente en el trabajo y, sabiendo que tenía que ser mía, volví y me encantó verla todavía colgada en el perchero. La usé todos los días durante años. Ahora cuelga en mi armario como recuerdo de aquella época: cuando los 11 dólares eran una fortuna, y cuando una chaqueta vaquera de gran tamaño era mi estética ideal.