La próxima vez que tengas unos minutos libres mientras esperas el autobús o esperas a que la cena salga del horno, pon esos momentos al servicio de tu propio desarrollo personal. Ser realista contigo mismo y hacerte las preguntas difíciles es una de las mejores maneras de aprender más sobre ti.
Puede parecer un objetivo trivial, pero conocerte a ti mismo a un nivel profundo es increíblemente poderoso. No sólo estarás más conectado contigo mismo, sino que también podrás tomar decisiones más auténticas para tu futuro. Además, tendrás más confianza en las decisiones que tomes porque sabrás que están alineadas con todas tus creencias, objetivos y valores. Por último, ser realista contigo mismo te permite reconocer los retos que necesitas superar y los defectos que necesitas abordar.
Sin más preámbulos, vamos a profundizar en 50 preguntas que puedes hacerte para una seria autorreflexión. Están divididas en las siguientes secciones: tus pensamientos sobre ti mismo, tus emociones, tus objetivos y tu futuro, tus pensamientos sobre tu pasado, tu carrera y tu educación, tus actividades diarias y tus relaciones con los demás. Si crees que necesitas una reflexión adicional en una sección en particular o si sientes que sabes muy poco sobre una sección en particular, siéntete libre de saltar a esas preguntas. Por último, si te gusta este ejercicio y quieres aún más preguntas, he elaborado una lista de 50 preguntas extra sólo para ti.
Tus pensamientos sobre ti mismo
- ¿Te gusta en quién te has convertido?
- ¿Qué valor aportas al mundo?
- ¿Cuáles son tus principales fortalezas?
- ¿Qué es lo que más te gusta de ti mismo?
- ¿Qué tres palabras te describen mejor?
- ¿Cuál es tu «por qué»?
Tus emociones
- ¿Qué te emociona?
- ¿Cómo puedes añadir más diversión a tu vida?
- ¿Qué necesitas perdonarte?
- ¿Qué aventura te entusiasmaría por completo ahora mismo?
- Si te sientes mal, ¿cómo te animas?
- ¿Cómo es tu nivel de estrés últimamente?
- ¿Qué te ha causado alegría esta semana?
- En una escala del 1 al 10, ¿cómo estás de contento con tu vida ahora mismo?
- ¿Cómo manejas el enfado y la frustración?
Tus objetivos y tu futuro
- ¿Cómo es tu día ideal?
- ¿Los obstáculos en tu camino son reales o te los has inventado?
- ¿Estás haciendo lo que realmente quieres hacer?
- ¿Cuáles son tus objetivos a cinco años?
- ¿Qué grandes cambios quieres hacer en tu vida?
- ¿Cuando le cuentes a tus nietos tu vida, qué quieres contarles?
- ¿Qué es lo que más te frena en tus objetivos?
- ¿En qué sueño invertirías primero si te tocara la lotería hoy?
Sus pensamientos sobre su pasado
- ¿Qué reto ha superado en su vida?
- ¿De qué se arrepiente?
- ¿Cuál es su recuerdo favorito?
Su carrera y educación
- ¿Cuál es una nueva habilidad que ha aprendido recientemente, ya sea personal o profesionalmente?
- ¿Qué le ha permitido lograr tanto como lo ha hecho en la vida?
- ¿Cuáles son tus puntos fuertes a nivel profesional?
- ¿Qué es lo que te gustaría aprender?
- Si el dinero no fuera un problema, ¿qué harías todo el día?
- ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?
Actividades diarias
- ¿Cuál es tu actividad favorita de autocuidado?
- ¿Cómo juega el minimalismo en tu vida?
- ¿Cómo practicas el mindfulness?
- ¿Con qué frecuencia practicas el autocuidado?
- ¿Cómo eres de productivo?
- ¿Planificas tu día la noche anterior?
- ¿Qué beneficios obtienes del autocuidado?
Relaciones con los demás
- Si pudieras cenar con alguien -vivo o muerto- ¿quién sería y qué le preguntarías?
- Si otra persona te describiera, ¿qué crees que diría?
- ¿Con quién anhelas tener una relación más profunda?
- Si tuvieras cinco minutos y el mundo entero estuviera escuchando, ¿qué dirías?
- ¿Cuál es tu tema favorito para hablar?
- ¿Cómo manejas los conflictos?
- ¿A quién admiras?
- ¿Cómo te pareces a tus padres?
- ¿Qué es lo más bonito que te ha dicho alguien?
- ¿Cuál crees que es la característica más importante que puede tener alguien?
- ¿Cuántas personas forman parte de tu círculo íntimo?
Al responder a estas preguntas de forma abierta y honesta, estarás en la vía rápida para conocerte a ti mismo a un nivel profundo. Una vez que te conozcas a un nivel profundo, serás capaz de tomar mejores decisiones para tu futuro. Una vez que seas capaz de tomar mejores decisiones para tu futuro… ya te haces una idea.
Si te sientes con ganas de ir a por todas y estás preparado para profundizar aún más, hazte con esta lista extra de 50 preguntas gratis. Serás la persona más autodidacta de la cuadra después de haber trabajado con las 100 preguntas!
