La intimidad emocional es el principal componente de una relación que mantiene a un hombre invertido a largo plazo.
Muchas mujeres se preocupan por tener que competir con las mujeres más jóvenes que sus hombres conocen cada día. Es natural sentirse insegura de perder a su marido por la linda y joven camarera que trabaja en su cafetería favorita.
Pero no es la atracción física lo que mantendrá una relación o un matrimonio – es aprender a crear una profunda conexión emocional con su hombre que trascienda todo lo demás.
Las esposas mayores sabias tienen algo mucho más significativo que los cuerpos tonificados y la piel impecable: tienen años de recuerdos matrimoniales felices, que han mejorado su capacidad para tener una relación sana y mantener a sus hombres volviendo a casa cada noche emocionalmente satisfechos.
Aquí hay cuatro maneras de crear una profunda conexión emocional con un hombre y evitar que se aleje, temporal o permanentemente.
Abrete a él.
Tu hombre tiene que sentirse cómodo confiando en ti.
En un mundo en el que la mayoría de los hombres sienten que tienen que hacerse los duros sólo para pasar el día en el trabajo o sobrevivir a una noche de cerveza y fútbol con los chicos, realmente necesitan un lugar en el que puedan ser vulnerables.
Como mujer, deberías ser la que crea esa vulnerabilidad, invitando al espacio para él. Debes crear un lugar para que él se quite su «máscara de hombre» y simplemente sea él mismo.
Todos sabemos que los hombres no son como las mujeres en el sentido de que hablamos largo y tendido sobre nuestros problemas y hablamos directamente de nuestros sentimientos, pero sí necesitan una salida para su estrés acumulado y sus sentimientos negativos.
Una mujer que pueda crear esa salida es esencial para la felicidad y la salud emocional de su hombre.
Entonces, ¿cómo te conviertes en un lugar seguro para tu hombre? Primero haz de él tu lugar seguro.
Esto incluye dos pasos:
1. Te arriesgas a ser vulnerable con él y compartes con él tus sentimientos, secretos, miedos. Básicamente, le revelas tu interior.
2. Permites que te consuele en esos momentos como si fuera tu héroe.
Recibir el consuelo de un hombre es importante. Rendirse a sus abrazos, besos y palabras tranquilizadoras es esencial. Y aún más esencial es aceptar su consuelo con gracia y con sensibilidad hacia su ego, incluso si no se siente reconfortante.
Una vez que empieces a revelar tu vientre a él y le permitas reconfortarte, empezará a abrirse sobre sus sentimientos, miedos, secretos, necesidades y más.
Déjalo.
No hables por encima de él ni trates de arreglar sus problemas actuando como su terapeuta. No escuches a medias porque tu hermana está en la otra línea.
Sé consciente, y de una manera que le invite a sentirse seguro y escuchado en tu presencia.
Nunca pelees sucio.
Ahora que tu hombre se ha abierto y ha compartido partes de sí mismo contigo, ¿adivina qué pasa con muchas mujeres? Toman estas revelaciones y se las echan en cara a sus hombres en momentos de una discusión acalorada.
«¡Por eso tu jefe piensa que eres débil!»
«¡No me extraña que tengas miedo de sentirte fracasada!»
«Tal vez actúes así porque tu padre era abusivo como me dijiste que era.»
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Cuando las mujeres vemos rojo, queremos ganar una pelea y sentir que nuestros sentimientos son válidos. Pero todos tus sentimientos son válidos. Nada de lo que él diga o haga va a negar tus sentimientos. Tienes derecho a ellos, y eso es todo lo que necesitas saber.
Si quieres que tu hombre escuche tus sentimientos, vea tu dolor y comprenda tu dolor, háblale como si fuera alguien a quien escuchas, ves y comprendes.
Esto creará una conexión emocional con un hombre y creará una fuerte intimidad emocional.
Él se dará cuenta de que eres capaz de honrar su persona y sus sentimientos, a pesar de tus propios sentimientos negativos. Entonces él empezará a hacer lo mismo por ti.
Así es como funcionan los hombres sanos. No quieren nada más que sostener tus sentimientos, incluso cuando estás molesta. Simplemente no quieren quemarse por ello.
Si puedes llevarle tus sentimientos hacia él en un ambiente seguro que invite a la cercanía y al cambio positivo, se romperá la espalda tratando de honrar tus sentimientos y deseos, incluso si tiene que hacer sacrificios por tu felicidad. Realmente quiere atender tus necesidades emocionales.
Muéstrale que le adoras.
Algunas mujeres son naturalmente abiertas con su afecto físico. Tocan y acarician a su hombre (o a todos los que conocen) con cariño, con ternura, con calidez. Estas mujeres son diosas.
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Se trata de toques cariñosos que calman al hombre y lo invitan a la conexión. Por favor, no seas una de esas mujeres cuyos toques son de naturaleza jaladora. Los toques que no son caricias, sino que son más bien tomas de energía, no son toques atentos y alejan a los hombres.
Los ejemplos incluyen tirar de su marido cuando lo abraza en lugar de hundirse lentamente en una profunda cercanía física con él.
Otro ejemplo es estar tensa con su toque con el objetivo de que él sea afectuoso de vuelta. En lugar de eso, debes moverte hacia su dirección.
Incluso más importante que tocarle es recibir sus caricias. Cada vez que tu hombre te toque, relájate en él como si fuera un cuchillo caliente y tú fueras mantequilla en su hoja. Derrítase en su calor. Deja que tus músculos se relajen e inviten a su tacto.
A veces esto es fácil de hacer y a veces es difícil.
Si estás enfadada con tu hombre, no tienes que forzarte a fundirte en su tacto, pero tampoco deberías apartarte como si fuera una radiación. Se siente horrible para él.
Si estás enfadada y dolida, simplemente di que no quieres que te toque, dale una razón y deja que se aleje. Si no se retira inmediatamente, debes ser firme y decírselo con más fuerza.
Recuerda ser juguetona.
Ser genuinamente juguetona requiere que te sientas feliz en tu vida; por lo tanto, necesitas empezar a tener una relación positiva y amorosa contigo misma. Debes mimarte. Aprovecha cualquier oportunidad para reírte, divertirte y relajarte.
Debes dejar espacio para sentir tus sentimientos negativos y ser menos duro contigo mismo cuando te sientas mal. Deberías tomarte tiempo para ti y cuidar de tu mente, cuerpo y alma. Deberías encontrar la manera de amar tu trabajo y tus aficiones y encontrar la alegría en ellos.
Disfruta de tus sentidos para aumentar tu sensualidad. Una vez que te ames a ti misma de una manera suave, juguetona e indulgente, y sientas en tu interior que tienes auténticamente una energía positiva, juguetona, femenina, dulce, suave, tonta y risueña, puedes llevar eso a tu relación.
Toma cualquier momento que puedas para disfrutar de tu hombre y de los momentos que compartís juntos. No te tomes nada de lo que hace o dice demasiado en serio. Encuentre maneras de hacer que sea cálido, sonriente, tierno y tonto por dentro. Yo llamo a esto «ablandarlo» – estás tratando de hacer que su corazón sea tierno y jugoso, como un filete en el horno.
Los momentos felices juntos crean intimidad emocional, porque la risa hace que sus corazones sean felices, y los corazones felices están llenos de amor para dar.
Kristina Marchant es una entrenadora de relaciones y citas que ayuda a las mujeres a ganar confianza y aprender a conectar con los hombres en un nivel conmovedor, honesto, seguro y sexy. Si quieres aprender a liberar tu agarre de la muerte y mantener a tu hombre enamorado de ti, suscríbete a su Boletín de Consejos de la Diosa.