Puede haber muchos factores que contribuyan al acné. La causa básica es el aceite y los poros obstruidos, pero las razones para la producción excesiva de aceite y la posterior inflamación alimentada por bacterias pueden ir desde las hormonas a las pequeñas infecciones.
Aunque el acné severo suele requerir un tratamiento más fuerte y medicinal, puedes mejorar los brotes más leves con la aplicación tópica.
Aquí tienes cinco recetas de ingredientes naturales y cómo funcionan:
Mezcla 1/2 cucharadita de cúrcuma + 1 cucharada de miel
Deja actuar durante: 10-15 mins
Por qué funciona: «La cúrcuma es un antiinflamatorio natural y puede ayudar a reducir la inflamación en la piel», dice Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, profesor clínico adjunto de dermatología en el Hospital de Yale New Haven, y co-creador de Pure BioDerm.
Polvo o planta, la cúrcuma puede convertirse en una pasta para su aplicación tópica. Mezclándola con miel, un producto rico en antioxidantes que también es naturalmente antibacteriano y antimicrobiano, puede ayudar a calmar la piel inflamada y prevenir futuros brotes.
Mezcla de 1 a 2 gotas de aceite de árbol de té en tu mascarilla de arcilla
Deja actuar durante: 10-15 minutos (no más de 30)
Por qué funciona: «El aceite de árbol de té es un antibacteriano y antiinflamatorio probado y verdadero», dice Robinson. Aunque la investigación ha descubierto que es un eficaz combatiente natural del acné, puede ser potente en dosis altas y cuando se aplica directamente sobre la piel. «Ten cuidado, ya que las concentraciones más altas pueden ser irritantes para la piel».
Debido a sus potenciales propiedades de alteración hormonal, diluye de 1 a 2 gotas con miel o en tu mascarilla de arcilla de bentonita de calcio, que crea una barrera entre la piel y los posibles irritantes.
¿Otra opción? Mezclar unas gotas de aceite de árbol de té con 12 gotas de un aceite portador, como el de oliva, jojoba o almendras dulces. Masajéalo como si fuera una crema hidratante (evitando los ojos) sobre la piel limpia. Dejar actuar de 5 a 8 minutos. Utiliza una toalla caliente para masajear y continúa con el resto de tu rutina de cuidado de la piel (omite el tónico, si haces esto).
Ten en cuenta al embarcarte en un viaje de aceite de árbol de té que los estudios que documentan su eficacia son en su mayoría a largo plazo, por lo que el uso constante será más exitoso que un tratamiento puntual de una noche.
Amistad de bruja en agua de rosas y su mascarilla de arcilla
Dejar actuar durante: 10-15 mins (no más de 30)
Por qué funciona: Un extracto botánico que a menudo se utiliza como astringente, el hamamelis puede ayudar a eliminar el exceso de grasa de la piel. También es naturalmente antibacteriano, y sus propiedades antiinflamatorias hacen que sea una buena opción para probar para los bultos rojos y enojados.
Para una mascarilla calmante de la piel que tiene el poder de combatir el acné, trate de mezclar unas gotas de hamamelis con agua de rosas o té blanco. Utiliza esa agua para hidratar tu mascarilla de arcilla de bentonita. «Evita los preparados con alcohol en la base, ya que puede decapar la piel y ser irritante», aconseja Robinson.
Mezcla aloe vera y cúrcuma o té verde
Deja actuar durante: 15-20 mins
Por qué funciona: «El aloe es un ingrediente calmante natural», dice Robinson. «Puede ser útil si el acné está muy inflamado e irritado para ayudar a calmar la piel».
Esta planta también tiene ácido salicílico y azufre de origen natural, lo que la convierte en un oponente ideal del acné, especialmente para las personas con piel grasa.
Mézclalo con otros potentes ingredientes como la cúrcuma en polvo o el té verde para ayudar a controlar la grasa y la piel sensible.
Bonus: el aloe también puede funcionar desde dentro hacia fuera: Un estudio encontró que beber jugo de aloe vera puede ayudar a mejorar el acné de leve a moderado.
Abono de avena, sin azúcar
Dejar actuar durante: 20-30 minutos
Por qué funciona: La avena contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y el salvado de avena en concreto es una buena fuente de vitaminas del complejo B, vitamina E, proteínas, grasas y minerales.
Hierve la avena con agua, como harías normalmente para una opción de desayuno saludable, y deja que la mezcla se enfríe por completo antes de aplicarla sobre la piel para una sesión de mascarilla calmante.
Realmente no puedes equivocarte al utilizar la avena para los problemas de la piel, pero añade unas gotas de aceite de árbol de té o cúrcuma para obtener resultados compuestos.
Antes de aplicar cualquier cosa en tu cara…
Asegúrate de que tu piel está bien limpia y tus poros están listos. Para relajar tu piel, haz un auto-vapor con una toalla caliente para ayudar a aflojar las células muertas de la piel y los desechos. Pero si tienes rosácea, psoriasis o acné grave, consulta a un dermatólogo. Si no tiene uno al que preguntar, omita el vapor para evitar una posible reacción.