11 Consejos probados sobre cómo hacer crecer una barba más gruesa

Crecer una barba más gruesa puede ser un reto para muchos hombres por una variedad de razones.

El problema para la mayoría de los hombres es que una vez que la barba llega a cierto punto, el picor puede llegar a ser tan descontrolado que se afeitan o recortan la barba demasiado pronto.

Combinando esto con una mala dieta y técnicas inadecuadas de cuidado de la piel, el vello facial se ve delgado y débil, por decir lo menos.

Los hombres creen que la barba completa se asocia con la masculinidad, el poder, el liderazgo y la sabiduría, cuanto más grueso es el crecimiento del vello facial más respeto impone.

Antes de repasar todas las razones por las que algunas barbas crecen más gruesas que las otras o los consejos sobre cómo hacer que tu barba sea más gruesa, es esencial esbozar las cualidades de un gran vello facial.

Estas cualidades son:

• Grosor – el número de pelos que tienes dentro de tu barba
• Vivacidad – una barba que parece llena de vida y se puede conseguir con el cuidado adecuado del vello facial y el compromiso
• Longitud – la longitud de tu barba

La mayoría de los hombres luchan particularmente con la primera – el grosor.

Si hay que culpar a alguien de esto, es a la genética. Al fin y al cabo, la genética es responsable incluso del crecimiento de los pelos de tu cabello.

Algunos hombres simplemente tienen un mayor nivel de testosterona y pueden desarrollar una barba completa. Otros, por desgracia, se quedan con algunos a ningún vello facial en absoluto.

Los pelos en los seres humanos crecen una barba alrededor de media pulgada por mes. Así que, a no ser que tengas algún problema en la piel, el crecimiento de la barba será a un ritmo similar para ti también.

Digamos que el grosor depende en un 85% de tus genes. Eso significa que sólo te queda un 15% para ayudar a que tu barba crezca más gruesa.

Dicho esto, no significa que no debas hacer nada en absoluto. Todo lo contrario, hay un montón de trucos que puedes aplicar para tener la barba lustrosa y llena que deseas.

Qué hace que la barba sea más gruesa

A menudo da la sensación de que las barbas de algunos hombres crecen más gruesas y llenas en sólo 2, 3 semanas, mientras que tú tienes que esperar a que la tuya sea más gruesa toda la eternidad.

La realidad es que el vello facial de esos hombres no crece más rápido que el tuyo. Crecen al mismo ritmo que el tuyo.

Lo que ocurre aquí es que te haces la ilusión de que la barba de alguien es más gruesa, basándote en 3 factores:

1. Color de la barba – las barbas más oscuras parecen más gruesas y llenas

2. Densidad de la barba – el vello facial más grueso parece más lleno y da la impresión de que la barba crece más rápido aunque no sea así

3. Diámetro de las hebras de pelo – algunos hombres tienen folículos pilosos más gruesos, y por eso sus barbas parecen más gruesas

Aunque es importante, la genética no es el único factor que determina lo gruesa que será tu barba.

Otros factores son tu edad y tu salud en general.

Cuando se trata de la edad, los adolescentes suelen sentirse decepcionados cuando experimentan una barba irregular.

La verdad es que cuanto más viejo te hagas, más gruesa será tu barba, y algunos parches que puedas estar experimentando empezarán a rellenarse con el tiempo.

De hecho, sólo unos pocos hombres pueden dejar crecer una barba gruesa durante los primeros años en que empiezan a producir vello facial, incluso aquellos con buenos genes de barba.

Lo fundamental en esta etapa es la paciencia, porque la barba necesita tiempo para desarrollar su densidad adecuadamente.

En la veintena, el vello facial continúa desarrollándose, alcanzando su máximo potencial.

Hasta la treintena, la barba debería estar completamente desarrollada y espesa. Si no es así, significa que la barba completa no está en tus genes.

No te desanimes con esto todavía. Aunque no puedes afectar a la velocidad de crecimiento de tu barba, puedes hacer que aparezca e incluso que crezca más gruesa.

Aquí tienes algunos consejos sencillos que puedes poner en práctica hoy mismo y que harán crecer una barba más gruesa en menos tiempo del que crees.

La regla de las cuatro semanas para la barba

La regla de las cuatro semanas significa una cosa, hacer crecer la barba más gruesa de forma constante en lugar de perder todo su potencial.

La triste verdad es que la mayoría de los hombres hacen cosas que impiden el crecimiento de la barba mucho antes de que alcance todo su potencial.

Para muchos hombres, el vello facial empieza a picar alrededor de la marca de las dos o tres semanas, y dejan que esto les consuma hasta el punto de afeitarse o recortarse antes de que el crecimiento del vello alcance el estado de grosor.

La razón por la que el vello pica es una combinación de dos cosas. La primera es un mal hábito de aseo, básicamente, la piel no está siendo hidratada para que pueda soportar que los folículos pilosos la atraviesen.

En segundo lugar, a medida que los nuevos pelos crecen, causan una ligera irritación en la piel que disminuirá en unos pocos días, pero la mayoría de los chicos no pueden llegar a ese punto. Aquí puedes leer cómo lidiar con el picor de la barba.

El truco para hacer crecer una barba más gruesa es ser capaz de superar esa marca de cuatro semanas.

Aunque veas parches y creas que el pelo nunca llenará los huecos, tienes que aprender a ser muy paciente cuando se trata del crecimiento de la barba.

Es en la marca de cuatro semanas que la mayoría de las barbas comenzarán a conectarse y llenarse mejor, entonces usted está en la mejor posición para evaluar su condición única.

La conclusión es que el crecimiento de una barba más espesa es un compromiso por tu parte, debes superar la fase de rastrojo para permitir que el vello facial tome forma y crezca más rápidamente.

Si empiezas a recortar y dar forma demasiado pronto, detienes el proceso de crecimiento de la barba y nunca alcanzas esa barba verdaderamente espesa. Porque el crecimiento de la barba no es igual para todo el mundo.

Pasos antes de empezar a dejarse crecer la barba

Se pueden hacer un par de cosas al principio del crecimiento de la barba para ayudar a que la barba sea más gruesa más adelante:

Lávate la barba con regularidad, pero asegúrate de no lavarla en exceso. Si lo haces todos los días, lo más probable es que tu barba pronto comience a secarse y sea más propensa a dañarse. (recomendamos Beard Wash de Mountaineer)

Aplica aceite para barba desde el primer día. Así evitarás el picor excesivo y tendrás una barba más suave y sana. (recomendamos el aceite para barba Beardoholic)

Si notas que hay parches brillantes o falta de densidad en algunos puntos, necesitarás un pequeño empujón de tu parte.

Puede que te cueste creerlo, pero también hay buenas noticias en la dificultad para hacer crecer una barba más gruesa desde una edad temprana.

Los estudios han demostrado que los hombres que no pueden desarrollar una barba más gruesa cuando son jóvenes no tendrán que preocuparse por quedarse calvos cuando se hagan mayores.

Los siguientes pasos

Si has sobrevivido al primer mes de barba sin afeitarte, enhorabuena.

Después de haber llegado a la marca de las cuatro semanas, tendrás dos opciones a la hora de hacer crecer una barba más espesa.

Puedes simplemente dejar crecer la barba por sí sola, dejando que alcance todo su potencial. La otra opción es comenzar a esculpir, dar forma y arreglar el vello facial.

Bueno saber: Los 9 principales errores de acicalamiento que debes dejar de cometer

Dejar que crezca de forma más natural te hará ganar puntos de hombre, pero el acicalamiento ayuda a dar una apariencia más pulida.

Ahora viene la parte de hacer que tu barba completa se vea más pulida al acicalarla.

Algunos hombres tienden a acicalar la barba desde el principio, pero en ese caso, hay un riesgo. Puedes equivocarte fácilmente en el crecimiento de tu barba o en sus líneas naturales y estropear las cosas.

Si eso ocurre, tendrás que volver a cultivar una zona que hayas recortado o afeitado por error.

Recortar con tijeras y con el mejor recortador de barba es lo ideal, pero considera la posibilidad de utilizar un aceite para barba para ayudar a mantener la piel de abajo hidratada también.

El aceite para barba se impregnará en la barba y la piel, y ayudará a que crezca más gruesa.

Crecer una barba más gruesa más rápido

Los siguientes consejos están diseñados para ayudarle a crecer esa barba gruesa después de haber llegado a la marca de 4 semanas:

Cuide su piel

Una piel sana es la base de una barba sana y gruesa. Por eso vas a necesitar una buena crema hidratante.

Limpiar y lavar tu cara regularmente estimulará la circulación, exfoliará la piel, eliminará las células muertas que están causando los pelos encarnados y abrirá tus poros.

Una buena crema hidratante mantiene tu piel sana. A cambio, notarás un mayor crecimiento de la barba, lo que lleva a una barba más gruesa con el tiempo.

Nuestra recomendación: Bálsamo para barba Beardoholic

Comienza a hacer ejercicio

Lo primero que puedes hacer para mejorar la calidad de tu barba es hacer ejercicio de forma regular. Esta es la base sólida en la que necesitas basarte para hacer crecer el pelo más grueso, así que empieza por perder algo de ese exceso de peso que tienes.

Aunque todos los ejercicios ayudan a que tu barba crezca más gruesa de una manera u otra, algunos de ellos son más útiles que el resto.

Ejercicios de cardio, caminar a paso ligero, correr, montar en bicicleta y bailar están probados para hacer que tu barba sea más gruesa de una manera más rápida.

Esto a su vez aumentará la testosterona, lo que promueve la salud de los folículos y el crecimiento del cabello. El ejercicio también aumenta la circulación sanguínea que proporciona todos los nutrientes que el cabello necesita para crecer más grueso y fuerte.

Con más ejercicio, no sólo aumentará la testosterona, sino también la DHT (dihidrotestosterona).

Este es el producto de la testosterona, que también es crucial cuando usted está tratando de conseguir una barba más gruesa. La DHT favorece el crecimiento lineal del pelo, lo que da lugar a una barba más rizada y gruesa.

Cuando añadas ejercicio a tu rutina diaria, debes tener cuidado y empezar poco a poco, especialmente si no lo has hecho antes.

Un entrenador personal puede ayudarte a realizar los ejercicios correctamente al principio y a la vez reducir la posibilidad de lesionarte.

Reducir el estrés

Cuando te estresas por todo en tu vida, aumentas el cortisol en tu cuerpo. Esto tendrá un impacto negativo en el desarrollo de la testosterona.

El estrés también puede constreñir los vasos sanguíneos, haciendo más difícil que los nutrientes de la sangre lleguen a los folículos pilosos, mejorando la circulación de la barba en el proceso.

El estrés puede dividirse en estrés a corto y largo plazo. Todo el mundo experimenta a menudo estrés diario o a corto plazo.

Los hombres que intentan dejarse crecer una barba más gruesa pueden encontrarlo especialmente perjudicial porque altera su patrón de sueño. No dormir lo suficiente afecta directamente a su vello facial, haciendo que sea más difícil que crezca más gruesa.

El estrés a largo plazo dura un período prolongado y puede ser aún más perjudicial en la desactivación de su barba para crecer más gruesa.

Empiece con la meditación y deje que ese estrés simplemente se derrita. Usted se sorprenderá de lo mucho que su vello facial mejorará después de trabajar en la eliminación de cualquier estrés de su vida.

Obtener su descanso

Con el fin de aumentar la testosterona en el cuerpo, su cuerpo simplemente necesita dormir. Dormir ayuda al cuerpo a regenerar la testosterona, especialmente si usted está recibiendo al menos 8 horas de sueño por noche.

Si usted está durmiendo lo suficiente, su estrés disminuirá, y su vello facial se beneficiará.

Dormir 5 horas puede reducir tu producción de testosterona en un asombroso 15%, lo que a su vez puede dar lugar a esas zonas de barba con parches en todo el vello facial que nunca parecen rellenarse.

Mejora tu dieta

Una dieta rica en vitaminas consiste en comer más verduras. Estas verduras están repletas de todos los minerales y vitaminas que tu cuerpo necesita para mantenerse sano.

El crecimiento de tu vello es un filamento de proteínas, por lo que cuantos más alimentos ricos en proteínas estés consumiendo, más sana se verá tu barba.

Algunos de los alimentos que deberías incorporar a tu dieta son los huevos, las nueces y la col rizada. Estos aumentarán la producción de testosterona y darán a tu barba ese aspecto lujoso y más grueso.

Tomar suplementos

Estimular el crecimiento del pelo puede ser tan sencillo como tomar suplementos además de una dieta bien equilibrada.

Es importante saber que el cobre, el zinc, el magnesio, la vitamina B, el hierro, la vitamina D y la vitamina E desempeñan un papel crucial en el crecimiento de un cabello más grueso.

Además de estos suplementos, los expertos recomiendan tomar biotina todos los días para que la barba crezca más gruesa. (consulte este bestseller de Sports Research)

Otros suplementos que pueden aumentar el grosor de su barba son las vitaminas B6 y C, así como el betacaroteno, la ortiga y el aceite de linaza.

La triste verdad es que la mayoría de los hombres no obtienen suficiente cantidad de éstos en su dieta. La incorporación de suplementos en la dieta tendrá un impacto positivo en su vello facial, ya que empezará a ver cómo mejora la calidad del vello después de cambiar su dieta.

Los suplementos son estupendos para rellenar una barba con parches y hacer una barba más completa y gruesa en sólo un par de meses.

Sin embargo, las vitaminas no pueden hacer crecer la barba por usted, si no la tiene en sus genes.

Algunos hombres han conseguido que su barba crezca más rápido y más gruesa con la ayuda de suplementos, pero estos resultados deben tomarse con calma ya que no funcionarán para todo el mundo de la misma manera.

Es más, los suplementos no deben tomarse sin consultar antes con el médico la dosis adecuada para cada uno de ellos.

Nuestra elección: Multivitamínico de Centrum o lee más sobre las vitaminas para la barba aquí.

Aplique el aceite para barba regularmente

Todo hombre que se tome en serio el crecimiento de la barba empezará a utilizar el mejor aceite para barba desde el primer día. Un buen aceite para barba hidrata el vello facial y la piel de debajo mientras elimina el picor de la barba y la caspa en el camino.

Consejo de bonificación – cuando elijas un aceite para barba para que te crezca la barba más gruesa, opta por el que incluye aceite de jojoba. El aceite de jojoba es similar al sebo que produce tu piel, por lo que hace que tu barba parezca más llena y gruesa con el tiempo.

El aceite para barba hecho con ingredientes naturales es siempre la mejor opción si quieres que tu barba crezca más sana y gruesa.

Es especialmente importante si tu barba está expuesta a condiciones climáticas duras o a productos químicos.

Para evitar dañar tu barba, debes aplicar una ligera capa de aceite para barba que luego bloquea la humedad y evita la pérdida de los aceites naturales de tu barba.

Perfecto para realizar este trabajo: Aceite para barba Beardoholic – All Natural

Recorta tu barba correctamente

Si insistes en dar forma o mejor dicho recortar tu barba antes de la marca de 4 semanas, es posible que quieras considerar ir a un barbero profesional con experiencia significativa en el tratamiento de la barba.

Después de que tu barba crezca hasta cierto punto, puedes empezar a recortarla tú mismo. Aunque, esto requiere un poco de práctica.

Vas a necesitar un recortador de barba fiable. Lo bueno es recordar que primero debes definir tu escote, y luego dar forma al resto de la barba.

Dependiendo de lo rápido y espeso que te crezca la barba, puedes recortarla dos o tres veces por semana.

Evita recortar tu barba después de la ducha. Recortarla nada más salir de la ducha puede confundirte y cortar mucho más de la barba de lo necesario.

Los pelos de la cara son mucho más largos y gruesos cuando están mojados y luego te arrepentirás si cometes este error.

Te recomendamos: Philips Norelco Beard Trimmer

Mantente hidratado

Beber suficiente agua diariamente, que es aproximadamente la mitad de tu peso en onzas, te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

Esto hará que tu piel esté hidratada, y una piel más sana significa una barba más sana y gruesa. Esto puede parecer obvio para algunos, pero te sorprenderá la cantidad de hombres que no lo hacen.

Champú y acondicionador para la barba

¿Sabes que los pelos de tu cabeza se benefician de usar un buen champú y acondicionador natural? Lo mismo ocurre con tu barba.

Nuestra recomendación de champú: Beard Shampoo de Zeus

Después de aplicar el acondicionador a fondo por tu vello facial, déjalo un par de minutos para que haga su trabajo. Deslizar la mano por la barba te ayudará a determinar cuándo es el momento de lavarlo.

Cuando notes que tu barba se siente más suave y sedosa, y tus manos se deslizan sin esfuerzo por la barba, el acondicionador puede ser retirado.

Usar un acondicionador de calidad de vez en cuando fortalecerá su vello facial y hará que su barba parezca más completa y gruesa.

Ignore el mito de que el afeitado hace que la barba crezca más gruesa y más rápido

De vez en cuando puede ver la pregunta: ¿El afeitado hará que la barba sea más gruesa?

No hay nada de cierto en esta teoría. No caigas en este mito. Afeitarse quita la barba, dejarla sola y que crezca la hace más gruesa.

Cuando te afeitas y empieza a crecer la barba de nuevo, parecerá más gruesa al principio (pequeña ilusión óptica).

Los pelos que están más cerca de la raíz serán más oscuros y ásperos que los de las puntas y por eso sentirás que tu barba es más gruesa después de afeitarla. Una vez que la longitud de tu barba aumente, ya no notarás esta diferencia.

Cómo hacer crecer una barba más gruesa cuando seas mayor

A los 30 años deberías haber desarrollado una barba gruesa, con la que soñabas. Sin embargo, si eso no estaba en tus genes, y todavía quieres tener una barba más completa y gruesa sólo te quedan tres opciones.

Antes de entrar en detalles sobre cada una de ellas, ten en cuenta que siempre es mejor abrazar la barba que ya tienes.

Hay un montón de estilos de vello facial para elegir incluso cuando tu barba no es tan gruesa como te gustaría.

¿Sigues insistiendo en saber cómo hacer tu barba más gruesa? Tus opciones son:

• Minoxidil (Rogaine)
• Implantes de barba
• Terapia hormonal

Todos ellos vienen con sus pros y sus contras, y es importante conocerlos antes de seguir adelante con el intento de engrosar tu barba con su ayuda.

¿Cómo funciona el Minoxidil (Rogaine)

Muchos hombres afirman que el Minoxidil les ayudó a hacer crecer una barba más gruesa. Por otro lado, hay muchos otros que afirman todo lo contrario.

Lógicamente, esto implica que Rogaine no funciona de la misma manera para todos los hombres.

Los que juran en su eficacia deben conocer la forma en que funciona.

Rogaine no estimula ningún nuevo crecimiento como lo hace en su cabeza. Lo que realmente hace es estimular los folículos ya existentes en tu cara.

Tus células capilares pasan por tres fases de crecimiento: Anágena, Catágena y Telógena. La anágena es la que promueve el crecimiento del cabello, y Rogaine simplemente prolonga este periodo.

Para usar Rogaine, también debes tener en cuenta sus contras.

Por ejemplo, está comprobado que los efectos de Rogaine disminuyen una vez que dejas de usarlo.

También, como cualquier otro medicamento, hay algunos inconvenientes más. Algunos hombres han sido testigos de que Rogaine les causó sequedad en la piel, enrojecimiento, picor e irritación. Otros experimentaron una bajada de la presión arterial.

Sólo unos pocos notaron un ligero aumento de peso después de tomar Rogaine, aunque no hay pruebas de que Rogaine sea el causante de esto

Tenga en cuenta todos los posibles efectos secundarios que conlleva el uso de Rogaine y consulte a su médico antes de tomarlo para engrosar su barba.

¿Funcionan los implantes de barba

Además del trasplante de barba, poner implantes de barba suele considerarse una opción extrema para conseguir una barba más gruesa. Para responder a la pregunta, los implantes de vello facial funcionan, pero hay muchas cosas que debe tener en cuenta primero.

Los implantes de barba conducen a una barba más gruesa, pero los pelos necesarios para el trasplante se toman de la cabeza del paciente. La cirugía dura varias horas y se realiza con anestesia local.

El pro al elegir esta opción es que los pelos que se caen siempre vuelven a crecer.

Tener que pasar por el quirófano es un contra, así como el precio. Con los implantes de barba, encontrarás que el coste es bastante caro.

Este no debe ser el método en el que te metas fácilmente. Mejor ve por formas más naturales de hacer crecer tu barba más gruesa, o simplemente abraza lo que tus genes te dieron.

¿Es segura la terapia hormonal

El último recurso para los hombres que quieren hacer crecer una barba más gruesa es la terapia hormonal. Se puede tomar en forma de píldora, crema hormonal o mediante inyecciones hormonales.

Los hombres que han probado la terapia hormonal han informado de que han notado que su barba se ha vuelto más gruesa después, aunque el porcentaje de ellos no es tan alto como en el caso de los implantes de barba.

Más importante aún, tratar con hormonas siempre supone riesgos para la salud. El vello facial grueso es genial, pero considera si vale la pena arriesgar tu salud para conseguirlo.

Después de todo, hay muchas formas más seguras mencionadas aquí que pueden hacer que tu barba sea más gruesa.

Fotos: improvisor © 123RF.com, Gleb TV © 123RF.com y shmelevideo © 123RF.com, ronstik / .com,

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