Los meses de verano son una época estupenda para escaparse e ir de camping. Pero, por desgracia, en algunas partes del país, como el sur de donde soy, puede hacer calor, lo que puede hacer que acampar sea incómodo. Sin embargo, con la preparación adecuada, puede refrescar las cosas para una experiencia de acampada agradable.
Aquí tienes 10 consejos que te ayudarán a mantenerte fresco este verano
- Mantente hidratado
- Darse un chapuzón
- Trate de encontrar un lugar con mucha sombra
- Tenga una tienda de campaña o RV bien ventilada
- Beba bebidas heladas
- Usa una toalla refrescante
- Usa un sombrero
- Vístete para impresionar
- Coloque su nevera detrás de su ventilador, o cerca de su silla de camping
- Cuerda una hamaca
- Por último, ¡no te olvides de tu cachorro!
- Chaleco refrigerante
- Cuna refrigerante
- Mucha agua
Mantente hidratado
Lo primero y más importante que puedes hacer para mantenerte fresco mientras acampas es simplemente mantenerte hidratado. Cuando tienes calor, tu sistema circulatorio transporta el calor de tus órganos vitales y músculos a tu piel. Empiezas a sudar, y la evaporación del sudor es la principal forma en que el cuerpo pierde calor.
Si no estás hidratado correctamente, no sudas tan eficazmente. Si tienes pocos líquidos, también puede ser necesaria una temperatura circundante más alta para desencadenar el proceso de enfriamiento; por lo tanto, te mantienes caliente durante más tiempo.
Darse un chapuzón
Si estás cerca de un lago o un río, darte un chapuzón puede ayudarte a refrescarte. Nadar en agua fría te ayudará a bajar la temperatura de tu cuerpo. Cuando salgas del agua y estés mojado, el aire comenzará a secar tu piel empapada (a menos que sea extremadamente húmedo). Esta evaporación es el mismo proceso de enfriamiento que la sudoración.
Si no está cerca de un lago o un río, o tal vez no le apetece nadar, puede utilizar una botella de spray para rociar agua sobre su piel. También puede simplemente verter agua sobre su cuerpo para ayudar a crear el efecto de enfriamiento.
Trate de encontrar un lugar con mucha sombra
Trate de encontrar un lugar de campamento con mucha sombra. Puede que tengas que sacrificar esa gran vista que querías, pero agradecerás la sombra, ya que el sol puede elevar tu temperatura significativamente.
Si tu lugar de acampada sólo tiene un poco de sombra, trata de permanecer en ella todo lo posible. Desgraciadamente, el sol no permanece mucho tiempo en un mismo lugar. Pero si mueves tu silla de camping con la sombra puedes evitar que tu cuerpo se sobrecaliente.
Tenga una tienda de campaña o RV bien ventilada
Si duerme en una tienda de campaña o en una RV sin electricidad, asegúrese de que esté bien ventilada. Las brisas cruzadas son increíbles, así que querrás abrir una ventana en cada lado para que el aire fluya. Además, la ventilación en la parte superior, como una rejilla de ventilación en el techo o un ventilador en una autocaravana, ayudará a que el calor se escape.
Beba bebidas heladas
Hay una razón por la que amamos nuestro té dulce en el Sur. Sentarse en el porche es mejor con un vaso de té dulce helado porque ayuda a bajar la temperatura del cuerpo para tolerar el calor. Para esta chica de Arkansas, escuchar el tintineo de los hielos en un vaso es casi tan sinónimo de verano como ver los rayos. Puedes mantener tu bebida fría durante más tiempo en algo como un Hydro Flask o un Yeti Tumbler.
Usa una toalla refrescante
Las toallas refrescantes están hechas para la hiper-evaporación y son una gran manera de ayudar a mantenerte fresco mientras acampas en el verano. Puedes colocarlas en la nuca o en los lugares donde sientas más calor. Son una forma sencilla y fácil de bajar la temperatura de tu cuerpo.
Usa un sombrero
Protege tu cabeza y la nuca del sol. Esto evitará que su cuerpo tome más calor y, por lo tanto, trabaje más para trasladar el calor de su cerebro a su piel. Tu cuerpo quiere proteger tu cerebro, así que evitando que se caliente demasiado, puedes ayudar a que todo tu cuerpo se sienta mejor.
Vístete para impresionar
La ropa que absorbe el sudor, como el algodón, puede ser contraproducente cuando tienes calor y estás sudando. Absorberá el sudor y se convertirá en una barrera de vapor que impedirá que el sudor se evapore y le refresque.
También es conveniente utilizar ropa ligera y aireada. La ropa suelta, especialmente la de tejido abierto o transpirable, permite que el aire fluya dentro y alrededor de la piel.
Coloque su nevera detrás de su ventilador, o cerca de su silla de camping
Si tiene acceso a la electricidad o utiliza energía solar, puede enchufar un ventilador para obtener una agradable brisa. También puedes usar un mini ventilador de mano.
Deje que su ventilador y su nevera trabajen juntos. A medida que el aire exterior intenta igualar el aire cerca de su refrigerador, éste baja el aire a su alrededor. Si pones tu nevera al otro lado de tu ventilador, éste sopla ese aire frío sobre ti. Así es como funcionan los aparatos de aire acondicionado. Así que, en cierto sentido, puedes hacer tu propio acondicionador de aire al aire libre.
Si no tienes acceso a la electricidad o a un ventilador, el simple hecho de sentarte junto a tu nevera o dormir cerca de ella puede proporcionarte temperaturas más bajas.
Cuerda una hamaca
Una de las razones por las que no soy fan de la acampada en hamaca es que paso demasiado frío. Pero en esas noches calurosas, dormir en una hamaca es una forma estupenda de mantenerse fresco mientras se acampa en verano. La brisa que sopla por debajo y por encima de ti te mantiene más fresco y cómodo.
Por último, ¡no te olvides de tu cachorro!
Los perros no tienen glándulas sudoríparas; su proceso de evaporación proviene de su respiración de aire caliente. Por eso jadean para refrescarse en esos días calurosos de acampada.
Aquí hay tres maneras de ayudar a mantener fresco a su perro:
Chaleco refrigerante
Un chaleco refrigerante para un perro funciona de la misma manera que una toalla refrigerante para las personas. También puede simular la sudoración creando ese proceso de evaporación.
Cuna refrigerante
Una cama elevada para mascotas puede ayudar a dar a su perro ese mismo flujo de aire que usted obtiene cuando duerme en una hamaca.
Mucha agua
Al igual que los humanos, los perros necesitan mucha agua cuando hace calor. Asegúrate de tener mucha agua cerca para que tu perro pueda mantenerse hidratado.
Sólo porque haga calor no significa necesariamente que no sea un buen momento para acampar. Si utiliza estos consejos, podrá disfrutar más de la naturaleza.