Los años de la adolescencia ocupan un espacio único en las etapas del desarrollo humano. Estos años suelen estar definidos por la exploración y el riesgo, junto con la lucha por solidificar un sentido de identidad. Si se nos presentara una máquina del tiempo, pocos elegiríamos volver a girar el mando hasta el escenario etiquetado como «adolescencia».
Para los terapeutas, llegar a los adolescentes puede ser especialmente difícil. Los adolescentes son demasiado mayores para muchas de las técnicas utilizadas eficazmente con los niños, pero no son lo suficientemente maduros para procesar los problemas como los adultos. Trabajar con adolescentes a menudo requiere un pensamiento fuera de lo común para conectar con ellos y ayudarlos. En este post, exploramos algunas formas creativas de establecer una relación con clientes adolescentes y compartimos diez actividades de terapia para adolescentes frescas y atractivas.
Crear una relación con clientes adolescentes
El primer paso en cualquier relación exitosa entre cliente y terapeuta es establecer una confianza mutua. Aquí hay algunas maneras fáciles de involucrar a los adolescentes de manera significativa al comenzar a trabajar juntos. Para obtener aún más ideas, eche un vistazo a esta útil guía publicada por la Sociedad Psicológica Australiana.
- Compartir el poder de decisión – La mayoría de los adolescentes prefieren tomar sus propias decisiones. Aproveche ese deseo haciéndoles participar en la planificación de su tratamiento. Presénteles varias opciones de tratamiento e invíteles a dar su opinión sobre las opciones que consideren más beneficiosas para ellos. Dar a un adolescente opciones reales proporciona un sentido de propiedad y compromiso que puede transformar a un escéptico de la terapia en un participante activo.
- Ver la tecnología como un aliado – Los jóvenes de hoy en día están creciendo con la tecnología como una parte totalmente integrada en sus vidas. La mayoría nunca ha conocido un mundo sin wifi, aplicaciones y smartphones. Utiliza esto a tu favor. Es probable que los adolescentes acojan con agrado las evaluaciones lectrónicas y las escalas de valoración, y a menudo se sienten más cómodos siendo abiertos y honestos cuando utilizan la tecnología para expresarse.
- Calificar su experiencia – Si una empresa de venta al por menor le pide que califique su experiencia de compra con ellos, usted tiene una sensación de poder y de que su opinión realmente importa. Lo mismo ocurre con los clientes, especialmente los adolescentes. Al final de cada sesión, pídeles que califiquen su experiencia. Especialmente cuando empieces con un nuevo cliente, pídele que te dé su opinión con frecuencia. La escala de valoración de sesiones de Scott Miller es sencilla y fácil de usar.
Ideas creativas para la terapia de adolescentes
Hemos elaborado una lista de nuestras diez actividades favoritas para la terapia de adolescentes que puede utilizar en sus sesiones con clientes adolescentes. Estas ideas vienen por cortesía de Lina Lowenstein y la American Counseling Association.
1. Soy, creo que soy, no creo que soy – Utilizando una pila de tarjetas con diferentes atributos de carácter, pida al adolescente que las clasifique en tres montones. El primer montón es para los atributos que el adolescente sabe que tiene, el segundo es para los atributos que cree que tiene y el último es para los atributos que sabe que no tiene. Esta actividad le da la oportunidad de comprender mejor el concepto que el adolescente tiene de sí mismo.
2. Menú de la ira – Los menús son una forma conveniente de mostrar las opciones disponibles cuando se come fuera, y funcionan igual de bien en la terapia. Cree un menú doblado con el título Menú de la ira en el exterior y las opciones del menú escritas en el interior. Hagan una lluvia de ideas sobre las diferentes opciones para expresar la ira de forma adecuada. Haga que el adolescente escriba las diferentes posibilidades en el interior del menú.
3. Álbum de música «Es mi vida» – La música es algo de lo que la mayoría de los adolescentes disfrutan hablando. Comience esta actividad invitando al adolescente a compartir sus gustos musicales, sus artistas favoritos y sus álbumes. Pídeles que diseñen una portada de vinilo para su propio álbum de música con el título, la lista de canciones y las ilustraciones del álbum. Esta actividad puede proporcionar información valiosa mientras observa y hace preguntas suavemente sobre sus elecciones en cuanto a las ilustraciones, los títulos de las canciones, etc.
4. Línea de vida – En esta actividad, se pide al adolescente que cree una línea de tiempo de su vida. Trabajando con collage o dibujando, el adolescente rellenará la línea de tiempo hasta el día de hoy. Invite al adolescente a compartir los acontecimientos importantes de su vida y a completar la sección futura de la línea de tiempo basándose en sus esperanzas y sueños para el futuro. Esta actividad proporciona un medio menos intrusivo para obtener información sobre la historia de la vida temprana del cliente, así como sus objetivos para el futuro.
5. Explotar globos – Esta atractiva actividad estimula una profunda reflexión sobre la importancia de liberar la ira reprimida de una manera saludable. Haga que el adolescente comience por ponerse un par de gafas de seguridad y entréguele un globo desinflado. Pídeles que piensen en una situación que les haya hecho enfadar cuando no eran capaces de hablar sobre cómo les hacía sentir la situación. Indícales que soplen una bocanada de aire en el globo. Haz que repitan el proceso hasta que el globo explote. A continuación, entrégales un segundo globo y pídeles que lo inflen de la misma manera, sin llegar al punto de explosión. Pídeles que hablen de sus sentimientos de enfado en torno a la situación, indicándoles que suelten un poco de aire mientras hablan, hasta que el globo esté vacío. Esta vez, ¡no hay explosión! Haga una lluvia de ideas sobre las estrategias de afrontamiento que pueden utilizar para liberar la ira de forma saludable.
6. Paparazzi – Muchos adolescentes siguen las noticias de los famosos, y una de las principales formas de documentar la vida de los famosos es con fotos de paparazzi. En esta actividad, se indica al adolescente que sea su propio paparazzi, tomando fotos de las personas y lugares importantes de su vida. Una vez que hayan reunido una colección de fotos representativa de su vida, crearán una revista «tabloide» con fotos ordenadas y etiquetadas por lugares, personas de apoyo y objetos que consideren importantes en su vida.
7. La historia de la bolsa de papel – Los adolescentes suelen tener dificultades para expresar directamente partes difíciles de su vida. Esta actividad está diseñada para proporcionar un medio indirecto de revelar experiencias vitales difíciles. Comenzará mostrando al adolescente una bolsa de papel con instrucciones para crear un collage de medios mixtos sobre su vida. La parte delantera y trasera de la bolsa son lugares para mostrar los acontecimientos importantes de la vida. Los lados doblados de la bolsa, que sólo son visibles cuando la bolsa está completamente desplegada, son espacios para documentar experiencias dolorosas o difíciles. El fondo de la bolsa se reserva para las cosas más difíciles de expresar.
8. Perfil de las redes sociales – Esta actividad aprovecha la familiaridad con las redes sociales. Después de discutir tanto el perfil de medios sociales del adolescente como ellos se sientan cómodos, usted presentará una plantilla de papel al estilo de los medios sociales con cada uno de los componentes de un perfil de medios sociales en línea. Cada sección pide al adolescente que describa alguna creencia importante sobre su vida. Por ejemplo, la sección de la foto del perfil puede contener una petición para dibujar una visión de su futuro yo, imaginando cómo puede ser el futuro para ellos. En la introducción, la plantilla puede pedirles que describan cómo se ven a sí mismos y cómo creen que les ven los demás. Puede personalizar las preguntas de la plantilla para que se dirijan a los objetivos de tratamiento de cada cliente.
9. Medidor de conversación – A los adolescentes a menudo les resulta difícil hablar con un nuevo adulto, especialmente sobre los desafíos con los que están luchando. La actividad del medidor de conversación les proporciona una forma de expresar indirectamente lo dispuestos que están a participar. Comienza presentando un boceto de un termómetro u otro medidor, etiquetado en incrementos que van desde «no está dispuesto a hablar en absoluto» hasta «absolutamente dispuesto a hablar». Haz que el adolescente coloree el termómetro hasta el punto que represente su nivel actual de comodidad para hablar. Concluya discutiendo las barreras que enfrentan para abrirse durante la terapia.
10. Cómo me sentí el primer día – Es importante celebrar el progreso y mirar hacia atrás en los logros alcanzados durante un curso de terapia. Esta actividad es una forma rápida y sencilla de que el cliente reflexione sobre lo lejos que ha llegado. El primer día de terapia, pídale que escriba en el anverso de un papel en blanco cómo se siente con la terapia. Guarde el papel en el expediente del cliente y, el último día, pídale que escriba en el reverso del papel cómo se siente ahora. Celebre el progreso!
Ayude a los adolescentes a alcanzar los objetivos de la terapia con actividades diseñadas para ellos
Trabajar con adolescentes en terapia puede ser increíblemente gratificante, pero requieren un enfoque que se adapte a la forma única en que se perciben a sí mismos y al mundo que les rodea. Cuando se trabaja con adolescentes, los terapeutas son más eficaces cuando se toman el tiempo para construir un fuerte sentido de compenetración desde el principio, construyendo la confianza en el proceso de la terapia. Involucrar a los adolescentes en actividades terapéuticas personalizadas los mantiene abiertos y comprometidos, aumentando las posibilidades de que alcancen con éxito sus objetivos de tratamiento.
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