Erhalten Sie jetzt einen frischen Atem: Petersilie und Minze

Wollen Sie diese Mahlzeit mit einer hautnahen Umarmung beenden – oder vielleicht sogar mit einem Kuss? Wenn ja, brauchen Sie einen Superhelden, um den Bösewicht in Ihrem Mund zu bekämpfen: Bakterien. Bakterien sammeln sich auf den Essensresten, die nach einer Mahlzeit im Mund zurückbleiben, und setzen Schwefelverbindungen frei, die Ihre verbale Kommunikation nach Müll stinken lassen. Können die Heilmittel der Natur – Petersilie und Minze – Ihren schlechten Atem bekämpfen? Schauen wir uns das mal an.

Petersilie mag wie eine nutzlose Beilage auf dem Teller erscheinen, die man beiseite schiebt, bevor man sich an die Spaghetti macht. Aber angesichts der Menge an Knoblauch und Zwiebeln in Ihrer Soße sollten Sie den grünen Zweig vielleicht doch lieber aufheben. Studien haben zwar nicht bewiesen, dass das Kauen von Petersilienblättern den Geruch vollständig aus dem Mund vertreibt, aber es kann zumindest eine erste Wirkung auf Ihren schlechten Atem haben. Unbestritten ist, dass Petersilie Chlorophyll enthält, und man glaubt, dass Chlorophyll antibakterielle Eigenschaften hat. Mit anderen Worten, sie ist ein potenzielles Desodorierungsmittel, und in Ermangelung einer Zahnbürste und Zahnpasta ist das Kauen von Petersilie einen Versuch wert. Manche glauben, dass das Schlucken von frischer Petersilie sogar deinen Bauch desodoriert, was schlechten Atem verhindern könnte.

Der andere potenzielle natürliche Kämpfer gegen deinen stinkenden Atem ist frische Minze. Wenn Sie Minzblätter auf einem Dessertteller oder in Ihrem Getränk finden, heben Sie sie für das Ende Ihrer Mahlzeit auf. Minze lindert nicht nur Verdauungsstörungen und Sodbrennen, sondern kann auch die Bakterien in Ihrem Mund bekämpfen, die schlechten Atem verursachen. Wie Petersilie enthält Minze Chlorophyll, und das Kauen der Blätter kann dazu beitragen, die geruchsverursachenden Bakterien von den Zähnen zu kratzen. Außerdem hinterlässt die Minze ihren charakteristischen minzigen, frischen Geschmack. Ein heißer Pfefferminztee ist eine gute Möglichkeit, eine Mahlzeit mit einem frischeren Atem zu beenden.

Einige Mundpflegeexperten empfehlen diese natürlichen Mittel gegen Mundgeruch den künstlichen vorzuziehen, da künstliche Mittel wie Kaugummi oder Süßigkeiten das Problem verschlimmern können. Der Zucker in manchen Pfefferminzbonbons führt beispielsweise dazu, dass sich die Bakterien im Mund vermehren. Und manche Atemerfrischer, wie Mundwasser, enthalten Alkohol, der den Mund austrocknet. Ein trockener Mund führt zu schlechtem Atem.

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