Energydrinks sind vielleicht nicht die beste Wahl für Sie
Energydrinks können Sie zwar aufputschen, aber wenn Sie zu viel davon konsumieren, kann das Ihren Blutdruck und das Risiko von elektrischen Störungen im Herzen erhöhen, so die Forscher.
Nach einer aktuellen Studie kann der Konsum von 32 Unzen eines Energydrinks in einer kurzen Zeitspanne den Blutdruck und das Risiko elektrischer Störungen im Herzen erhöhen, die den Herzrhythmus beeinflussen.
Im Rahmen der Studie nahmen die Forscher 34 gesunde Freiwillige im Alter zwischen 18 und 40 Jahren auf. Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip angewiesen, an drei verschiedenen Tagen jeweils 32 Unzen eines von zwei im Handel erhältlichen koffeinhaltigen Energydrinks oder ein Placebo zu trinken. Die Getränke wurden innerhalb eines Zeitraums von 60 Minuten konsumiert, jedoch nicht schneller als eine 16-Unzen-Flasche in 30 Minuten.
Die Forscher maßen die elektrische Aktivität des Herzens der Freiwilligen mittels eines Elektrokardiogramms, das die Art und Weise des Herzschlags aufzeichnet. Sie zeichneten auch den Blutdruck der Teilnehmer auf. Alle Messungen wurden zu Beginn der Studie und 4 Stunden lang alle 30 Minuten nach dem Konsum des Getränks vorgenommen.
Beide getesteten Energiegetränke enthielten 304 bis 320 Milligramm Koffein pro 32 Flüssigunzen. Es wird erwartet, dass Koffein in Dosen unter 400 Milligramm keine elektrokardiographischen Veränderungen hervorruft.
Diese Ergebnisse wurden im Journal of the American Heart Association veröffentlicht.
Andere übliche Inhaltsstoffe in den Energydrinks der Studie waren Taurin (eine Aminosäure), Glucuronolacton (kommt in Pflanzen und Bindegewebe vor) und B-Vitamine. Das Placebo-Getränk enthielt kohlensäurehaltiges Wasser, Limettensaft und Kirscharoma.
Bei Teilnehmern, die einen der beiden Energydrinks konsumierten, stellten die Forscher fest, dass das QT-Intervall nach 4 Stunden um 6 Millisekunden bzw. 7,7 Millisekunden länger war als bei den Placebo-Trinkern. Das QT-Intervall ist ein Maß für die Zeit, die die Herzkammern (die unteren Kammern) benötigen, um sich darauf vorzubereiten, wieder einen Schlag zu erzeugen. Ist dieses Zeitintervall entweder zu kurz oder zu lang, kann dies zu einem abnormalen Herzschlag führen. Die daraus resultierenden Herzrhythmusstörungen können lebensbedrohlich sein.
Die Ergebnisse der Studie bestätigen frühere Erkenntnisse und legen nahe, dass die Veränderungen des QT-Intervalls im Allgemeinen über den vierstündigen Überwachungszeitraum anhalten und nicht nur eine kurzfristige Wirkung nach dem Konsum von 32 Unzen eines Energydrinks sind.
Die Forscher fanden auch einen statistisch signifikanten Anstieg des systolischen und diastolischen Blutdrucks um 4 bis 5 mm Hg bei den Teilnehmern, die die Energy-Drinks konsumiert hatten.
„Wir fanden einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Energy-Drinks und Veränderungen des QT-Intervalls und des Blutdrucks, der nicht auf Koffein zurückgeführt werden kann. Wir müssen dringend untersuchen, welcher Inhaltsstoff oder welche Kombination von Inhaltsstoffen in verschiedenen Arten von Energydrinks die in unserer klinischen Studie beobachteten Ergebnisse erklären könnte“, sagte der Hauptautor Sachin A. Shah, Pharm.D., Professor für pharmazeutische Praxis an der University of the Pacific, Thomas J. Long School of Pharmacy and Health Sciences in Stockton, Kalifornien.