Einjähriger will nicht durchschlafen – 20 Tipps zum Helfen

Updated: Dieser Beitrag wurde in den letzten Monaten mehrmals aktualisiert, weil es Informationen zu sein scheinen, die gerade jetzt gebraucht werden! Sie sind nicht allein, denn viele Eltern fragen sich, warum mein einjähriges Kind nachts nicht durchschläft. Wir haben unsere Facebook-Community gebeten, uns ihre Tipps für den nächtlichen Schlaf eines Kleinkindes mitzuteilen, um zusätzliche Informationen über Lösungen zu geben, die Eltern ausprobieren können, damit ihr Baby erholsam schläft. Wir glauben, dass unsere Leser diese Informationen sehr hilfreich finden werden, denn die besten Ratschläge kommen oft von Müttern, die bereits Erfahrungen gesammelt und eine Lösung gefunden haben, die für ihre Familie funktioniert.

Wenn Ihr einjähriges Kind nachts nicht durchschläft – wir sind hier, um zu helfen! Wir haben es erlebt, und wir werden versuchen, Ihnen dabei zu helfen, dass Ihr Baby die Nacht durchschläft!

Zunächst eine grundsätzliche Frage, die all dies in die richtige Perspektive rückt…

Wann schlafen Babys nachts durch?

Im Allgemeinen geben Babyexperten den Meilenstein für Babys, die nachts durchschlafen, mit 4-6 Monaten an. Ein Großteil dieser Weisheit basiert auf der Fähigkeit eines 4-6 Monate alten Babys, eine ganze Nacht durchzuschlafen, ohne gefüttert werden zu müssen.

Mütter werden Ihnen aufgrund ihrer Erfahrungen unterschiedliche Werte nennen, und das Verrückte daran ist, dass jedes Baby sehr unterschiedlich ist. Zwei meiner Babys haben mit 2-3 Monaten durchgeschlafen und das andere hat mich bis zum 7. Monat nicht durchschlafen lassen.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby mit 6 Monaten noch nicht durchschläft, das ist ganz normal und deshalb haben wir diese Ideen, um Ihnen zu helfen…

Wenn Ihr einjähriges Baby nachts nicht durchschläft

Jedes Elternteil hat eine Vorstellung davon, was funktionieren könnte, deshalb haben wir all diese Ideen für Sie zusammengestellt! Ich bin mir sicher, dass Sie etwas finden werden, das für Sie & Ihre Familie funktionieren kann.

Baby früher ins Bett bringen

Bettgehzeit nach oben verlegen. Ja, es ist verrückt, ich weiß, aber versuchen Sie es.

Manchmal sind Kinder übermüdet und es fällt ihnen schwerer, einzuschlafen und durchzuschlafen.

Versuchen Sie es eine ganze Woche lang. Schon 30 Minuten früher könnten ausreichen. Das hat bei meinen Kindern funktioniert. Ich kam mir ein bisschen verrückt vor, weil ihre Schlafenszeit extrem früh war, aber es hat wunderbar funktioniert.

Ich glaube, sie brauchten mehr Schlaf, als ich ursprünglich dachte.

Füttere eine Banane vor dem Schlafengehen

Versuch, ihnen vor dem Schlafengehen eine Banane zu geben! Das kann ihnen beim Einschlafen helfen. Versuchen Sie es!

Oder mischen Sie sie mit Haferflocken: ein warmer Snack wie Bananen-Haferflocken vor dem Schlafengehen ist immer ein guter Trick.

Beginnen Sie die Schlafenszeit früher

Beginnen Sie die Schlafenszeit früher, aber lesen Sie etwas länger. Mehr „entspannende“ Zeit vor dem Schlafengehen könnte alles sein, was Sie brauchen, um Ihr Kind genug zu beruhigen, um einzuschlafen.

Haben Sie etwas entspannenden Spaß mit dieser Suche nach ruhigen Aktivitäten, die Sie in Ihre Routine einbauen können.

Versuchen Sie, Ihr Baby im Traum zu füttern

Nimmt Ihr Baby immer noch eine Flasche?

Versuchen Sie, Ihr Baby im Traum zu füttern. Dabei setzen Sie ihm ein Fläschchen an die Lippen, während Sie es kuscheln. Lassen Sie es im Halbschlaf trinken und legen Sie es anschließend sanft wieder hin, wenn es fertig ist. Sie haben Ihr Kind nicht vollständig aufgeweckt, aber Sie haben sein Bäuchlein gefüllt und die REM-Schlafphase ein wenig verschoben. (Lassen Sie das Fläschchen aus Sicherheitsgründen nicht im Zimmer stehen).

Machen Sie ernst mit einer Schlafenszeit-Routine

Sie haben eine nächtliche Routine: Bad, Lavendel-Lotion, Snack, Fläschchen oder eine warme Tasse Milch, dann ins Bett.

Das war eines der wertvollsten Dinge, die dazu beigetragen haben, die Dinge in meinem Haus zu verändern. Jeden Abend taten wir genau dasselbe, und dazu gehörte auch das gleiche Gute-Nacht-Buch.

Ja, wir können das Buch immer noch auswendig aufsagen!

Nachts von Milch auf Wasser umsteigen

Wenn Ihr Kinderarzt sein OK gibt (nach 12 Monaten), können Sie auf Wasser umsteigen, wenn Ihr Baby mitten in der Nacht aufwacht, statt auf Milch.

Viele Babys mögen das nicht und fangen an, die Nacht durchzuschlafen, weil sie nicht so gerne aufwachen, wenn sie nur Wasser bekommen.

Versuchen Sie es mit einer Umarmung statt einer Flasche

Sie könnten auch versuchen, nur zu kuscheln oder eine kleine Umarmung zu geben, anstatt etwas zu trinken anzubieten (wenn Sie eine Flasche anbieten).

„Es ist völlig normal, dass ein Kind in der Nacht aufwacht… alles in allem sind Sie gesegnet. Genießen Sie Ihr Baby.“

~Renee Redekop

Versuchen Sie eine spätere Schlafenszeit

Machen Sie das Gegenteil von Nr. 1 und versuchen Sie, Ihr Kind 30 Minuten später ins Bett zu bringen, wenn es sehr früh ins Bett geht.

Ich neige immer dazu, es zuerst mit der früheren Schlafenszeit zu versuchen, da ich glaube, dass Übermüdung zu Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten führt, aber wenn das nicht funktioniert, versuche das Gegenteil. (7:00 – 7:30 ist eine gute Schlafenszeit, die man in diesem Alter anstreben sollte, je nachdem, wie früh sie aufwachen).

Zurücktreten & Analysieren

Versucht sie zu laufen oder etwas Neues zu tun?

Denken Sie daran, dass dies fast immer zu Schlafstörungen führt. Möglicherweise verbrennt es den ganzen Tag über mehr Kalorien oder will aufbleiben und die neue Fähigkeit „üben“.

Fütterungsplan am Nachmittag/Abend ändern

Fügen Sie eine zusätzliche Fütterung am Abend oder späten Nachmittag hinzu.

Prüfen Sie auf Ohrenschmerzen

Stellen Sie sicher, dass es nicht die Ohren Ihres Kindes sind, die es plagen.

Ohrenschmerzen schmerzen in der Regel mehr, wenn das Kind liegt. Viele Kinder wachen auf, wenn sie eine Ohrenentzündung haben oder zahnen.

Nur Tageslicht am Tag

Versuchen Sie darauf zu achten, wann Ihr Einjähriger dem Tageslicht und der Dunkelheit ausgesetzt ist, und stimmen Sie das mit seinem Schlafplan ab. Versuchen Sie, Ihr Kind tagsüber natürlichem Licht auszusetzen und es dann in einem dunklen Raum schlafen zu lassen.

Da meine Kinder immer ins Bett zu gehen schienen, bevor es dunkel wurde, waren Verdunkelungsrollos an den Fenstern sehr hilfreich!

Denken Sie daran, dass es bald vorbei sein wird. „Unsere Aufgabe als Eltern ist es nicht, sie so schnell wie möglich erwachsen zu machen, sondern ihnen zu helfen, zu wachsen und zu gedeihen. Auch das wird vorübergehen. Wechselt euch mit Papa ab, wenn ihr könnt, und steht mit ihr auf. Halte durch!“

~ Erin Rutledge

Kürzen Sie die Schlafenszeit

Kürzen Sie die Schlafenszeit.

Wenn Ihr Kind zwei Stunden schläft, reduzieren Sie die Schlafzeit auf 90 Minuten oder sogar nur eine Stunde.

Das ist eine der Ideen, die nur als letzter Ausweg in Frage kommen…meistens brauchen Kinder mehr Schlaf, nicht weniger!

Mehr Spielzeit im Freien

Mehr Spielzeit im Freien während des Tages hinzufügen.

Kicken Sie mit dem Ball, gehen Sie auf Schnitzeljagd, spielen Sie auf dem Trampolin… was auch immer es ist, lassen Sie sie diese Energie tagsüber verbrennen, damit sie nachts bettfertig sind.

Versuchen Sie abzuwarten…

Warten Sie ab, ob sie nach dem Aufwachen wieder ins Bett geht. Geben Sie ihr 5 Minuten oder so. Viele Babys wachen nur ein wenig auf, wenn sie in den REM-Schlaf übergehen.

Wachstumsschub & Schlafverhalten

Denken Sie daran, dass es sich um einen Wachstumsschub handeln könnte, der vorübergehen wird.

Andere Fütterungsmenge in der Nacht

Babys brauchen in diesem Alter selten nächtliche Fütterungen. Vielleicht ist es eine Gewohnheit. Versuchen Sie, die Flasche um einen halben Liter pro Tag zu reduzieren.

Versuchen Sie ein Nachtlicht

Versuchen Sie ein Nachtlicht. In diesem Alter beginnen sie zu bemerken, wie dunkel ihr Zimmer wirklich ist.

Schlaftraining…für Sie

Sehen Sie sich den Coos to Snooze Kurs an – es ist ein brillantes System, das entwickelt wurde, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen, und was noch wichtiger ist, wenn es Ihr Baby nicht zum Schlafen bringt, bekommen Sie Ihr Geld zurück.

Alles in allem, jedes Kind ist anders, wie auch alle Eltern. Es gibt so viele gute Ideen von Eltern, die sie ausprobiert haben, aber Sie müssen herausfinden, was für Sie und Ihr Kind am besten ist. Wenn dich das Aufwachen nicht stört, kannst du es vielleicht als deine Zeit unter vier Augen betrachten.

Wenn Sie bereit sind, die Nacht durchzuschlafen, probieren Sie einige dieser Vorschläge aus und sehen Sie, was funktioniert.