Wenn Ihr Baby die Sechsmonatsmarke erreicht, steht Ihnen ein wichtiger Meilenstein bevor – wenn Ihr kleiner Wonneproppen vom ausschließlichen Stillen auf feste Nahrung umsteigt, um den Nährstoffbedarf seines rasend schnell wachsenden Körpers zu decken. Die meisten Eltern verbringen die ersten Wochen nach dieser Umstellung damit, ihr Baby an feste Nahrung zu gewöhnen. Wenn Sie eine feste Nahrung für Ihr Kind einführen, werden Sie höchstwahrscheinlich den Speiseplan eines 7 Monate alten Babys vor Augen haben. Von diesem Zeitpunkt an ist es wichtig, ihm nahrhafte, aber leicht verdauliche Nahrung in kleinen Mengen und in regelmäßigen Abständen anzubieten.
Nahrungsmittel, die Sie Ihrem 7 Monate alten Baby geben sollten
Hier ist ein Leitfaden für die Nahrungsmittelliste eines 7 Monate alten Babys, der Ihnen hilft, einen interessanten und abwechslungsreichen Speiseplan für Ihr Kleines zusammenzustellen:
Linsensuppe
Linsensuppe oder Moong Dal Ka Paani, wie sie umgangssprachlich genannt wird, ist eine der ersten festen Nahrungsmittel, die ein Baby bekommt. Wenn Sie diesen von der Oma empfohlenen Artikel auf die Nahrungsliste des 7 Monate alten Babys setzen, achten Sie darauf, dass Sie die Konsistenz verdicken, damit sie satt genug ist, um den Hunger des Babys bis zur nächsten Mahlzeit zu stillen.
Swirlster wählt Babynahrung für Sie aus
Linsensuppe oder Moong Dal Ka Paani, wie sie umgangssprachlich genannt wird, ist eine der ersten festen Nahrungsmittel, die ein Baby bekommt. Wenn Sie diesen von der Großmutter empfohlenen Artikel auf die Nahrungsliste Ihres 7 Monate alten Babys setzen, achten Sie darauf, dass Sie die Konsistenz eindicken, damit sie sättigend genug ist, um den Hunger Ihres Babys bis zur nächsten Mahlzeit zu stillen.
Pürierte oder pürierte Früchte
Was könnte ein besseres Kraftpaket an Nährstoffen sein als Früchte! Allerdings können Sie sie nicht einfach so auf den Speiseplan Ihres 7 Monate alten Babys setzen, da es noch nicht in der Lage ist, Früchte zu kauen und zu schlucken. Sie können sie entweder in pürierter oder pürierter Form in den Speiseplan Ihres Babys aufnehmen. Bananen, Pfirsiche, Mangos, Sapodilla oder Chikoo, Kiwis und Papayas gehören zu den besten Früchten für den Anfang.
Gemüse püriert
Wie Obst kann auch Gemüse in pürierter Form in den Speiseplan eines 7 Monate alten Babys aufgenommen werden. Gedünstetes Gemüse wie Karotten, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Erbsen oder andere saisonale Gemüsesorten, die Ihnen zur Verfügung stehen, sind gesunde Babynahrung. Zerdrücken Sie sie entweder mit einer Gabel oder einem elektrischen Zerkleinerer, je nach Beschaffenheit des Gemüses, fügen Sie ein wenig Milch oder Wasser hinzu, um eine halbfeste Konsistenz zu erhalten, würzen Sie leicht mit Salz, und schon haben Sie das perfekte Mittagessen für Ihr Baby.
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Apfelmus
Ein weiterer Klassiker, der auf dem Speiseplan Ihres 7 Monate alten Babys stehen muss. Im Gegensatz zu Breien oder Pürees, bei denen die Früchte in roher Form serviert werden, müssen Sie hier die Äpfel dämpfen, um die knackige, körnige Textur in eine leicht zu schluckende, breiige Konsistenz zu bringen. Babys lieben in der Regel den süßlich-herben Geschmack von gedünsteten und pürierten Äpfeln. Außerdem sind sie eine gute Quelle für Vitamine und Ballaststoffe. Eine Win-Win-Situation also.
Rührei
Eier sind bekanntlich eine reichhaltige Eiweißquelle, die Sie Ihrem Baby auf jeden Fall anbieten sollten. Die Schwierigkeit besteht jedoch darin, zu entscheiden, in welcher Form Eier auf den Speiseplan eines 7 Monate alten Babys gesetzt werden sollen. Gekochte Eier sind in der Regel zu trocken für Babys Geschmack und Omeletts oder Spiegeleier zu schwer für ihre kleinen Mägen. Am besten ist es, ihnen ein Rührei aus jeweils einem Eiweiß anzubieten. Die meisten Babys mögen die weiche, matschige Konsistenz von Rührei.
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Wenn Sie die Nahrungsmittelliste für Ihr 7 Monate altes Baby erstellt haben, ist der nächste wichtige Schritt die Einführung einer Fütterungsroutine. Ihr Baby sollte fünf kleine Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen – Frühstück, Vormittag, Mittagessen, Abendsnack, Abendessen, neben dem regelmäßigen Stillen, um eine ausgewogene Dosis an Nährstoffen zu erhalten.
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