Přidání velkého množství ovoce a zeleniny do vašeho jídelníčku nepochybně pomůže zvýšit vaše úsilí o hubnutí. Několik z nich se však ukazuje jako obzvláště účinné. Jedním z nich je granátové jablko. Trpké, šťavnaté a plné antioxidantů, granátové jablko, jeho dužina (masitá část, která obklopuje vlastní semena) a semena jsou skutečným výživovým nábojem.
Tady se dozvíte, jak může granátové jablko otřást vaším plánem na hubnutí:
- Snižuje množství břišního tuku: Granátové jablko blokuje triglyceridy, typ tuku, který se dostává do krve a zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Tím, že granátové jablko útočí na tyto tuky dříve, než se mohou v těle uložit, zabraňuje také tomu, aby se projevily jako břišní tuk.
- Má vysoký obsah vlákniny: Díky potravinám s vysokým obsahem vlákniny se budete cítit déle sytí, což vám pomůže omezit chutě a přejídání.
- Pročišťuje váš organismus: Granátové jablko pomáhá vyplavit z těla škodlivé toxiny a zvýšit hladinu energie. Tento příliv energie vám pomůže zajistit, že dodržíte své cvičební závazky.
Ranobelové jablko má také řadu dalších zdraví prospěšných účinků, například zlepšuje vaši imunitu, snižuje hladinu cholesterolu a krevní tlak a pomáhá předcházet některým druhům rakoviny, včetně rakoviny prsu a prostaty.