Om není jen zvuk, je to vlna vesmíru. Óm je mocný zvuk, který se skrývá v nás.
Zpívání Óm
neboli Aum je posvátná praxe, která pomáhá naší mysli a tělu dodat energii. Zvuk Óm je považován za posvátný v hinduismu, buddhismu, sikhismu a džinismu. Je nazýván prvním zvukem vesmíru. Podle hinduistických soch Óm spojuje všechny živé bytosti s přírodou a vesmírem. Óm můžete zpívat potichu nebo nahlas. Zpívání Óm má mnoho výhod. Přečtěte si níže všechny výhody zpívání Óm:
Prospěšné pro žaludek
Zpívání Óm je prospěšné pro zdraví žaludku. Studie naznačují, že pravidelné zpívání Óm uvolňuje svalstvo žaludku. Pokud vás bolí žaludek, pak pro vás bude zpívání Óm lékem.
Uklidňuje vaši mysl
Óm je skvělý nástroj pro manifestaci pozitivních věcí ve vašem životě. Zpívání Óm uklidňuje vaši mysl a pomáhá vám přivádět do těla pozitivní energii. Pravidelným zpíváním Óm můžete ovládat svůj hněv.
Snižuje stres a úzkost
Stres spočívá ve vaší mysli a zpívání Óm dokáže stres z vaší mysli uvolnit. Recitace
Om mantry
očišťuje prostředí kolem vás a vytváří pozitivní energii, díky níž se cítíte šťastnější a bez stresu. Pomáhá vám soustředit se a koncentrovat na jednu věc v daném okamžiku.
Další zdravotní účinky
Zpívání Om vám také pomůže zlepšit váš imunitní systém a samoléčebnou sílu. Dobrý a silný imunitní systém vás může zachránit před mnoha nemocemi. Zpívání Óm vám může ulevit od problémů s dutinami. Když zpíváte Óm, hlasivkami cítíte vibrační zvuk, který čistí a otevírá dutiny. Zpívání Óm má také příznivé účinky na kardiovaskulární systém. Snižuje stres a uvolňuje vaše tělo, které snižuje krevní tlak na normální úroveň a srdce bije pravidelným rytmem.