Každý člověk je jedinečně odlišný, a proto je logické, že když se dva lidé spojí, vždy se objeví soubor neřešitelných problémů. A být s někým ve vztahu znamená, že přijímáte soubor neřešitelných problémů. To byla normální součást zdravých vztahů. Aby vztahy fungovaly, byly kompromisy velkou součástí a nutností.
Děláte teď ve svém vztahu skutečně zdravé kompromisy, nebo se začínáte obětovat? Je dělání kompromisů jen proto, abyste se zavděčili svému partnerovi, dobrá věc? Jste spokojení, nebo začínáte být uražení? Mezi zdravým a nezdravým kompromisem je jasná hranice, ale když jste ve vztahu, tak ji nevidíte. Jak to tedy můžete poznat? Zde je uvedeno, jak vypadá zdravý a nezdravý kompromis.
1. Zdravý kompromis je vzájemný; nezdravý kompromis je nepřiměřený
To znamená, že oba se musíte něčeho vzdát, ne jen jeden z vás. Zdravý kompromis je o tom, že dva lidé, vycházející ze dvou různých pohledů, najdou vzájemné řešení problému. Zdravý kompromis znamená, že když se dostanete do slepé uličky a nevíte, jak z ní ven, oba dva ve vztahu uděláte změny ve svém chování, abyste slepou uličku vyřešili vzájemným přáním, aby váš vztah opět plynul.
Naopak nezdravý kompromis je často jednostranný. Nezdravý kompromis většinou znamená, že jedna osoba dělá těžkou práci, vzdává se věcí, které jsou pro ni důležité, nebo znovu a znovu upravuje své hodnoty.
Při zdravém kompromisu se dva lidé budou snažit něco vyřešit. Při nezdravém kompromisu se po jednom z partnerů bude chtít, aby se něčeho vzdal, zatímco po druhém ne. Vztah založený na obětování jedné osoby nebude v průběhu času fungovat. Vztah založený na zdravých kompromisech však ano.
Příště, až budete po svém partnerovi chtít, aby se něčeho vzdal, buďte připraveni sami něco nabídnout. To ukazuje na vyváženost, smysl pro spravedlnost a ochotu dělat kompromisy sám – nejen žádat partnera o kompromis. Výhru mají obě strany.
2. Zdravý kompromis má konkrétní cíl, nezdravý kompromis často ne
Zdravý kompromis často vzniká proto, že dva lidé potřebují způsob, jak se dostat na druhou stranu problému. Kompromis tak má obvykle konkrétní cíl. Kompromis obvykle vzniká proto, že je třeba vyřešit nějaký individuální problém. Zdravé kompromisy udržují soustředění dvojice na řešení problémů efektivním a zdravým způsobem. A společného cíle je dosaženo jejich týmovou prací.
Nezdravé kompromisy mohou mít individuální cíl, ale častěji jsou uzavírány s určitou představou, že budou dobré pro zdraví vztahu jako celku. Když jeden člověk neustále přináší oběti pro vztah bez konkrétního společného cíle, aniž by druhý člověk udělal mnoho, je to recept na konec vztahu. Pokud tedy máte pocit, že se po vás neustále chce, abyste se něčeho vzdávali „pro dobro vztahu“, přinášíte jednostranné oběti, místo abyste se s partnerem dohodli na řešení skutečných problémů.
3. Zdravý kompromis není nikdy rozhořčený; nezdravý kompromis může být
Nezdravý kompromis působí hodně jako odečítání, jako byste se jako jediný něčeho vzdávali a nic nebo málo dostávali zpět. Pokud tento jednostranný vztah pokračuje, nedostatek rovnováhy plodí nelibost a hněv a nakonec vztah nepřežije.
I když se jedná o zdravý kompromis, nemusí být uzavírání kompromisů tou nejzábavnější nebo nejjednodušší věcí na světě. Málokdy však vyvolá mezi stranami velkou nelibost. Naproti tomu lidé, kteří jsou jeden po druhém žádáni o oběť, mohou být rozhořčeni, a to z dobrého důvodu, Může to rychle vést k tomu, že jeden z partnerů bude mít pocit, že není vyslyšen, a také že jeho potřeby nejsou uspokojeny. Pokud se začnete cítit opravdu rozhořčeně kvůli všem věcem, kterých se máte vzdát, dříve nebo později začnete mít odpor k osobě, která vás o tyto věci stále žádá – k vašemu partnerovi. Jen velmi zřídka se stává, že je naprostá oběť nutná k tomu, aby vztah fungoval.
Pokud jste ve vztahu, ve kterém máte pocit, že se neustále obětujete nebo obětujete příliš mnoho, potřebujete s partnerem zdravě diskutovat a přijít na to, jak můžete vy dva společně řešit problémy a jak se můžete vrátit na zdravé místo.
4. Zdravý kompromis vám pomáhá stát se autentičtějším nejlepším já, zatímco nezdravý kompromis způsobuje, že se stáváte méně autentickým nejlepším já.
Zdravý kompromis je, když vám změna pomáhá stát se více autentickým nejlepším já pro vás i pro vašeho partnera. Oba se rozhodnete zažít krátkodobé nepohodlí změny výměnou za větší budoucí přínos osobního růstu pro toho druhého, což vede ke šťastnějšímu vztahu a individuálnímu štěstí. Zdravé kompromisy prospívají oběma stranám, posilují autenticitu toho druhého a sbližují partnery. Ve zdravém, vyváženém vztahu by se mělo posílit spojení a identita toho, kým jste, nikoliv oslabit.
Opakem je nezdravý kompromis, kdy se při změně stáváte méně svým autentickým nejlepším já. Provádíte jakoukoli změnu svých návyků nebo životního stylu, která snižuje vašeho ducha nebo vám brání v dosažení vašeho plného lidského potenciálu. Ztrácíte svou auru štěstí a lesk života.
Je třeba si uvědomit, že i zdravé kompromisy mohou být těžké. I zdravý kompromis je jakákoli změna vašich návyků nebo životního stylu, která vás dočasně vrátí zpět, abyste dozráli a katapultovala vás jako člověka kupředu. A přesto, jsou-li to dobré zdravé kompromisy, pomáhají vám a vašemu partnerovi růst společně jako tým. Zdravý kompromis ukazuje, že máte na mysli společný cíl: zdravé partnerství, a ne své vlastní jediné štěstí na srdci.
Když se snažíte zjistit, zda je kompromis zdravý, položte si následující otázky:
-
Nebudu se kvůli tomuto kompromisu cítit méně než mé autentické já?
-
Prospívá tento kompromis pouze mému partnerovi a přidává mu ve vztahu na autoritě?
Jestliže se jedná o nezdravý kompromis nebo pokud váš partner vznáší požadavky, které vám připadají nezdravé, musíte se ozvat, promluvit si s ním o tom a vysvětlit mu, proč tato změna neodpovídá vaší duši nebo nepomáhá vyzdvihnout vaše autentické já. Než začnete s partnerem diskutovat, mějte na paměti následující:
Naučit se dělat kompromisy vyžaduje praxi. Pokud máte potíže se sdělením toho, co potřebujete, a s pocitem skutečné rovnováhy ve vašem vztahu, obraťte se na odborníka na duševní zdraví. Jakmile si ve svém vztahu osvojíte kompromis a budete se cítit stejně uznávaní a oceňovaní pro své společné zájmy i pro své individuální zájmy a priority, nebude vám slovo kompromis připadat vůbec negativní nebo děsivé, ale spíše jako důležitá součást vašeho šťastného svazku.
Trápí vás váš vztah & nemáte čas chodit do poradny?
Pravte si náš test „Mapa vztahu“ . Nejlepší vztahový test online pro páry i jednotlivce.
Klikněte zde a dozvíte se více
O Samu Nabilovi
Sam Nabil je zakladatelem Naya Clinics a je bostonským terapeutem a manželským poradcem.
Sam nabízí terapii v Bostonu a bostonské párové poradenství pro dospělé, kteří trpí problémy ve vztazích, životními změnami a úzkostmi.
Sam byl uveden v mnoha prestižních publikacích. Podívejte se na jeho rozhovor pro Aljazeera English
a Cornellovu univerzitu , Yahoo News, USA Today, Marriage.com
O klinice Naya
Klinika Naya je špičkové manželské poradenství, terapie a životní koučink.
Naya Clinics nabízí Manželské poradenství v mém okolí, individuální terapii v mém okolí a životní koučink v mém okolí na různých místech USA a světa.
Naya Clinics nabízí také online manželské poradenství, online terapii a online životní koučink.
Naya Clinics nabízí služby v
poradenství v Cincinnati
poradenství ve Fort Lauderdale
poradenství v Tampě
poradenství v Atlantě
poradenství v Indianapolis
poradenství v Indianapolis
Poradenství v Chicagu
Poradenství v Severním Kentucky
Poradenství v Baltimoru
Poradenství v Bostonu
Poradenství v Detroitu
Poradenství v Minneapolisu
Poradenství v St. Louis
Poradenství v New Yorku
Poradenství v Charlotte
Poradenství v Blue Ash Ohio
Poradenství v Hyde Park Ohio
Poradenství ve West Chester Ohio
Poradenství ve Filadelfii
Poradenství v Nashvillu
Poradenství ve Washingtonu DC
Poradenství v Denveru
Poradenství ve Phoenixu
Poradenství v Los Angeles
Poradenství v San Bernardinu
Poradenství v San Diegu
Poradenství v San Francisku
Poradenství v Boulderu v Coloradu
Poradenství v Austinu
Poradenství v Dallasu
Poradenství v Houstonu
Poradenství v Seattlu
Poradenství v Manamě Bahrajnu
Poradenství v Káhiře Egyptě
Poradenství v Kuvajtu
Poradenství v Maskatu Omán
Poradenství v Dauhá Katar
Poradenství v Dammámu KSA
Poradenství v Rijádu KSA
Poradenství v Džiddě KSA
Poradenství v Dubaji SAE
Poradenství v Abú Dhabí SAE
Poradenství v Al Ainu SAE
Poradenství v Paříži Francie
Najdete nás na Linkedin
Najdete nás na Facebooku
Najdete nás na Twitteru
Najdete nás na Instagramu
Najdete nás na Youtube