Vzorové rozvrhy Babywise:

Vzorové rozvrhy Babywise. Babywise plán pro čtvrtý měsíc. Díváte se na 14.-18. týden. Podívejte se, jakým rozvrhem se řídily ostatní děti Babywise.

Čtvrtý měsíc vašeho dítěte je jeho měsíc, kdy mu budou tři měsíce. První měsíc, 0 měsíců věku, bylo prvních několik týdnů života. Čtvrtý měsíc je její měsíc, kdy jsou jí tři měsíce. Je to váš první měsíc vystupující z novorozeneckých měsíců!“

Teď, když máte tříměsíční dítě, přečtěte si mou hierarchii spánku pro 3-6měsíční děti. Cíle a ideály se u této starší věkové kategorie trochu mění. Zde je několik vzorových plánů Babywise, které můžete tento měsíc použít. Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy.

Čtvrtý měsíc přehled

Vypadá to, že dítěti je asi 14-18 týdnů. Týdny se neshodují přesně s měsíci věku, ale toto je základní rozmezí. Během tohoto čtvrtého měsíce se zaměřte na následující:

• 13 týdnů:
• Vaše dítě bude pravděpodobně spát v noci 7-10 hodin. Pokud upustíte od krmení snů, může dítě spát v noci 12 hodin.
• Sledujte příznaky, že je vaše dítě připraveno upustit od krmení snů. Ne všechna miminka jsou taková, ale některá budou připravena během tohoto měsíce. Pokud kojíte, zvažte odsávání při snovém krmení, pokud vaše dítě přestane při snovém krmení jíst. Pomůže to udržet přísun mléka.
• Sledujte příznaky toho, že je vaše dítě připraveno přestat být zavinuté. Někteří se zavinují i po dosažení tohoto věku, ale někteří jsou připraveni přestat už ve třech měsících.
• Děti v tomto věkovém rozmezí začnou samy mluvit kolem páté hodiny ranní. Pokud je necháte o samotě, obvykle opět usnou. To je prostě něco, co dělají z vývojového hlediska.
• Přibližně ve věku 12 týdnů nastává významný týden divů.

Naše ukázkové rozvrhy

Tady jsou naše rozvrhy, které jsme používali v tomto věkovém rozmezí.

Ve 12. týdnu:

7:30-jíst
8:30-spánek
10 nebo 10:30-jíst (vždy ji dostanu do 10:30)
10:50 nebo 11:20-spánek
1 nebo 13:30-jíst (vždy ji dostanu do 13:30)
1:50 nebo 2. Týden:20:00-šlofík
4:00-jídlo
4:50-šlofík6:00-jídlo
6:45-položení na houpačku (kvůli hodině čarodějnic)-někdy spí, někdy ne
8:00-jídlo (v podstatě krmení ve snu-žádné buzení)
8:30:00-v posteli
10:00-krmení ve snu

8:10-krmení

9:10-spánek

11:30-krmení

12:20-spánek

3:00-krmení

3:50-nap

6:00-krmení

7:00-nap

8:00-krmení, pak spánek

10:15-krmení

13. týden:

Náš rozvrh má některé rozdíly. Ranní budíček se nám trochu posunul kvůli rannímu krmení a také jsme upustili od skupinového krmení:

8:00-jídlo
8:50-šlofík
10:30-jídlo
11:30 AM-nap
1:30 PM-jídlo
2:30 PM-nap
4:30 PM-jídlo
5:30 PM-nap
6:30-19:00 PM-jídlo
7:30-20:00 PM-spánek na houpačce kvůli hodině čarodějnic
10:00 PM-Krmení snů
5:30-6:00:00-ranní krmení (kvůli tomu se budí, já ji nebudím)

Získat celý seriál

8:10:00-krmení

9:10-spánek

11:30-krmení

12:20-spánek

3:00-krmení

3:50-spánek

6:00-krmení

7:00-spánek

8:00-krmení, pak večerka

10:15-krmení

14. týden:

7:30–nurse
8:30–nap
10:30–nurse
11:30–nap
1:00–nurse
2:00–nap
4:00–nurse
5:00–nap
6:V tomto věku bylo její noční krmení v těchto časných ranních hodinách, obvykle kolem šesté hodiny ranní. Domnívám se, že od tohoto krmení upustila kolem 4. měsíce.

8:00-jídlo
8:50-spánek
11:00-jídlo
12:00-spánek
2:00-jídlo
3:00-spánek
4:30-jídlo
5:30-spánek
6:30 nebo 7:00-jídlo a pak do postele
10:00-krmení snů
Každou další noc jedla mezi 5:30 a 6:00 ráno. Tyto dny jsme začínali v 8 hodin ráno. Ostatní dny, ona v mezi 7:00 a 7:30 ráno. Přesto spala přibližně do 11:00.

8:10 krmení

9:10 spánek

11:30 krmení

12:20 spánek

3:

3:50-nap

6:00-krmení

7:00-nap

8:00-krmení, pak večerka

10:15:00-krmení

15. týden:

8:00-jíst
8:50-šlofík
11:00-jíst
12:00-šlofík
2:00:00-jíst (někdy to bylo ve 13:30)
3:00-šlofík
4:30-jíst
5:40-17:50-šlofík
6:30-někdy vzhůru. V tuto denní dobu si začíná obvykle kratší dobu zdřímnout. Pokud se vzbudila v 18:30, vzala jsem ji a chovala, dokud ji nezačala v 19:00 krmit. Pokud se nevzbudila v 6:30, vzbudila jsem ji v 7:00, aby se najedla.
7:00 večer-najedla se a pak hned zpátky do postele.
7:30-v posteli
10:00-10:30-krmení ve snu
5:30-jídlo z jedné strany

7:30-krmení

8:30-spánek

11:00:00-krmení

12:00-šlofík

2:00 nebo 2:30-krmení

3:00-šlofík (hodinu po probuzení)

5:00 nebo 5:

6:30-nap (hodinu po probuzení-někdy zde dělá hodinu deset minut)

7:30-krmení, pak spánek

9:45-krmení snů

16. týden:

Tento týden je to trochu jiné, protože si prodlužuje noci. Řeknu jen, že se budí v sedm hodin, i když to bylo v rozmezí 6:45-7:15 hod. Sedmá hodina je takový zlatý střed.
7:00-jíst
7:50-šlofík
10:30-jíst
11:30-11:35-šlofík
1:30-jíst
2:35-šlofík
4:00 nebo 16:30-jíst
5:15-17:45-šlofík
6:30-18:45-vzbudit
7:00-jíst a pak rovnou do postele
10. A pak už se jen budí:00:00-krmení

7:30-krmení

8:30-šnek

11:00-krmení

12:00-šnek

2:00 nebo 2:30-krmení

3:00-šnek (hodinu po probuzení)

5:00 nebo 5:30-krmení

6:

7:30-krmení, pak spaní

9:45-krmení snů

17. týden:

5:30-6:00-jezení z jedné strany
8:00-vzbuzení a jídlo
8:50:00-šlofík
11:00-jíst
12:00-šlofík
2:00-jíst
3:00-šlofík
4:30-jíst
5:45-šlofík
7:00-jíst a rovnou do postele
10:00-krmit sny

To je náš denní rozvrh. ALE tento týden by se dal nejlépe popsat jako „sporadický“. Některé dny se tím řídila. Některé dny si dopoledne krátce zdřímla a místo toho chtěla v 10 hodin jíst. V podstatě vždy měla dlouhý spánek dne, ale mohl to být kterýkoli ze spánků, který byl dlouhý. Vždy jsme končili přesně v půl osmé, kdy jsem ji budila k jídlu, a začínali v půl osmé, kdy jsem ji ráno budila k jídlu, ale tyto dny byly sporadické.

7:30-krmení

8:30-nap

11:00-krmení

12:00-nap

2:00 nebo 2:30-krmení

3:00-nap (hodinu po probuzení)

5:00 nebo 5:30-krmení

6. den:

7:30-krmení, pak spánek

9:45-krmení snů

18. týden:

5:30-6:00-jezení z jedné strany
8:00-vzbuzení a jídlo
8:50-spánek
11:00-jezení
12:00:00-šlofík
2:00-jíst
3:00-šlofík
4:30-jíst
5:45-šlofík
7:00-jíst a rovnou do postele
10:00:00-jídlo

7:30-jídlo

8:35-nap

11:30-jídlo

12:45-nap

2:30-krmení

3:45-šlofík

5:00 nebo 5:30-krmení

6:30-šlofík (80 minut po probuzení)

7:30-krmení, pak spánek

9:45-krmení snů

>>>Je normální, že v tomto věku jsou problémy se spánkem. Přečtěte si o tom vše v článku Vše, co potřebujete vědět o zázračném 19. týdnu

Vaše ukázkové rozvrhy:

Tady jsou vaše rozvrhy, které jste v průběhu let sdíleli:

Dvanáctý týden:

12týdenní holčička (ale stejný rozvrh asi od 9 týdnů)
Taky pracuji velmi brzy, takže musím z domu odejít v 6:30 a domů se dostanu v 5 hodin. Takže se vždycky chci ujistit, že začíná den kojením, než bude celý den dostávat mateřské mléko z lahve.
5:30 budíček
6-6:15 samostatné hraní, zatímco se chystám do práce
6:15 šlofík
8:30 krmení
9:00-9:30 hraní s tatínkem a čas na bříšku
9:30 šlofík
11:00 krmení
12:15 šlofík
2:00 krmení
3. Kojení a kojení:15:15 šlofík (s tímto šlofíkem má někdy velký problém)
4:45 nebo 5:00 krmení
6:00 šlofík (s tímto šlofíkem má někdy velký problém)
8:00 krmení
8:30-9:00 spaní, záleží na pokynech
Můj manžel mě upozornil, že bych měla zmínit, že nekrmíme ve snu. Zkoušela jsem to a v noci, kdy jsem to dělala, skutečně nespala celou noc. Začalo to tím, že jsem byla tak unavená, že jsem dreamfeed na pár nocí vynechala a ona se vyspala. Pak jsem se k tomu vrátila a ona se vzbudila v půl čtvrté. Možná kvůli plynatosti? Každopádně v současné době nejí mezi 8 a 5:30

Týden 13:

Téměř 3 měsíce

6:00-budíček-krmení
7:00-spánek
9:00-krmení
11:30-krmení-a většinou jdeme ven a neusne až do posledního krmení,celou tu dobu zůstává vzhůru.Velmi spokojený a klidný,někdy se vzteká.(vím,že je unavený)
2:30-krmení
3:30-šlofík
5:00-krmení
6:00-šlofík
8:00-krmení,a chodí spát ve 20:30,50% krmení ho budím,speciálně na toto.
2:00-krmení,na toto se budí. Stále pracuji na tom, abych ho přiměla k STTN, nejdelší interval je zatím 6,5 hodiny, ale to je asi tak všechno. a většinou odsávám před spaním(22-11hodin), abych udržela zásoby mléka.

Téměř 3 měsíce
Budím ho v 9:00-krmení z prsu
Půjde si zdřímnout 10:00
Krmení z prsu 12:00
Půjde si zdřímnout 1:00-1:10
Krmení z prsu 3:30
Půjde si zdřímnout 4:30
Krmení z prsu 6:00
Půjde si zdřímnout 7-730
Formulovaná láhev 8:00
Jde spát 9:00
Krmení snů 930-10:00
Občas se vzbudí u 45 minutového vetřelce během 2. a 3. spánku, ale pokud jdu hned a dám paci, hned zase usne a dokončí spánek… začal sttn v 7 týdnech!

14. týden:

3měsíční holčička

7:00 – jíst
8:00 – spát
10:00 – jíst
11:00:00 – spánek
1:00 – jídlo
2:00 – spánek
4:00 – jídlo
5:00 – spánek
7:00 – jídlo
8:(5/6:00) – zkrácené krmení

14týdenní chlapeček

Na tento rozvrh jsme přešli asi před 4 dny po týdnech boje s 45minutovým vetřelcem a s myšlenkou, že potřebuje méně bdění. Nakonec jsem se řídila svým instinktem, že je nedostatečně unavený, a tak jsem mu dopřála více času bdění (někdy téměř 2 hodiny!), upustila jsem od krmení snů a přešla na 3,5hodinový rozvrh během dne. Zatím to funguje jako kouzlo – při každém spánku spí 1,5-1,75 hodiny, v noci 10-11 hodin a během bdění je spokojený a čilý! Stále také spí v průměru 15-15,5 hodiny denně, takže se zdá, že to stačí. A na přesnou délku bdění není nijak přehnaně citlivý. Jen sledujeme, jestli zívá, je klidný nebo někdy vzteklý, než ho uložíme.
7 hodin ráno budíček, kojení na obě strany. (Někdy se probudí mezi 6. a 7. hodinou, ale pak zase usne nebo klidně leží.)
Čas buzení – samostatné hraní v tělocvičně, nějaké hraní s maminkou a tatínkem.
8:45-9:00 Nap
10:30 Budíček, kojení na obě strany.
Čas buzení – čas na bříšku, čtení, hraní v tělocvičně, hraní s maminkou atd.
12-12:15 hod. šlofík
14:00 hod. budíček, ošetření obou stran
čas bdění – hra s maminkou nebo tatínkem, čtení, další samostatná hra atd
3:45-16:00 hod. šlofík
5:15-17:00 hod:30:00 Budíček, ošetřujeme obě strany
Čas buzení – koupání, hraní, pochůzky nebo procházka, posezení s námi u večeře
7:30Oboustranné ošetřování
Do pyžama, přečíst knížku, zazpívat ukolébavku a ve 20:00 do postele.
Žádné krmení ve snu od 13 a půl týdne. Žádné krmení MOTN od 8.-9. týdne.
9:30 Odsávání těsně před spaním. Začala jsem to dělat, když vysadil dreamfeed, protože je ještě docela malý a já nechci ohrozit zásoby. Nejsem si jistá, jak dlouho v tom budu pokračovat.

7:00: budíček, kojení
7:50: spánek
10:30: budíček, kojení
11:30: spánek
1:30: budíček, kojení
2:30: spánek
4:00-4:30asi: budíček, kojení
5:00-5:30asi:
6:00-6:15: budíček, koupání
7:00-7:30: spánek (kojím těsně před tím, než ji dám spát)
10:30: krmení snů (asi 4-5 oz odsátého mateřského mléka)

5:30 – budím a odsávám

6:00 -budím/krmím (z láhve)

8:00 – 1. spánek

10:00- krmení

12 – 2. spánek

2:00 – krmení

4:00 -.3. spánek

4pm – zde také odsávám

6pm- krmení

8pm – večerka + krmení

V noci chodil tak dlouho, že jsem začala odsávat dvakrát denně, aby mi neklesla zásoba.

Obvykle dokážu zamrazit 6oz, ale může se to pohybovat až do 12oz. Ve 2 měsících přešel na 4hodinový rozvrh.

3 měsíce

6:30 jíst
7:40 spát
9:30 jíst
10:50 spát
12:30 jíst
2:00 spát
3:30 jíst
5:00 spát
5:30 – 6. měsíc:Večerní budíček
7:00 jíst
7:30 spát

Čas začátku a čas spánku jsou den ode dne velmi konzistentní, krmení je „na čas“ asi v 90 % případů. Čas buzení a spánku je den ode dne proměnlivější. Některé dny spí zimním spánkem, jiné dny se zdá, že je schopná být vzhůru a bdělejší, takže se při spánku docela spoléháme na signály. Občas nastane chaos a každý spánek je mimo! Ale většinu času jsme blízko rozvrhu – tuto informaci uvádím, abych povzbudila všechny, kdo čtou tyto rozvrhy a přemýšlejí, co dělají špatně ve dnech mimo spaní – zažila jsem to! Špatné spaní a špatné dny se stávají, ale jsou mnohem méně časté. Většinu nocí STTN celých 11 hodin, od 9 týdnů občas, ale teď už při každém krmení jí víc a většinu času to zvládá. Dreamfeed se nám neosvědčil (snažili jsme se, ale s dreamfeedem se budila dřív než bez něj) a cluster přestal fungovat kolem 8. týdne.

Kombinovaný věk:

10 – 13 týdenní chlapeček

7:30 – 8:00 – krmení
doba buzení obvykle spočívá v tom, že dítě sedí v houpacím křesle a pozoruje mámu, jak si dává kávu.
9:30 – spánek
11:00 – krmení
doba bdění se skládá z nějakého cvičení pro maminku, buď jízda v kočárku, nebo výlet v předním nosítku.
12:30 – spánek
2:00 – krmení
doba bdění: koupání a pak pochůzky.
3:30 – spánek
5:00 – krmení
doba bdění: hopsání v židličce nebo hrací dece. Maminka dělá večeři.
19:00 – spánek nebo probuzení obvykle se dává do houpačky, protože v tuto dobu bývá vznětlivý.
19:45-20:15 – poslední krmení
Nedělal jsem krmení ve snu, protože jsme obvykle brzy v posteli a brzy vzhůru, takže jsem zjistil, že krmení ve snu by mě vlastně připravilo o část spánku.
3-4:00 – krmení (když se dítě vzbudí) rovnou zpět do postele. Stále se snažím od tohoto krmení upustit.