- Kýchání je způsob, jakým vaše tělo vylučuje bakterie a jiné částice
- Kýchání je způsob, jakým tělo vytváří teplo, když cítí chlad
- Tělo. bolest znamená, že vaše tělo uvolňuje chemické látky, které pomáhají bílým krvinkám
- Obvyklá rýma
- Chřipka
(RealSimple.com) — Každé posmrkávání, kýchání, bolest a záněty mají svůj důvod. Zjistěte, proč se vaše tělo chová tak, jak se chová, a objevte nejrychlejší způsoby, jak se cítit lépe.
Příznak: Kýchání
Co to znamená: Vaše tělo vylučuje bakterie a jiné částice náhlým, nedobrovolným výdechem vzduchu. Kýchání nepotlačujte, protože vaše tělo se snaží vypudit dráždivé látky.
Kdy se obávat: Téměř nikdy, ale pokud kýchání narušuje váš život nebo přetrvává i po odeznění jiných příznaků, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda příčinou nemůže být alergie.
Domácí prostředky: Používání antivirových kapesníčků Kleenex pomáhá zabránit šíření virů. Nemáte žádné kapesníčky? Kýchejte do horního rukávu, ne do rukou. Je méně pravděpodobné, že budete přenášet choroboplodné zárodky dál.
Volně prodejné prostředky: Některá antihistaminika (druhy se sedativním účinkem) mohou pomoci omezit kýchací reflex. Většina odborníků však doporučuje tento poměrně neškodný příznak neléčit.
RealSimple.com:
Příznak: zimnice a horečka
Co to znamená: Zimnice je způsob, jakým tělo vytváří teplo, když cítí chlad. Obvykle předchází horečce, což je způsob obrany organismu, který zvyšuje teplotu v boji proti virům.
RealSimple.com:
Kdy se obávat: Zavolejte lékaře, pokud vaše teplota stoupne nad 102 stupňů, pokud horečka přetrvává 72 hodin bez přestávky nebo pokud máte také dušnost či závratě.
Domácí léky: Chcete-li zůstat hydratovaní, popíjejte své oblíbené tekutiny. Úlevu vám může přinést i polévání houbou s teplou vodou.
Volně prodejné prostředky:
Příznak: Bolest v krku
Co to znamená: Horečku, která vás trápí, můžete snížit paracetamolem (Tylenol), ibuprofenem (Advil, Motrin) nebo naproxenem (Aleve): Hlen stéká do zadní části krku a způsobuje podráždění a zánět.
RealSimple.com:
Kdy se obávat: Pokud máte vážné potíže s polykáním nebo dýcháním, zavolejte lékaře, aby vyloučil vážnější onemocnění, například bakteriální infekci.
Domácí prostředky: Kloktejte teplou slanou vodou. Škrábání v krku zklidněte tekutinami, například čajem bez kofeinu a vývarem, nebo zchlaďte vznětlivost ledovou tříští.
Volně prodejné prostředky:
Příznak: Rýma
Co to znamená:
Kdy se obávat: Pokud se váš zdravotní stav po týdnu nezlepší, může jít o bakteriální infekci dutin, která může vyžadovat léčbu antibiotiky.
Domácí prostředky: Pokud se váš zdravotní stav po týdnu nezlepší, můžete mít bakteriální infekci dutin, která může vyžadovat léčbu antibiotiky: Pijte tekutiny na zředění hlenu. Slepičí polévka může pomoci snížit zánět. Jemně smrkejte do kapesníku, protože silné smrkání může vést k problémům s dutinami.
Volně prodejné prostředky:
RealSimple.com: Použijte fyziologický sprej, který vám pomůže zavodnit nosní cesty, nebo použijte ústní dekongestant či antihistaminikum, například Drixoral nebo Benadryl:
Příznak: Tlak v dutinách
Co to znamená: Hleny ucpaly nosní dutiny a mohou být uvězněny v nosních dutinách, protože nejsou správně odváděny.
Kdy se obávat: Pokud máte horečku vyšší než 102 stupňů, můžete mít bakteriální infekci, kterou lze léčit antibiotiky.
Domácí léky:
Volně prodejné prostředky: Udržujte dutiny vlhké pomocí zvlhčovače vzduchu nebo se postavte nad umyvadlo naplněné horkou vodou.
Volně prodejné prostředky: Udržujte dutiny vlhké pomocí zvlhčovače vzduchu nebo se postavte nad umyvadlo naplněné horkou vodou:
Příznak: Kašel
Co to znamená:
Kdy se obávat: Pokud se vám nedostává dechu a vykašláváte krev nebo zabarvené hleny, můžete mít zánět průdušek, zánět vedlejších nosních dutin nebo zápal plic.
Domácí léčba: Pokud se vám nedostává dechu a vykašláváte krev nebo zabarvené hleny, můžete mít zánět průdušek, zánět vedlejších nosních dutin nebo zápal plic: Bylo prokázáno, že jsou neúčinné. Místo toho zklidněte podrážděné hrdlo oblíbenými tvrdými bonbony nebo pijte teplé tekutiny.
Volně prodejné prostředky: Přípravky s pseudoefedrinem fungují, ale mohou vás uspat. Nespavé verze s fenylefrinem nejsou tak účinné. Naproxen může zmírnit zánět v krku.
RealSimple.com: 12 zdravotních záhad vysvětleno
Příznak: Zduření žláz
Co to znamená:
Kdy se obávat: Pokud vaše lymfatické uzliny zůstanou zvětšené ještě několik týdnů po odeznění nachlazení nebo chřipky, může to být ve vzácných případech příznakem vážnějšího onemocnění, například lymfomu.
Domácí léky: Pokud se vaše lymfatické uzliny zvětšují ještě několik týdnů po odeznění nachlazení nebo chřipky, může to být ve vzácných případech příznakem vážnějšího onemocnění, například lymfomu: Pro zmenšení zduření žláz toho moc udělat nemůžete. Během několika týdnů by se měly vrátit do normálu.
Volně prodejné prostředky: Jiné příznaky nachlazení nebo chřipky vás budou pravděpodobně trápit více, ale paracetamol nebo ibuprofen mohou zmírnit nepříjemné pocity způsobené zduřelými žlázami.
RealSimple.com:
Příznak: Bolesti těla
Co to znamená:
Kdy se obávat: Pouze pokud jsou bolesti neschopné, což se u chřipky nebo nachlazení stává jen zřídka.
Domácí prostředky:
Volně prodejné prostředky: Dostatek odpočinku a teplé koupele pro zklidnění svalů – nebo zkuste použít nahřívací polštářek či ohřívanou láhev s vodou.
Volně prodejné prostředky:
Získejte ZDARMA zkušební vydání časopisu Real Simple – KLIKNĚTE ZDE!