Ačkoli se nám již velmi dlouho prodává balená voda, na většině míst – ne na všech – ve Spojených státech je voda z vodovodu bezpečná. Přesto je nejlepší vodu z vodovodu převařit a nechat ji vychladnout, než ji použijete k přípravě kojenecké výživy.
Převařením vody se zničí všechny zárodky, jako jsou bakterie nebo viry, které by se do vody mohly dostat. To se může stát, pokud je potrubí staré nebo netěsné, pokud ve vaší oblasti silně prší nebo jsou záplavy, nebo pokud jsou ve vašem městě problémy s vodovodem nebo nádrží.
Použití domácího systému destilace, čištění nebo filtrace vody neodstraní z vody všechny zárodky. Díky převařování je voda pro vás a vaše dítě bezpečná k pití.
Pro převaření jednoduše:
- Naplňte čistý hrnec nebo konvici vodou.
- Přiveďte vodu k prudkému, bublajícímu varu.
- Nechte ji vařit alespoň celou minutu.
- Sundejte ji z ohně.
- Vodu nechte vychladnout na teplotu přibližně 37 °C (98,6 °F).
K vaření vody můžete použít také rychlovarnou konvici. S vařící vodou zacházejte velmi opatrně. V blízkosti sporáku nebo horké konvice budete muset používat obě ruce, proto při přípravě přípravku nedržte dítě v náručí; držte je v bezpečné vzdálenosti.
Při přípravě přípravku pro dítě používejte převařenou a vychlazenou vodu z vodovodu. Před krmením dítěte vyzkoušejte teplotu přípravku na zápěstí. Stačí na vnitřní stranu zápěstí kápnout několik kapek. Pokud je na vašem zápěstí příliš horká, je příliš horká i na to, abyste ji podávali svému dítěti!“
Fluorid a voda z kohoutku
Další věc, kterou je třeba vědět o vodě z kohoutku, je, že ve Spojených státech má většina obecní vody z kohoutku přidaný fluorid. Tento minerál se do pitné vody přidává proto, že pomáhá předcházet vzniku zubního kazu. Fluorid se přirozeně vyskytuje ve vodě a v půdě, ale jeho množství je příliš nízké na to, aby měl nějaký přínos.
Americká stomatologická asociace podporuje přidávání fluoridu do vody v množství 0,7 částic na milion za účelem ochrany zdraví zubů. Příliš mnoho fluoridu v těle však může způsobit zabarvení zubů bílými čarami, tzv. zubní fluorózu.
Používání vody z vodovodu pomáhá chránit začínající zuby vašeho dítěte, protože obsahuje přidaný fluorid. Protože jsou však děti malé, mohou někdy dostat příliš mnoho fluoridu, pokud používáte vodu z kohoutku neustále.
Převařením vody z kohoutku se množství fluoridu v ní nezmění. Ani domácí vodní filtry nedokážou fluorid odstranit. Pokud se obáváte, že vaše dítě dostává příliš mnoho fluoridu, používejte k přípravě kojenecké výživy střídavě vodu z vodovodu a balenou vodu s nízkým obsahem fluoridu.
Většina balených vod pochází z vodovodních zdrojů, takže v nich může být také přidaný fluorid. Voda z kohoutku s nízkým obsahem fluoridu může být označena jako „demineralizovaná“, „čištěná“, destilovaná“ nebo „deionizovaná“. To znamená, že část fluoridu byla odstraněna.
Můžete také používat tekutou kojeneckou výživu, pokud se obáváte příliš velkého množství fluoridu. Tyto hotové kojenecké výživy obsahují méně fluoridu než při použití vody z vodovodu nebo běžné balené vody.
Uvědomte svého pediatra, zda používáte k přípravě kojenecké výživy vodu s nízkým obsahem fluoridu nebo zda krmíte dítě hotovou kojeneckou výživou. Je možné, že vaše dítě dostává velmi nízké množství tohoto minerálu. Váš lékař vám může doporučit doplňky stravy s fluorem pro vaše dítě, až mu bude 6 měsíců.
.