Vláknina a probiotika: Proč je tato málo známá kombinace probiotiků důležitá?Known Combination is Key for Good Digestive Health

Po celá léta, vláknina je označována za jednu z nejdůležitějších součástí zdravé stravy a zdravého vylučování. A je to pravda… do jisté míry.

Vstupují probiotika. V posledním desetiletí rostla celosvětová obliba probiotik v lékařské komunitě a komunitě zabývající se přírodním zdravím. Vše od jogurtů přes zmrzlinu až po kosmetické přípravky se nyní pyšní „živými kulturami“, které zlepšují trávení a vylučování, dodávají energii a dokonce obnovují mladistvý vzhled.

Samostatně jsou vláknina a probiotika důležitým doplňkem stravy. Věděli jste ale, že společně mohou vytvořit sílu zdraví prospěšných látek?“

Neuvěřitelné zdravotní účinky vlákniny a probiotik

Vláknina je nestravitelná látka, která se nachází v sacharidech, jako jsou celá zrna, ořechy, semena, fazole, zelenina a ovoce. O zdravotních přínosech vlákniny bylo provedeno mnoho výzkumů.

Níže uvádíme některé zdravotní přínosy vlákniny:1

• Vláknina pomáhá udržovat normální hmotnost.
• Vláknina pomáhá zmírňovat zácpu a hemeroidy.
• Vláknina hraje roli v prevenci nemocí, jako jsou srdeční choroby, rakovina, cukrovka, žlučové kameny, ledvinové kameny a divertikulární onemocnění.

Ačkoli je vláknina důležitou součástí vyvážené stravy a hraje roli při regulaci trávicího systému, vláknina NEŘEŠÍ základní problémy, které vedou ke špatnému zdraví trávicího systému.

Proč:

• Vláknina neřeší příčinu trávicích problémů. Vláknina je inertní, je to spíše obdoba použití rotopedu k uvolnění ucpaného potrubí a zlepšení průtoku tímto potrubím; to je důležité, ale neodstraňuje to původní příčinu ucpaného potrubí.
• Vláknina nevyváží střevní ekologii. Vaše střevní ekologie hraje klíčovou roli ve zdraví trávicího traktu. Váš trávicí systém je neuvěřitelně složitý a plní několik funkcí nad rámec trávení potravy a vstřebávání živin. Ve skutečnosti je váš trávicí systém ekologickým systémem, v němž žijí dobré bakterie a kvasinky v homeostáze se špatnými bakteriemi a kvasinkami. Tato kombinace mikroflóry – hodných a zlých lidí v trávicím traktu – tvoří střevní ekologii. Pokud je střevní ekologie v nerovnováze, dochází ke špatnému zažívacímu zdraví. Probiotika (dobré bakterie a kvasinky) znamenají „pro život“ a skutečně nám pomáhají žít zdravěji tím, že podporují trávení a asimilaci, posilují imunitu, zvyšují energii a zlepšují živiny v naší potravě. Pomáhají také vyrovnávat střevní ekologii tím, že udržují na uzdě špatné bakterie a kvasinky.

Vlákninu si tedy můžete představit jako prostředníka trávicího procesu a probiotika jako tým mikroflóry, který vytváří zdravé prostředí ve střevech.

Když už víte o probiotikách, je třeba si uvědomit další zásadní skutečnost: většina lidí jich nemá ve střevech dostatek. Bohužel se v našem moderním životě v pohybu často setkáváme právě s tím, co dobré bakterie a kvasinky (probiotika) ničí: typická americká strava (ano, záleží na tom, co jíte!), alkohol a léky (na předpis, volně prodejné i rekreační) a toxiny z životního prostředí.

Mezi hlavní zabijáky probiotik patří věci, se kterými se mnoho lidí denně setkává: stres a zpracované potraviny (cukr, pečivo, rychlé občerstvení a balené potraviny).

To vše znamená, že se vaše střeva – a zdraví vašeho trávicího traktu – začnou hroutit.

A právě tehdy většina lidí začne pozorovat příznaky, jako jsou plynatost, nadýmání, bolesti břicha, GERD, potravinové alergie, IBS, Chronova choroba a další.

Co když dáte dohromady vlákninu a probiotika?

Mám hluboké zkušenosti s detoxikací a aplikací výživy a botanické medicíny pro vytvoření zdraví trávicího traktu, a tak mě začala zajímat otázka vlákniny a probiotik.

Co se stane, když je dáte dohromady?

Probiotika přece mohou usnadnit zdraví střev a vláknina může pomoci rozhýbat dění v trávicím traktu. Vypadá to jako vítězná kombinace, že?“

Odpověď zní jednoznačně ANO, ALE… potřebujete SPRÁVNÁ probiotika a správnou kombinaci složek, aby tato vítězná kombinace skutečně ožila.

Výzkum prokázal, že většina probiotických kmenů neprojde žaludkem. Důvodem je to, že jakmile se tyto dobré kmeny bakterií a kvasinek dostanou do žaludeční kyseliny, v podstatě odumřou.

Znamená to, že probiotika nejsou pro vás dobrá?

Vůbec ne! I mrtvá probiotika mají příznivý vliv na váš trávicí systém a imunitu. Nezdá se však, že by se znovu kolonizovala (neboli znovu osídlila) ve střevech, v nichž pro začátek chybí potřebná probiotika.

A to je cílem… znovu osídlit střeva množstvím dobrých bakterií a kvasinek, aby se střevní ekologie vyrovnala a přispěla k vašemu celkovému zdraví, energii a pohodě.

Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si:
Takže jaký kmen probiotik se dokáže dostat přes žaludeční kyseliny a změnit prostředí vašich střev?

Jak vyrovnat střevní ekologii a zlepšit zdraví vašeho trávení

S cílem najít probiotikum, které by změnilo prostředí střev, jsem začal studovat půdní organismy. To mě přivedlo k probiotickému kmeni, který je široce známý a používaný v jiných zemích:

Bacillus subtilis má dlouhou historii používání spolu s výzkumnými studiemi, které ukazují:

• Bacillus subtilis prokazatelně bojuje proti lidským bakteriálním patogenům.2
• Bacillus subtilis prokazatelně inhibuje růst H. pylori, patogenu, který je hlavní příčinou chronické gastritidy a vředové choroby žaludku (16) a je rizikovým faktorem rakoviny žaludku u lidí.3
• Bacillus subtilis má příznivé účinky na imunitní systém a byly u něj prokázány protinádorové účinky.4
• Studie na kuřecích samicích zjistily, že Bacillus subtilis může snižovat hladinu cholesterolu v játrech a jatečně upraveném těle, snižovat množství břišního tuku a snižovat množství tuku v játrech.5
• Bakteriální kmen Bacillus subtilis skutečně vylučuje žádanou nattokinázu, která je známá svými zdravotními účinky, jako je rozpouštění krevních sraženin a prevence infarktu a mrtvice. Japonci ve skutečnosti sklízejí zdravotní ovoce z konzumace „natto“, což je sójový produkt fermentovaný bakterií Bacillus subtilis.
• Bacillus subtilis vyrovnává střevní ekologii a podporuje růst probiotik ve střevech.

Bacillus subtilus je studován již od roku 1800 a po stovkách let používání praktickými lékaři i ve vědeckých studiích má status GRAS (Generally Recognized as Safe).

Ještě lepší je, že Bacillus subtilis je bakterie ve formě spor. To znamená, že přežije působení žaludeční kyseliny ve 100 % neporušeném stavu. Do střev se dostane živá a okamžitě začne pracovat na zlepšení střevní ekologie.

Takže kde je ta vláknina?

No, Bacillus subtilis potřebuje dva druhy potravy, aby se mu dařilo:

1. Vláknina
2. Bílkoviny

Když spojíte Bacillus subtilis s vlákninou a bílkovinami, které potřebuje, aby se mu dařilo, je to jako vyslání Navy Seals, aby zbavili vaše tělo špatných lidí (špatných bakterií a kvasinek) a vyčistili vaše střeva – takže dobří lidé (dobré bakterie a kvasinky) se mohou usadit.

Vítězná kombinace pro zdraví vašeho trávicího traktu a imunitu

Když jsem se toto všechno dozvěděl, chtěl jsem najít způsob, jak by z Bacillus subtilis mohli těžit i moji klienti.

Na trhu však nebylo nic, co by kombinovalo toto půdní probiotikum se správným množstvím (a kvalitou) vlákniny a bílkovin, aby se mu dařilo a zlepšilo tak střevní ekologii.

Vytvořil jsem tedy vlastní produkt s názvem Living Fiber. Living Fiber je jedinečný produkt, který kombinuje sílu Bacillus subtilis s patentovanou formou superpotraviny Jade Chlorella Pyrenoidosa (bílkovina pro Bacillus subtilis) – jednou z nejstarších potravin na světě, a patentovaným prebiotikem (vláknina, která vyživuje Bacillus subtilis).

Chcete-li se dozvědět více o Jade Chlorella, přečtěte si: Pád do zdraví:

Tato kombinace vytváří očistnou a detoxikační sílu, která může pomoci zlepšit pohyblivost střev, vyvážit dobré a špatné bakterie ve střevech a posílit vaši energii a imunitu.

Živá vláknina je pro vás vhodná, pokud:

• Chcete zahájit očistný nebo detoxikační program (V takovém případě doporučuji Living Fiber a Seigen pro ještě účinnější očistu).
• Potýkáte se s IBS – již existují slibné výzkumy, které prokazují přínos Bacillus subtilis na IBS, takže jsem již zahájila vlastní výzkumnou studii Living Fiber a přínosů pro IBS. nefritová cholorella je také slibná pro IBS. V loňském roce nezávislá výzkumná studie o zdravotních přínosech Nefritové chlorely prokázala vynikající výsledky při symptomech IBS. Jedním z výsledků studie byl návrh kontrolní komise, aby byla provedena rozsáhlejší studie zaměřená na IBS.
• Trpíte zácpou, Chronovou chorobou, plynatostí, nadýmáním nebo divertikulární chorobou.
• Máte kandidu, parazity nebo bakteriální infekci.
• Máte zdravý trávicí systém a přejete si udržet zdraví trávicího traktu a celkovou pohodu.

Živá vláknina není v lidském střevním traktu přirozená, takže poskytuje své výhody, zatímco je uvnitř vašeho těla a vylučuje se ven. Zanechává však po sobě čistá a vyvážená střeva, takže můžete svá střeva znovu osídlit zdravými bakteriemi a kvasinkami.

Jakmile je vaše střevní ekologie díky Living Fiber vyvážená, můžete sklízet ještě větší úspěchy konzumací fermentovaných potravin a nápojů, jako je například kvašená zelenina a probiotické tekutiny.

Living Fiber neobsahuje: cukr, sůl, pšenici, sóju, stearan hořečnatý, kukuřici, mléko, plnidla, pojiva, tokové látky, umělá barviva a umělé příchutě.

Kliknutím sem se dozvíte více o Living Fiber.

Zasloužíte si cítit se co nejlépe a nyní můžete, díky síle správných probiotik a vlákniny v Living Fiber!

Tato tvrzení nebyla hodnocena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tento výrobek není určen k diagnostice, léčbě nebo prevenci jakýchkoli onemocnění.

Zdroje

1 Jaké jsou zdravotní účinky vlákniny? eHealthMD.com. http://www.ehealthmd.com/library/fiber/FIB_benefits.html

3 tamtéž

.