Také uvolňuje póry a odstraňuje odumřelé kožní buňky.
Pokud jste se někdy potýkali s místy suchou a drsnou pokožkou, pak víte, že peeling není snadný úkol. Díky velkému množství fyzikálních a chemických exfoliačních přípravků je však z čeho vybírat, i když je třeba přiznat, že rozhodování může být těžké. Složky jako kyselina citronová, glykolová a mléčná jsou skvělou volbou při výběru jemného chemického peelingu – všechny jsou verzí alfa-hydroxykyselin (AHA) – ale existuje jedna, kterou pro zářivou pleť doporučují všichni dermatologové.
Kyselina mléčná je složka péče o pleť, o které díky jejím transformačním výsledkům mluví snad každý – pokud však kyselinu mléčnou používáte poprvé, měli byste vědět několik věcí, než ji zařadíte do své péče o pleť. Abychom se podělili o nejlepší postupy, jak používat kyselinu mléčnou, shromáždili jsme odborné rady tří certifikovaných dermatologů: Elyse Love, M.D., Tiffany Libby, M.D., a Robyn Gmyrek, M.D.
Co je to kyselina mléčná?
Dr. Libby vysvětluje, že kyselina mléčná je alfa-hydroxykyselina a jeden z nejšetrnějších dostupných chemických peelingů. „Je to větší molekula než známá kyselina glykolová, která je také AHA, takže neproniká do vrstev pokožky tak hluboko – což jí dává mělčí a rovnoměrnější průnik do pokožky, takže je šetrnější a ideální pro citlivější typy pleti.“
Dr. Gmyrek dále vysvětluje, že se přirozeně vyskytuje v mléce a je důvodem, proč se podle legendy Kleopatra koupala v mléce, protože jí zjemňovalo pleť. „Používá se především jako zvlhčující látka v hydratačních přípravcích, která pomáhá vtahovat vodu do pokožky, a jako regulátor pH, tedy úrovně kyselosti, ve výrobku.“
Jaké jsou některé výhody kyseliny mléčné?
Kyselina mléčná odstraňuje odumřelé kožní buňky, což následně rozjasňuje pleť a uvolňuje póry. Dr. Gmyrek vysvětluje, že v kombinaci s hydratačními složkami umožňuje také zvýšenou absorpci (ostatních produktů) a hydrataci pleti. Kromě toho sdílí, že dokáže léčit keratosis pilaris (jahodovou kůži), hyperpigmentaci způsobenou sluncem a melasmu.
To není vše, co tato AHA umí. „Kyselina mléčná je také antibakteriální a pomáhá léčit akné,“ říká doktorka Libby a dodává, že také zvyšuje výměnu kožních buněk, zlepšuje strukturu pleti a minimalizuje výskyt jemných vrásek.
Kdo by měl používat kyselinu mléčnou?
Je to skvělá možnost exfoliace pro většinu lidí, říká Dr. Love, „zejména pro ty s citlivou pletí, protože je to jedna z nejšetrnějších alfa hydroxykyselin“. Dr. Love doporučuje používat kyselinu mléčnou před hydratačními složkami, aby umožnila hlubší průnik hydratačního krému. „Může to být ve formě čisticího přípravku, tonika, séra nebo ošetřující masky/peelingu.“
Dr. Libby doporučuje používat ji na noc, aby mohla exfoliovat a odlupovat odumřelé kožní buňky s přílišnou citlivostí na slunce. Říká však, že ráno je stále třeba používat SPF. „Kyselina mléčná zanechává novější pokožku náchylnější ke slunci, proto při používání exfoliačních přípravků nezapomeňte používat SPF, abyste pokožku ochránili.“
Jak často byste měli kyselinu mléčnou používat?
Když ji začnete používat poprvé, vysvětluje Dr. Libby, používejte ji dvakrát až třikrát týdně, abyste zjistili, zda ji vaše pleť zvládne. „Pokud zjistíte, že ji snášíte, je dostatečně šetrná na to, abyste ji mohli používat každý večer.“ Záleží také na složení výrobku, protože Dr. Love vysvětluje, že některé výrobky jsou určeny k dennímu používání, zatímco jiné jsou určeny k používání jednou za týden nebo dvakrát týdně. „Ti, kteří mají citlivou pleť, by měli vždy začít pomalu, aby předešli případnému podráždění.“
Jaké složky péče o pleť se dobře kombinují s kyselinou mléčnou?
Kyselinu mléčnou lze snadno začlenit do jakékoli péče o pleť. Dr. Libby říká, že má ráda kyselinu mléčnou ve spojení se skvalanem a kyselinou hyaluronovou, které pomáhají zlepšit její snášenlivost a umožňují exfoliaci i hydrataci pleti. „Jediné produkty, které bych řekla, že byste opravdu měli kombinovat s kyselinou mléčnou, jsou hydratační krém a opalovací krém,“ dodává Dr. Gmyrek. Podle ní hydratační krém maximalizuje přínos kyseliny mléčné, pokud se používá společně.
Jaké složky péče o pleť by se neměly míchat s kyselinou mléčnou?
Ačkoli se kyselina mléčná dobře kombinuje téměř se všemi složkami péče o pleť, Dr. Love varuje před vrstvením více kyselin péče o pleť, protože by se mohlo zvýšit riziko podráždění pleti. Podle Dr. Gmyreka je nejlepší opatrně používat následující složky: retinoidy včetně tretinoinu, fyzikální peelingy, retinol a další kyseliny.
Má používání kyseliny mléčné nějaké vedlejší účinky?
Příliš časté používání kyseliny mléčné může vést k vysušení, zarudnutí, podráždění a popraskané a nezdravé kožní bariéře, vysvětluje doktor Gmyrek. „Když je narušena kožní bariéra nebo vnější vrstva, dochází k mikroskopickým trhlinám v kůži, vlhkost se těmito trhlinami ztrácí do okolí a otvory se do těla dostávají chemické látky a bakterie,“ říká. Kyselina mléčná, stejně jako jiné exfoliační látky, pomáhá odlupovat a odlupovat odumřelé kožní buňky, takže zanechává pokožku náchylnější ke slunci. (Nezapomeňte používat SPF!)
Nejlepší produkty péče o pleť s kyselinou mléčnou:
Nejlepší sérum s kyselinou mléčnou: Love doporučuje toto sérum s kyselinou mléčnou, protože je skvělou šetrnou alternativou kyseliny glykolové pro citlivou pleť. Lze ho také používat denně (nebo týdně, pokud chcete) a je bezpečné i pro těhotné ženy.
Nejlepší pleťová maska s kyselinou mléčnou:
Tato týdenní kúra, kterou doporučuje Dr. Gmyrek, kombinuje širokou škálu fantastických složek – jako je kyselina mléčná, glykolová, citronová, kyselina hyaluronová a niacinamid – a pomáhá zlepšit zabarvení, stimulovat kolagen a minimalizovat akné.
Nejlepší tonikum s kyselinou mléčnou: Toto lehčí složení, které obsahuje kyselinu salicylovou, mléčnou a glykolovou, je ideální pro každodenní použití. Je také skvělé pro zlepšení mírného akné, říká Dr. Love.
Nejlepší peeling s kyselinou mléčnou:
Nejlepší hydratační krém s kyselinou mléčnou: Obagi
Tento domácí peeling může díky vysoké koncentraci kyseliny salicylové, mléčné a glykolové výrazně zlepšit strukturu pleti: Gmyrek i Dr. Libby doporučují tento noční krém, protože kombinuje kyselinu mléčnou s peptidy, niacinamidem, antioxidanty a retinoidem v jednom produktu. Jeho účinnost byla vědecky zkoumána a bylo zjištěno, že redukuje jemné vrásky, nežádoucí pigmentaci, vzhled velikosti pórů a zarudnutí.
Nejlepší tělový peeling s kyselinou mléčnou:
Tento exfoliátor je fantastický na odstranění keratózy pilaris – jednu z našich autorek dokonce zbavil celoživotního boje se zarůstajícími chloupky. Je jemný, snadno se používá a je cenově dostupný. Navíc je oblíbeným produktem Dr. Love, takže víte, že bude dobrý.
Nejlepší tělové mléko s kyselinou mléčnou: AmLactin
Toto husté a krémové hydratační mléko obsahuje 12 % kyselinu mléčnou, která odlupuje odumřelou pokožku a zároveň ji hydratuje. Dr. Gmyrek tento produkt doporučuje svým pacientům již léta díky jeho úžasným výsledkům a ceně.
Všechna témata v péči o pleť
Přidejte se k našemu zpravodajskému týmu!
Získejte denně aktuální informace o svých oblíbených celebritách, stylu a módních trendech a navíc rady o vztazích, sexu a dalších věcech!