O DOPLŇCÍCH ŽELEZA
Doplňky železa lze užívat ve formě kapslí, tablet, žvýkacích tablet a v tekuté formě. Nejběžnější velikost tablet je 325 mg (síran železnatý). Mezi další chemické formy patří glukonát železnatý a fumarát železnatý.
Požádejte svého lékaře, aby vám vysvětlil, kolik tablet máte denně užívat a kdy je máte užívat. Užívání většího množství železa, než vaše tělo potřebuje, může způsobit vážné zdravotní problémy.
Většině lidí se krevní obraz vrátí k normálu po dvou měsících léčby železem. V užívání doplňků železa můžete pokračovat dalších 6 až 12 měsíců, aby se zvýšily zásoby železa v kostní dřeni.
DOPORUČENÍ PRO UŽÍVÁNÍ ŽELEZA
Železo se nejlépe vstřebává nalačno. Doplňky železa však mohou u některých lidí způsobit žaludeční křeče, nevolnost a průjem. Abyste se tomuto problému vyhnuli, může být nutné ho užívat s malým množstvím jídla.
Mléko, vápník a antacida by se NEMĚLY užívat současně s doplňky železa. Před užitím doplňků železa byste měli počkat alespoň 2 hodiny po jejich požití.
Mezi potraviny, které byste NEMĚLI jíst současně s užíváním železa, patří:
- Potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné výrobky, syrová zelenina a otruby
- Potraviny nebo nápoje s kofeinem
Někteří lékaři doporučují užívat s tabletami železa doplněk vitaminu C nebo pomerančový džus. To může napomoci vstřebávání železa do těla. Vypití 8 uncí (240 ml) tekutiny s tabletou železa je také v pořádku.
Informujte svého lékaře o všech lécích, které užíváte.
- Tablety železa mohou vést k tomu, že jiné léky, které užíváte, nebudou účinkovat stejně dobře. Mezi tyto léky patří tetracyklin, penicilin, ciprofloxacin a léky užívané při hypotyreóze, Parkinsonově chorobě a záchvatech.
- Léky, které snižují obsah žaludeční kyseliny, ovlivňují vstřebávání železa. Váš lékař vám může navrhnout změnu těchto léků.
- Mezi dávkami těchto léků a doplňků železa vyčkejte alespoň 2 hodiny.
VLASTNÍ ÚČINKY
Velmi časté jsou zácpa a průjem. Pokud se zácpa stane problémem, užijte změkčovadlo stolice, např. dokusát sodný (Colace).
Při vyšších dávkách se může objevit nevolnost a zvracení, ale lze je zvládnout užíváním železa v menším množství. Zeptejte se svého lékaře, zda byste nemohli přejít na jinou formu železa, než ho jednoduše vysadit.
Černá stolice je při užívání tablet železa normální. Ve skutečnosti je to považováno za znamení, že tablety jsou správně asimilovány. Okamžitě se poraďte se svým lékařem, pokud:
- Stolice jsou dehtovitého vzhledu a také černé
- Mají červené pruhy
- Objevují se kolikové, ostré bolesti nebo bolesti v žaludku
Tekuté formy železa mohou zabarvit zuby.
- Zkuste smíchat železo s vodou nebo jinou tekutinou (např. ovocným džusem nebo rajčatovou šťávou) a vypít lék brčkem.
- Skvrny od železa lze odstranit čištěním zubů jedlou sodou nebo peroxidem.
Tablety uchovávejte na chladném místě. (Lékárnička v koupelně může být příliš horká a vlhká, což může způsobit rozpad tablet.)
Přípravky železa uchovávejte mimo dosah dětí. Pokud vaše dítě spolkne železnou tabletu, okamžitě kontaktujte toxikologické středisko.
Pokud vaše dítě spolkne železnou tabletu, okamžitě kontaktujte toxikologické středisko.