Typy sportovních pásek – Ocean Physical Therapy, Inc. | San Clemente, CA

Každý viděl dvojnásobnou zlatou olympijskou medailistku Keri Walshovou, jak v roce 2008 v Pekingu vstoupila na beachvolejbalový kurt s černou páskou přes celé rameno. Od té doby chtěli lidé vědět, jakou pásku měla na sobě a zda může pomoci při jejich různých onemocněních. Popularita „kinesiotejpu“ mezi sportovními lékaři a jejich pacienty prudce vzrostla. A sama sportovkyně nyní podporuje určitou značku. Otázkou však zůstává, jaké je jeho skutečné využití a jak může lidem pomoci? A co všechny ostatní pásky, které používají různí fyzioterapeuti, chiropraktici, sportovní trenéři a další zdravotníci? Volně se dělí do tří kategorií: korekční, podpůrné a kompresní.

Začněme „korekčními“ tejpy, jako je například kinesiotape. Je na látkové bázi, s tlakovými drážkami vyříznutými do pásky a elastickými vlastnostmi, které umožňují aplikujícímu kontrolovat míru aplikovaného protažení. Původně byl vyvinut v Japonsku v roce 1973 a do Spojených států byl oficiálně uveden v roce 1995. V závislosti na způsobu použití ji lze použít k podpoře svalů, k ovlivnění funkce lymfy (prostřednictvím tlakových drážek), k nápravě kloubních problémů a ke snížení bolesti. Při správné aplikaci lékařem může tejp pomoci reedukovat funkci svalů, a tím snížit jejich přetížení a bolest. Správná aplikace tejpu závisí na velikosti použitého napětí, počátečním a koncovém bodu tejpu a na tom, zda je aplikován jako jeden pásek nebo více „ocásků“. Přínos pásky je poměrně široký a jakmile se ukáže, že konkrétní aplikace je účinná, může být pacient poučen, jak ji provádět sám. Tato páska může být dodávána v rolích nebo v předem nastříhaných proužcích. Na rozdíl od většiny pásek lze tuto pásku nosit 3 až 4 dny, pokud nedojde k přecitlivělosti nebo podráždění kůže.

Další sadou běžně používaných „korekčních“ pásek jsou leukotape a coverall. Neobsahují latex. Tyto pásky běžně používají zdravotníci společně ke korekci postavení kloubů, jako je patelofemorální kloub nebo glenohumerální kloub. Tyto pásky jsou poměrně silné a nemají žádnou elastickou vlastnost. Pásky se aplikují tak, aby se jedna kost dostala zpět do jedné přímky s druhou. Vzhledem k agresivnímu zinkoxidovému lepidlu leukotejpu se při použití na oblast kůže, která by mohla být na lepidlo citlivá, nejprve aplikuje krycí náplast. Tato páska by se měla zpočátku nosit pouze 6-8 hodin, aby se zajistilo, že nedojde k alergii nebo podráždění kůže lepidlem. Kromě toho je třeba dbát na opatrnost při odstraňování z kůže, a to pomalým tahem, protože i to může danou oblast podráždit.

Další kategorií jsou „podpůrné“ tejpy, například atletické/sportovní tejpy (J&J tejpy). Jedná se o nejběžnější pásku, kterou najdete v tréninkových místnostech různých sportovních týmů. Jedná se o pevnou bílou pásku s minimálními až žádnými elastickými vlastnostmi. Dodává se v různých šířkách (1/2″ až 2″) a používá se k podpoře a omezení pohybu kolem určitého kloubu. Páska obsahuje složku oxidu zinečnatého a je porézní, takže dýchá a má tendenci se přizpůsobit lepenému kloubu. Když se zvýší tělesná teplota, páska může být více podobná sádře, a proto je více podpůrná. Sportovní páska se běžně aplikuje preventivně pomocí různých kruhových vzorů, které vytvářejí oporu ve více směrech. Nejčastěji se tento typ tejpování používá na kotník/nohu, zápěstí, ruku a prsty. A nejčastěji jej aplikují sportovní trenéři. Tyto tejpy se obvykle nosí na určitou sportovní aktivitu a poté se odstraňují, obvykle speciálními nůžkami s tupým ostřím známými jako „žraločí nůžky“.

Větší podpůrnou páskou by mohl být Elastikon nebo Elastoplast. Elastikon elastická páska je vyrobena z vysoce kroucené bavlněné elastické textilní pásky s lepidlem na bázi kaučuku, která má pomoci zajistit pružnost potřebnou pro dynamický tlakový obvaz. Je určena pro maximální podporu kolen, loktů a ramen. Elastoplast je vysoce kroucené krepové vlákno s panenským bavlněným podkladem a silným lepidlem na bázi kaučuku. Obě tyto pásky se nejčastěji používají ve velikostech 2″ a 3″. Tyto pásky se spolu s atletickou páskou považují za „silné pásky“ Obě pásky se běžně používají při zranění achilovky nebo pro dodatečnou podporu po výronu kotníku. Tato páska se obvykle odstraňuje ještě týž den.

Poslední třída tejpů se používá ke kompresi, lehké podpoře nebo k překrytí jiných tejpů. Patří sem pásky Coban a Lightplast. Jedná se o elastické směsi bavlny a spandexu, které nabízejí pružnost s minimální podporou. Páska Coban je samolepicí, ale nelepí se na kůži. Často se používá přes jiné tejpy, zejména u sportovců provozujících pískové sporty. Jsou obzvláště užitečné oproti páskám s oxidem zinečnatým, které mají tendenci v písku vysychat a odlepovat se. Samolepicí elastické pásky se přizpůsobí kloubu a dodají mu dodatečnou oporu, která udrží spodní pásku na místě. To může být docela užitečné pro tejpování kotníků. Lightplast je přilnavý k pokožce a nabízí lehčí elastickou podporu. Obě pásky se skvěle hodí na lokty, zápěstí a ruce, když je potřeba lehká komprese, která jen minimálně omezuje pohyblivost kloubu. Tyto pásky se obvykle odstraňují ještě týž den.

Jednou z posledních pásků, které stojí za zmínku, je voděodolná páska neboli páska odolná proti promočení. Tento typ pásky je pružný, voděodolný a omyvatelný. Má jedinečnou schopnost přilnout, i když je oblast těla mokrá. To je obzvláště užitečné, pokud je osoba ve vodě nebo dochází k perfuznímu pocení. Tato páska je obvykle „šetrná k pokožce“ a je ideální pro osoby s přecitlivělou pokožkou nebo se sklonem ke kožním alergiím.

U všech těchto kategorií pásky závisí účinnost a úspěšnost pásky na její aplikaci. Žádná z pásek není „zázračná“, přesto má každá z nich potenciál člověku velmi pomoci, pokud ji zkušený lékař správně aplikuje. Člověk, který přijde do lékárny a hledá tejp, by měl být vždy odkázán na místního lékaře (fyzioterapeuta, atletického trenéra, chiropraktika atd.), který má s tejpy zkušenosti a může ho naučit je správně aplikovat. Kromě toho by měli být všichni pacienti upozorněni na možné podráždění kůže lepidly. Předtím lze na danou oblast nastříkat přípravky, jako je „tvrdá kůže“, a poté lze použít různé odstraňovače lepidla k odstranění zbytku lepidla.

Druhy tejpů

.