Co dělá štítná žláza? Štítná žláza – malá žláza, která se nachází v přední části krku – udržuje váš metabolismus v plynulém chodu. Protože štítná žláza řídí velkou část vašeho metabolismu, musí správně fungovat, abyste zůstali zdraví a cítili se dobře.
Štítná žláza reguluje metabolismus uvolňováním hormonů do krevního oběhu, takže změřením množství těchto hormonů a kontrolou funkce štítné žlázy (proveďte to doma pomocí testu Everlywell Thyroid Test) můžete zjistit, zda s vaším metabolismem není něco v nepořádku.
V mnoha případech se u lidí objeví problémy s přibýváním na váze nebo s hubnutím, pokud dojde k nerovnováze hormonů v důsledku poruchy štítné žlázy. Naše možnosti domácího testování vám umožní zkontrolovat hormony metabolismu a funkci štítné žlázy, takže se můžete dozvědět, zda máte hormonální nerovnováhu.
Štítná žláza je zcela jedinečná část těla. Například buňky štítné žlázy jsou jediné buňky v těle, které mohou přijímat jód – vzácný prvek – ve velkém množství a vytvářet z něj hormony. Tyto hormony se pak uvolňují do krevního oběhu. Pokud však tyto hormony nejsou produkovány v normální míře, může se u vás projevit úbytek hmotnosti štítné žlázy nebo přibývání na váze – nebo jiné příznaky.
Přesněji řečeno, štítná žláza produkuje dva hormony. Tyto hormony jsou známé jako T3 a T4. Přestože štítná žláza produkuje více T4, hormon T3 je silnější. Většina hormonů štítné žlázy se váže na jiné molekuly v krvi – a jsou tedy neaktivní – ale některé z těchto hormonů se volně pohybují v krvi, a mohou tak samy o sobě vykonávat práci.
Jestliže štítná žláza reguluje váš metabolismus, co tedy řídí samotnou štítnou žlázu? Odpovědí na tuto otázku je hypofýza. Když hypofýza „vycítí“, že je třeba upravit hladinu hormonů štítné žlázy ve vašem těle, vyšle do štítné žlázy hormonální signál v podobě hormonu stimulujícího štítnou žlázu (známého jako „TSH“). Co tedy znamená vysoký TSH? Vysoká hladina TSH v krvi obvykle znamená, že vaše štítná žláza nepumpuje dostatek hormonů štítné žlázy.
Existují také některé molekuly, které naznačují, že vaše štítná žláza nefunguje správně. Tyto molekuly se nazývají „protilátky proti tyreoidální peroxidáze“ – neboli TPOab. Jejich přítomnost ukazuje na možnost autoimunitní poruchy, která narušuje funkci vaší štítné žlázy.
HORMONY ŠTÍTNÉ ŽLÁZY: METABOLISMUS A FUNKCE
Hormony štítné žlázy jsou nezbytné pro váš metabolismus. Mnoho buněk vašeho těla má totiž receptory pro hormony štítné žlázy, což znamená, že hormony štítné žlázy mohou ovlivňovat váš metabolismus mnoha způsoby.
Příklad metabolismus tuků. Hormony štítné žlázy pomáhají vašemu tělu spalovat tuky – poskytují vám více energie. V důsledku tohoto vlivu na metabolismus tuků zvyšují hormony štítné žlázy vaši bazální metabolickou rychlost (BMR) – což znamená, že budete spalovat tuky, i když nejste fyzicky aktivní.
Hormony štítné žlázy ovlivňují také metabolismus sacharidů. Hormony štítné žlázy například stimulují produkci glukózy (cukru – který vzniká při štěpení sacharidů – a který vaše tělo využívá k výrobě energie). Váš mozek funguje na glukóze jako na zdroji energie, takže nebýt hormonů štítné žlázy, váš mozek by nemohl fungovat. Výsledek by byl trochu podobný, jako kdybyste odpojili počítač od zdroje energie – nebo mu vyndali baterii!“
Hormony štítné žlázy navíc řídí vnitřní teplotu vašeho těla a chrání vaše orgány před mrazem v zimě nebo vedrem v létě. U žen pomáhají hormony štítné žlázy udržovat pravidelný menstruační cyklus – to je jen další příklad velkého množství způsobů, jak hormony štítné žlázy regulují tolik aspektů vašeho těla.
Zkrátka, abyste se cítili plní energie a byli zdraví, potřebujete optimální hladinu štítné žlázy. Má to však háček: musíte mít správné množství hormonů štítné žlázy. Když vaše tělo nemá správnou hladinu hormonů štítné žlázy, vaše zdraví ochabuje.
Nízká hladina hormonů štítné žlázy
Jód – často obsažený v mořské vodě a mořských plodech – je pro lidské zdraví nezbytný. A pokud ve své stravě nepřijímáte dostatek jódu, pak možná vystavujete své zdraví hozené rukavici hypotyreózy. Hypotyreóza znamená nedostatečnou činnost štítné žlázy – vaše štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy. Nedostatek jódu může mít za následek hypotyreózu hladiny TSH (vysoké TSH), ale není to jediná možná příčina nízké hladiny hormonů štítné žlázy. K hypotyreóze mohou vést například i autoimunitní poruchy – stejně jako vystavení radiační terapii při léčbě rakoviny.
Příznaky nízké hladiny hormonů štítné žlázy jsou různé, od dramatických až po poněkud nenápadnější. Lidé s hypotyreózou mohou například rychle přibývat na váze – nebo se mohou ocitnout v situaci, kdy celý den unaveně pobíhají na výpary kvůli nadměrné únavě. Může také docházet k vypadávání vlasů – a můžete být méně odolní vůči nízkým teplotám. Vaše pokožka může být také chladná a suchá. U žen je dalším příznakem nízké hladiny hormonů štítné žlázy nepravidelná – nebo dokonce zcela chybějící – menstruace.
VYSOKÁ HLADINA HORMONŮ ŠTÍTNÉ ŽLÁZY
Možná pociťujete před důležitým pracovním pohovorem velkou úzkost – a zdá se, že to jen tak nezmizí. No, může to být víc než jen nervy, protože je známo, že vysoká hladina štítné žlázy zvyšuje úzkost.
To je jen jeden z příkladů důsledků vysoké hladiny hormonů štítné žlázy. Další důsledky? Rychlý úbytek hmotnosti, vysoký krevní tlak a řídnutí vlasů – abychom jmenovali alespoň některé. Když je hladina hormonů štítné žlázy příliš vysoká, můžete také pociťovat třes a nepravidelný srdeční tep – a mít potíže se soustředěním nebo spánkem.
Jak vidíte, vysoká hladina hormonů štítné žlázy může narušit vaše zdraví mnoha různými způsoby – děsivé následky špatného fungování štítné žlázy. Lékaři a vědci naštěstí objevili několik různých příčin hypertyreózy (a dalších běžných problémů se štítnou žlázou). Autoimunitní poruchy – například Gravesova choroba – mohou přimět štítnou žlázu, aby vypumpovala příliš mnoho hormonů štítné žlázy (a je spojena se sníženou hladinou hormonu stimulujícího štítnou žlázu). Špatně fungující hypofýza může také přimět štítnou žlázu, aby vypouštěla příliš mnoho hormonů štítné žlázy. Doplňky stravy určené k hubnutí mohou také vyvolat hypertyreózu hladin TSH (nízký TSH). V některých případech může lékař předepsat léky na štítnou žlázu, které pomohou obnovit rovnováhu hladiny hormonů v těle.
CO UKAZUJE HLADINA TSH
Pamatujete si, když jsme mluvili o hladině TSH? TSH je hormon uvolňovaný hypofýzou, který stimuluje štítnou žlázu k větší produkci hormonů štítné žlázy. Pokud je hladina TSH příliš nízká, můžete mít nadměrně aktivní štítnou žlázu – vaše tělo produkuje příliš mnoho hormonů štítné žlázy, což může vést ke změnám v metabolismu vašeho těla. (Nízká hodnota TSH může také znamenat, že užíváte příliš mnoho doplňků nebo léků s hormony štítné žlázy). A pokud máte vysokou hodnotu TSH, platí to i naopak: můžete mít nedostatečně aktivní štítnou žlázu, která neprodukuje dostatek hormonů. (Související: Hypotyreóza vs. hypertyreóza)
Co naznačují hladiny protilátek proti TPO
Pokud se v krvi objeví hojné množství protilátek proti TPO (TPOab), je to červený signál, že vaše štítná žláza může špatně fungovat kvůli autoimunitní poruše. Ne každý, kdo má vysoké hladiny TPOab, má špatně fungující štítnou žlázu, ale takto zvýšené hladiny jsou varovným signálem, že na vás může číhat porucha štítné žlázy.
CO MŮŽETE UDĚLAT, ABYSTE SI ZJISTILI ZDRAVÉ HODNOTY HORMONŮ ŠTÍTNÉ ŽLÁZY
Po všech těch řečech o špatných hladinách hormonů štítné žlázy si jistě oprávněně říkáte: „Dobrá, jak si tedy mohu zajistit zdravé hladiny hormonů štítné žlázy, abych se vyhnul problémům se štítnou žlázou?“
Nejprve se ujistěte, že ve stravě přijímáte správné množství jódu (vaše tělo si jód neumí vyrobit, takže musí pocházet z potravy, kterou jíte). (Související: Potraviny, které pomáhají funkci štítné žlázy)
Pro muže a netěhotné ženy je doporučená denní dávka jódu 150 mikrogramů (mcg). U těhotných žen se toto číslo zvyšuje na 220 mcg denně – a u kojících žen na 290 mcg denně.
Pokud si chcete ověřit, zda máte nedostatečně aktivní štítnou žlázu (třeba proto, že se u vás projevují příznaky primární hypotyreózy) – nebo pokud chcete zjistit, zda máte vysokou hladinu štítné žlázy – může být dobrým začátkem vyšetření hormonů štítné žlázy.
Jestliže vaše hladiny hormonů štítné žlázy nejsou v normálním rozmezí a můžete mít poruchu funkce štítné žlázy, poraďte se samozřejmě se svým lékařem a zjistěte, jaké řešení je pro vás nejvhodnější, abyste hladinu hormonů dostali zpět do rovnováhy (v některých případech může být doporučena náhrada hormonů štítné žlázy). Pokud máte poruchu štítné žlázy nebo onemocnění štítné žlázy, může vám poskytovatel zdravotní péče doporučit průběžné testování štítné žlázy ke sledování výsledků vašeho léčebného plánu.
Závěr
Vaše štítná žláza je klíčovou součástí vašeho metabolického zdraví. Hormony uvolňované štítnou žlázou regulují fungování vašeho těla ohromující řadou způsobů. Vaše pohoda však může sklouznout dolů, když je hladina hormonů štítné žlázy příliš vysoká – nebo příliš nízká. Pokud pociťujete změny tělesné hmotnosti, vypadávání vlasů, letargii nebo jiné příznaky související s onemocněním štítné žlázy, mohou vám funkční testy štítné žlázy pomoci zkontrolovat hladinu hormonů štítné žlázy a zjistit, zda není abnormální.
Testování hladiny hormonů štítné žlázy pomocí domácího testu štítné žlázy Everlywell je snadný a účinný způsob, jak zkontrolovat stav štítné žlázy – z pohodlí domova. A náš domácí test štítné žlázy je více než jen test TSH: kromě hormonů štítné žlázy T3 a T4 (plus TPOab) měří i TSH – poskytuje vám tak komplexní a snadný způsob, jak zjistit, zda máte v těle příliš mnoho nebo málo hormonů štítné žlázy.