Jsem vdaná osm let, mám pětileté dítě – a jsem bláznivě zamilovaná do svého kolegy, který je také ženatý. Asi před dvěma lety jsme spolu měli měsíční románek, ale on chce zůstat se svou ženou a teď se mnou skoro nemluví. I když si s manželem rozumíme, už k němu nic necítím. Už je to několik měsíců, co jsem svého kolegu neviděla ani s ním nemluvila, ale myslím na něj celý den. Terapie ani antidepresiva mi nepomohly opustit muže, do kterého jsem zamilovaná. Nějaké tipy? — Anonymní, 33 let, Boston
To, co musíte udělat, je nasadit mužskou dietu. Stejně jako běžná dieta zahrnuje omezení nezdravého jídla, mužská dieta zahrnuje omezení myšlenek na vašeho kolegu. Takže si přestaň přehrávat vaše staré dobré společné časy. Přestaňte přemýšlet, co dělá. Přestaňte se snažit přijít na to, co mohlo být jinak. A přestaňte poslouchat kapánek zamilované písničky, které vám ho připomínají. Prostě přestaňte. Nalaď se na svou vnitřní drsňačku.
Jak to udělat? Rozdělte si dny na zvládnutelné kousky. Řekni si, že na něj nebudeš myslet půl hodiny, 15 minut nebo dokonce pět minut. Ve chvíli, kdy ti myšlenka na něj přijde na mysl, přepni stanici. Představte si, že se pokoušíte o účast v soutěži American Idol. Zkuste si vzpomenout na jména všech dětí ve vaší třetí třídě. Funguje cokoli.
Abyste si s tímto procesem pomohli, budete muset přerámovat způsob, jakým si tohoto muže popisujete. Přestaňte o něm přemýšlet jako o „muži, do kterého jsem zamilovaná“. Už jen tato fráze posiluje toto spojení. Po letech se možná budete moci ohlédnout zpět a získat náhled na povahu vašeho vztahu, ale zatím je to jen ten pošahaný chlapík z práce, se kterým jste měla neuvážený úlet. Zmenšete ve své paměti to, co jste s tímto klaunem prožili. Nijak ho neposvěcuj. Čas nakonec spolehlivě zapracuje a ty zjistíš, že uplynula hodina a ty sis na něj ani nevzpomněla. Pak uplyne den, pak týden. Nakonec zjistíte, že jste ho pustili z hlavy.
Což ponechává otázku tvého nedostatku citů k manželovi. Nezníš, jako bys toužila po rozvodu, a zatím bys ani neměla. V tuto chvíli není nutné dělat nic víc než držet mužskou dietu a uvědomit si, že váš kolega nebyl nic víc než váš oblíbený omyl. A protože si s manželem rozumíte, snad můžete připustit možnost, že se k němu jednoho dne vrátí láska, kterou jste k němu kdysi cítila.
Odměněná spisovatelka Karen Karbo je autorkou knihy Jak na Hepburn: Autorka je autorkou knihy Lekce pro život od Kate Veliké. Je také matkou, učitelkou psaní a majitelkou koní. Své dotazy jí posílejte na adresu: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., New York, NY 10019 nebo na [email protected] . Dopisy mohou být upraveny kvůli srozumitelnosti a délce a musí obsahovat vaše iniciály, věk, město a stát.
.