Americká akademie pediatrů (AAP) doporučuje následující:
Vždy ukládejte dítě ke spánku na zádech. (To se týká i spánku.) NEukládejte dítě ke spánku na břiše. Dítě se také může z boku přetočit na břicho, proto je třeba se této poloze vyhnout.
Ukládejte miminka ke spánku na pevný povrch (například do postýlky). Nikdy nenechávejte miminko spát v posteli s jinými dětmi nebo dospělými a NEDÁVEJTE je spát na jiné povrchy, například na pohovku.
Nechávejte miminka spát ve stejné místnosti (NE ve stejné posteli) jako rodiče. Pokud je to možné, měly by být dětské postýlky umístěny v ložnici rodičů, aby bylo umožněno noční krmení.
Vyhýbejte se měkkým materiálům lůžkovin. Děti by měly být umístěny na pevnou, těsně přiléhající matraci do postýlky bez volných lůžkovin. K přikrytí dítěte používejte lehké prostěradlo. Nepoužívejte polštáře, přikrývky ani deky.
Ujistěte se, že teplota v místnosti není příliš vysoká. Teplota v místnosti by měla být příjemná pro lehce oblečeného dospělého člověka. Dítě by nemělo být na dotek horké.
Při usínání nabídněte dítěti dudlík. Dudlíky v době spánku a před spaním mohou snížit riziko SIDS. Zdravotníci se domnívají, že dudlík může umožnit větší otevření dýchacích cest nebo zabránit dítěti v hlubokém spánku. Pokud dítě kojíte, je nejlepší s nabídkou dudlíku počkat do 1 měsíce, aby nenarušoval kojení.
Nepoužívejte monitory dechu ani výrobky prodávané jako způsoby snižování SIDS. Výzkumy zjistily, že tato zařízení nepomáhají předcházet SIDS.
Další doporučení odborníků na SIDS:
- Udržujte své dítě v nekuřáckém prostředí.
- Matky by se měly vyvarovat užívání alkoholu a drog během těhotenství i po něm.
- Kojte své dítě, pokud je to možné. Kojení snižuje výskyt některých infekcí horních cest dýchacích, které mohou mít vliv na vznik SIDS.
- Dítěti mladšímu než 1 rok nikdy nedávejte med. Med u velmi malých dětí může způsobit kojenecký botulismus, který může souviset se SIDS.
.