Shine365

„Jak budu moci spát na cizím místě s dráty připojenými k tělu?“

Je to častá obava pacientů, kteří mají naplánovanou spánkovou studii. Informace o tom, co můžete během spánkové studie očekávat, co se stane, když nebudete moci spát, a jak se na ni připravit, vám mohou pomoci uklidnit mysl.

„Mnoho pacientů je překvapeno, jak pohodlně se během spánkové studie cítí,“ říká Kelly Aue, zdravotní sestra spánkové medicíny z Marshfield Clinic Health System.

Jaký je účel spánkové studie?

Spánková studie se provádí za účelem diagnostiky problémů se spánkem, včetně spánkové apnoe, problémů s udržením bdělosti nebo nočního chování, jako je náměsíčnost a nadměrný pohyb.

„Lidé si obvykle neuvědomují své chování, když spí,“ řekla Aue. „Uvádějí příznaky, o kterých jim řekl jejich partner, nebo příznaky, které naznačují, že se v noci něco děje.“

Partner může pacientovi říci, že chrápe, má pauzy v dýchání nebo se v noci hodně pohybuje. Pacienti se mohou přes den cítit unavení a náladoví, mohou se v noci bez známé příčiny několikrát budit nebo nemohou před spaním usnout. Někteří mají nekontrolovaný vysoký krevní tlak i při užívání léků. To mohou být příznaky poruchy spánku.

Co se děje během spánkové studie?

Pacienti se na spánkovou studii dostaví kolem 20:00. Každý pacient dostane ve spánkové laboratoři soukromý pokoj s pohodlnou postelí a vlastní koupelnu se sprchou.

Podobá se to spíše pobytu v hotelu než ve spánkové laboratoři,“ říká Aue.

Poté, co si obléknete pyžamo a vezmete si běžné noční léky, začne spánkový technolog přikládat elektrody a monitory na různé části vašeho těla. Tyto senzory měří různé věci, které pomáhají lékaři diagnostikovat poruchy spánku, včetně:

• Mozkových vln
• Pohybů očí, čelistí a končetin
• Srdečního rytmu
• Dýchání
• Hladiny kyslíku a oxidu uhelnatého

Přibližně hodinu si budete moci číst, sledovat televizi nebo provádět svůj obvyklý rituál před spaním. Spánkový technolog zhasne světla kolem 22. hodiny, abyste mohli spát přibližně osm hodin. Pacienti, kteří nemohou usnout, si mohou vzít mírné sedativum, které jim pomůže usnout a získat přesné výsledky.

Budete monitorováni po celou noc. Technolog může v případě potřeby spustit přístroj pro kontinuální přetlak v dýchacích cestách (CPAP) nebo poskytnout léčbu neklidných nohou. Pokud budete potřebovat na toaletu, může technolog odpojit dráty, abyste mohli vstát.

Po vyšetření se můžete obléknout a odjet domů. Pokud si lékař spánkové medicíny přečte výsledky Vaší studie, zatímco se budete ráno připravovat, může Vám ještě týž den nastavit léčbu Vaší poruchy spánku.

Jak se připravit na spánkovou studii

Příprava na spánkovou studii Vám může zajistit klidnější noc. Zde je uvedeno, co byste měli udělat před schůzkou a co byste si měli vzít s sebou:

• Vyhněte se kofeinu, alkoholu a nikotinu během odpoledne nebo večera před vyšetřením spánku.
• Nedřímejte během dne.
• Zabalte si tašku na noc se všemi věcmi, které byste si vzali na pobyt v hotelu, včetně pohodlného pyžama, toaletních potřeb a čistého oblečení na ráno.
• Přineste si vlastní polštář.
• Před vyšetřením spánku vám zavolá registrovaná zdravotní sestra, aby ověřila vaše léky.
• Pokud je to možné, vezměte si večerní léky před příchodem na vyšetření.

Někdo ze spánkové laboratoře vám před vyšetřením zavolá a sdělí vám konkrétní pokyny.

Můžete provést domácí spánkovou studii?

Domácí studie lze za určitých okolností provést, například k vyloučení spánkové apnoe u zdravých dospělých osob nebo ke sledování účinnosti léčby apnoe.

„Domácí spánkové studie mohou být velmi užitečné jako screeningový nástroj pro poruchy spánku, nicméně nejsme schopni tímto způsobem monitorovat několik věcí, jako jsou neklidné nohy, mozková aktivita a poruchy chování ve spánku,“ řekl Aue.

Související příspěvky Shine365

Nemůžete přestat hýbat těma bolavýma nohama

Jste unavení po celonočním spánku? 3 důvody proč

Ptejte se odborníka: Spánek &zdraví srdce

.