Semínka pískavice řecké seno pro zvýšení nabídky mléka

Od Kelly Bonyata, IBCLC

Vliv na tvorbu mléka

Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum L.) se zdá být bylinou, která se nejčastěji používá ke zvýšení nabídky mléka. Uvádí se, že je pro některé matky vynikajícím galaktagogem a jako taková se používá již po staletí. Několik málo studií, které byly provedeny, mělo smíšené výsledky . Mějte na paměti, že téměř ve všech případech je třeba nejprve vyzkoušet nefarmakologické metody zvyšování nabídky mléka, protože jak bylinné přípravky, tak léky na předpis používané ke zvýšení nabídky mléka mohou mít významné vedlejší účinky. Viz protokol č. 9 Akademie medicíny kojení o používání galaktogenů.

Matky obvykle zaznamenají zvýšení produkce mléka 24-72 hodin po zahájení užívání bylin, ale u jiných může změna trvat i dva týdny. Některé matky při užívání pískavice řecké seno nepozorují změnu v tvorbě mléka.

Dávky nižší než 3500 mg DENNĚ prý u mnoha žen nevyvolávají žádný účinek. Jedním z uváděných způsobů, jak zjistit, zda užíváte správnou dávku, je pomalu zvyšovat množství pískavice řecké seno, dokud váš pot a moč nezačnou vonět po javorovém sirupu. Pokud máte problémy s jakýmikoli vedlejšími účinky, přestaňte ji užívat a zvažte alternativní metody zvýšení nabídky mléka.

Pískavice řecké seno se užívá buď krátkodobě ke zvýšení nabídky mléka, nebo dlouhodobě ke zvýšení nabídky a/nebo výtěžnosti při čerpání. Neexistují žádné studie, které by naznačovaly problémy při dlouhodobém užívání. Podle Kathleen Huggins „většina matek zjistila, že bylinu lze vysadit, jakmile je produkce mléka stimulována na odpovídající úroveň. Přiměřená produkce se obvykle udržuje tak dlouho, dokud pokračuje dostatečná stimulace a vyprazdňování prsu“ .

Často navrhované dávkování:

(informace specifické pro vaši individuální situaci vám poskytne laktační poradce a poskytovatel lékařské péče)

Bezpečnost

Pískavice řecké seno se používá k ochucení umělého javorového sirupu a používá se jako běžná složka potravin (kari, čatní apod.).) a tradiční medicíny v mnoha částech světa, včetně Indie, Řecka, Číny, severní Afriky a Blízkého východu. Je základní složkou kari koření (často používaného v indické kuchyni) a směsí pěti koření (používaných v asijské kuchyni). Konzumuje se také jako salát a naklíčená.

Pískavice řecké seno je při umírněném užívání považována za bezpečnou pro kojící matky a je na seznamu GRAS (Generally Recognized As Safe) amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv. Stejně jako u většiny léků a bylin byly zaznamenány různé nežádoucí účinky; viz níže uvedené informace o nežádoucích účincích a bezpečnosti.

Podle Hale ,,Přestup pískavice řecké seno do mléka není znám, nežádoucí účinky byly hlášeny jen výjimečně.“. Hale ji řadí do kategorie rizika kojení L3 (středně bezpečná).

Možné nežádoucí účinky a upozornění

• Pot a moč páchnou po javorovém sirupu; mléko a/nebo kojené dítě může páchnout po javorovém sirupu.
• Občas způsobuje řídkou stolici, která po vysazení pískavice zmizí.
• Užívání více než 100 g semen pískavice řecké seno denně může způsobit střevní potíže a nevolnost (doporučená dávka je méně než 8 g denně).
• Při opakované zevní aplikaci může dojít k nežádoucím kožním reakcím .
• Užívání semen nebo čaje z pískavice řecké seno u kojenců nebo pozdně těhotných žen může vést k falešné diagnóze onemocnění javorovým sirupem u kojence v důsledku přítomnosti sotolonu v moči. Viz a další studie o pískavici řecké seno a zápachu moči z javorového sirupu.

Užívejte s opatrností nebo se mu vyhněte, pokud máte v anamnéze:

• Alergii na arašídy nebo cizrnu: Pískavice řecké seno patří do stejné rodiny s arašídy a cizrnou a může vyvolat alergickou reakci u maminek, které jsou na ně alergické. V literatuře byly popsány dva případy alergie na pískavici.
• Diabetes nebo hypoglykémie: Pískavice řecké seno snižuje hladinu glukózy v krvi a v několika málo studiích, které ji používaly jako hypoglykemikum, také snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Dávky vyšší než doporučené (uvedené výše) mohou u některých matek vést k hypoglykémii . Pokud jste diabetik (IDDM), používejte pískavici pouze v případě, že máte dobrou kontrolu hladiny glukózy v krvi. Při jejím užívání pečlivě sledujte hladinu nalačno a postprandiální hladinu (po jídle). Matky s hypoglykémií by měly pískavici rovněž užívat s opatrností. Více informací o pískavici a hladině glukózy naleznete v níže uvedených odkazech.
• Astma: Pískavice řecké seno je často uváděna jako přírodní prostředek proti astmatu. Vdechování prášku však může způsobit astma a alergické příznaky. Některé matky uvádějí, že jim zhoršil příznaky astmatu. .

Lékové interakce

• Perorální léky nebo byliny užívané současně s pískavicí řecké seno mohou mít zpožděné vstřebávání kvůli obsahu slizu v pískavici.
• Glipizid a jiná antidiabetika
  Pískavice řecké seno snižuje hladinu glukózy v krvi a může zvyšovat účinky těchto léků.
• Inzulín
  Pískavice řecké seno snižuje hladinu glukózy v krvi, proto může být nutné upravit dávkování inzulínu.
• Heparin, warfarin a další antikoagulancia
  Tiklopidin a další inhibitory krevních destiček
  Rostlina pískavice obsahuje několik kumarinových sloučenin. Ačkoli studie neprokázaly žádné problémy, potenciálně by mohla způsobit krvácení v kombinaci s těmito typy léků.
• MAOI
  Pískavice obsahuje amin a má potenciál zvýšit účinek těchto léků.

Lékové interakce Odkazy:

Lékové interakce pískavice z Healthnotes
Lékové interakce pískavice z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center

Užívání pískavice během těhotenství

Medicinální dávky pískavice (ne množství používané v kari) jsou považovány za děložní stimulant. Pískavice řecké seno se používá k podpoře a vyvolání porodu a je považována za emmenagogum . Z tohoto důvodu se užívání pískavice nedoporučuje během těhotenství (zejména v pozdním stádiu těhotenství).

• Pískavice se v čínské medicíně používá jako prostředek proti ranní nevolnosti.
• „V těhotenství užívejte pouze s mírou. Ve vysokých dávkách stimuluje dělohu, ale jako kulinářská bylina nebo během porodu je zcela bezpečná.“
• Motherlove Herbal uvádí pískavici jako čisticí bylinu, která je „příliš silná nebo dráždivá“ pro použití v těhotenství.
• Jedna studie účinně využívala pískavici jako zdroj vlákniny ke kontrole hladiny glukózy a lipidů v krvi těhotných diabetiček.
• „Byl zaznamenán stimulační účinek na izolovanou dělohu (morče) a její užívání v pozdní fázi těhotenství nemusí být vhodné“.
• „Vodní a alkoholové extrakty pískavice řecké seno působí oxytocinně. Podle studií na izolované tkáni dělohy morčete stimulují kontrakci hladkého svalstva dělohy v posledním období těhotenství.“
• „Pískavice řecké seno má u morčat oxytocidní účinek. Její použití u lidí nebylo dostatečně prozkoumáno, ale mohlo by potenciálně vést k SAB nebo předčasnému porodu a nedonošenosti sekundárně v důsledku jejích oxytocidních účinků. Jeho použití v těhotenství se nedoporučuje.“
• Nedoporučuje se během těhotenství.

Možné nežádoucí účinky pro dítě

Většinou není dítě užíváním pískavice řecké seno maminkou ovlivněno (kromě toho, že může být pro dítě k dispozici více mléka). Někdy bude miminko také cítit javorový sirup (stejně jako maminka). Některé maminky si však všimly, že dítě je nervózní a/nebo má zelenou, vodnatou stolici, když maminka pískavici užívá, a tyto příznaky zmizí, když maminka pískavici přestane užívat.

Pískavice může u maminky vyvolat gastrointestinální příznaky (žaludeční nevolnost, průjem), takže je možné, že vyvolá gastrointestinální příznaky i u dítěte. Také každý může mít alergickou reakci na jakoukoli bylinu a alergie na pískavici, i když je vzácná, byla zdokumentována.

Dalším důvodem těchto typů příznaků – a možná pravděpodobnějším než reakce na bylinu – může být to, že se zásoby maminky zvýšily kvůli pískavici a příznaky jsou příznaky nadměrných zásob, kdy dítě dostává příliš mnoho předního mléka. Neklid, plynatost a zelená vodnatá stolice jsou klasickými příznaky nadměrné nabídky mléka.

Několik věcí, které můžete zkusit:

• Přestaňte užívat pískavici řecké seno (bez přechodu na jinou bylinu). Pokud užíváte pískavici kvůli nízké nabídce a při užívání této byliny máte problémy s nadměrnou nabídkou, může být otázkou, zda jste vůbec potřebovala nabídku zvýšit. pokud se záměrně snažíte udržet nadměrnou nabídku (například když část/celou dobu odsáváte, místo abyste přímo kojila), můžete také zkusit následující věci:

• Snížit dávku pískavice, abyste zjistila, zda příznaky u miminka zmizí.
• Přijměte opatření k nápravě nadměrné nabídky (pomozte miminku získat více zadního mléka) tím, že budete dělat takové věci, jako je držet miminko jen u jednoho prsu až 2-3 hodiny.
• Vyzkoušejte nefarmakologické metody zvýšení nabídky (to je vždy první věc, kterou byste měla vyzkoušet) nebo se poraďte se svým lékařem a laktační poradkyní o vyzkoušení jiné byliny. To by mělo pomoci, pokud dítě reaguje na pískavici v maminčině mléce.

Hlavní otázkou v tomto případě však je, zda je pískavice vůbec potřeba. Mnoho maminek má pocit, že jejich zásoby jsou nízké, i když tomu tak ve skutečnosti není. Více informací naleznete v části Zvýšení nízké nabídky mléka.

Kde sehnat pískavici

Kapsle, tinktury a čaje ze semen pískavice řecké seno lze zakoupit v mnoha obchodech se zdravou výživou i na internetu. Můžete si také koupit prázdné želatinové kapsle a sypký prášek ze semen pískavice, abyste si mohli vyrobit vlastní kapsle.

Čaj z pískavice je slabá forma byliny. Pro přípravu čaje: použijte čajovou lžičku celých semen pískavice. Povařte je ve vroucí vodě asi 15 minut.

Klíčky pískavice řecké seno jsou dalším způsobem konzumace pískavice. Semena pískavice se dají sehnat v oddělení sypkých potravin v některých obchodech se zdravou výživou nebo je můžete najít v obchodě, který se specializuje na indické nebo jiné východní potraviny. Namočte 1-2 čajové lžičky semen přes noc do vody. Druhý den tuto vodu slijte (nebo ji vypijte – je to čaj z pískavice řecké seno) a semena propláchněte čistou vodou. Semena vložte do klíčenky (může to být i malá průhledná plastová nádoba na přenášení) a postavte ji na okenní parapet nebo stůl s mírně pootevřeným víkem. Denně je oplachujte vodou. Semena vyklíčí přibližně za pět dní.

Semena pískavice řecké seno při mastitidě nebo nadýmání: Několik uncí semen namočte do přibližně šálku vody. Semena nechte vychladnout a poté je rozmačkejte. Položte na čistou látku, zahřejte a použijte jako obklad nebo náplast na překrvená nebo mastitická prsa, abyste pomohli s uvolněním a bolestivými místy.

Další použití pískavice

Pískavice se tradičně používá k léčbě cukrovky, kašle, zahlenění, bronchitidy, horečky, vysokého krevního tlaku, bolestí hlavy/migrény, průjmu, nadýmání, chudokrevnosti, nepravidelného menstruačního cyklu a artritidy, ke zmírnění porodních bolestí a menstruačních bolestí a jako prostředek povzbuzující chuť k jídlu. Pískavice řecké seno se také používá jako zevní obklad proti zánětům a lupům.

V současné době probíhá výzkum využití pískavice řecké seno při cukrovce, vysoké hladině cholesterolu, zánětlivých onemocněních střev a žaludečních vředech.

Další názvy pískavice

Nutriční profil

1. Bingel AS, Farnsworth NR. Vyšší rostliny jako potenciální zdroje galaktagogů, in Wagner H, Farnsworth NR, eds. Economic and Medicinal Plant Research, Volume 6, Academic Press Ltd, New York, 1994: 1-54.
2. Brinker F. Herb Contradictions and Drug Interactions. Sandy, OR: Eclectic Medical Publications, 1998, 70-1.
3. Trigonella foenum-graecum (Methi) z DehlviRemedies.com
4. Dugue P, Bel J, Figueredo M. Fenugreek causing a new type of occupational asthma. Presse Med 1993 May 29;22(19):922.
5. Hale T. Léky a mateřské mléko, 10. vydání. Pharmasoft Medical Publishing, 2002, s.277-279.
6. Heller L. Fenugreek: A Noteworthy Hypoglycemic
7. Huggins KE. Fenugreek: One Remedy for Low Milk Production.
8. Korman SH, Cohen E, Preminger A. Pseudo-maple syrup urine disease due to maternal prenatal ingestion of fenugreek. J Paediatr Child Health 2001 Aug;37(4):403-4.
9. Lawrence RA. Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession, 5. vyd. St Louis: Mosby, 1999, s. 376.
10. Madar Z, Thorne R. Dietary fiber. Prog Food Nutr Sci 1987;11(2):153-74.
11. McGuffin M., Hobbs C, Upton R, Goldberg A. American Herbal Product Association’s Botanical Safety Handbook. Boca Raton: CRC Press, 1997.
12. Ody P. Herbs to Avoid During Pregnancy from Herbs for a Healthy Pregnancy. Los Angeles, Kalifornie: Keats; 1999.
13. Ohnuma N, Yamaguchi E, Kawakami Y. Anafylaxe na kari v prášku. Allergy 1998 Apr;53(4):452-4.
14. Patil SP, Niphadkar PV, Bapat MM. Alergie na pískavici řecké seno (Trigonella foenum graecum). Ann Allergy Asthma Immunol 1997 Mar;78(3):297-300.
15. Reeder C, Legrand A, O’Conner-Von S. The Effect of Fenugreek on Milk Production and Prolactin Levels in Mothers of Premature Infants. J Human Lactation 2011;27(1):74. Pouze abstrakt
16. Rice LA. Fenugreek, in Herbal Supplements in Pregnancy
17. Swafford S, Berens B. Effect of fenugreek on breast milk production. ABM News and Views 2000;6(3): Annual meeting abstracts 11.-13. září 2000
    Podklady: Pískavice řecké seno je v laické populaci oblíbená bylina používaná jako galaktogoga, ačkoli vědecký výzkum týkající se účinnosti nebyl publikován.
    Cíl:
    Metody: Posoudit vliv pískavice řecké seno na tvorbu mateřského mléka u výlučně kojících žen: Deset žen si po dobu dvou týdnů vedlo deník produkce mateřského mléka. V prvním týdnu byla zjištěna výchozí produkce mléka. Během druhého týdne užívaly třikrát denně tři tobolky semen pískavice řecké seno. V této observační studii byla každá pacientka použita jako vlastní kontrola při porovnávání produkce mateřského mléka s pískavicí řecké seno a bez ní.
    Výsledky: Byly porovnány průměrné denní objemy odsávaného mléka za 1. a 2. týden. Tyto hodnoty byly statisticky analyzovány pomocí Wilcoxonova signovaného rank testu. Průměrný denní objem mléka v 1. týdnu byl 207 ml ve srovnání s 464 ml ve 2. týdnu. Toto zvýšení bylo statisticky významné (P=0,004)
    Závěr: Užívání pískavice řecké seno významně zvýšilo objem produkovaného mateřského mléka. Další studium této byliny a jejích účinků na kojící prsy je jistě opodstatněné. The use of fenugreek to improve lactation could offer help to women with insufficient supply.
18. Turkyılmaz C, Onal E, Hirfanoglu IM, Turan O, Koç E, Ergenekon E, Atalay Y. The effect of galactagogue herbal tea on breast milk production and short-term catch-up of birth weight in the first week of life. J Altern Complement Med. 2011 Feb;17(2):139-42. Epub 2011 Jan 24.
19. Wichtl M a NG Bisset (eds). 1994. Foenugraeci semen – Fenugreek seed, Trigonella, in Herbal Drugs and Phyto-pharmaceuticals. (Český překlad Norman Grainger Bisset). CRC Press, Stuttgart, s. 203-205.
20. Increasing Milk Supply by Cheryl Taylor White
21. Willard, T. The Wild Rose Scientific Herbal. Calgary, Alberta: Wild Rose College of Natural Healing, Ltd. 1991:123,62,173.

Další informace

Pískavice řecké seno a kojení

• Průzkum pískavice řecké seno od BreastfeedingOnline
• Fenugreek FAQ od BreastfeedingOnline
• „Fenugreek – Overlooked but not Forgotten“ by Rima Jensen, MD
• „Fenugreek: Kathleen E. Huggins, RN, MS
• Fenugreek, An Herb to Increase Milk Supply from Medela.com
• Increasing Milk Supply by Cheryl Taylor White
• Literature review of fennel, fenugreek, blessed thistle, nettle and malpberry leaf by Rachel Emma Westfall
• Nice F, Coghlan RJ, Birmingham BT. Herbals and Breastfeeding (Byliny a kojení). Americký lékárník: September 2000, Vol. 25:9

Všeobecné informace

• Pískavice řecké seno z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center
• Pískavice řecké seno z WebMD
• Informace o pískavici z agentury Samex, import/export business
• Constituents of Trigonella foenum-graecum (Leguminosae) „Fenugreek“ from Southwest School of Botanical Medicine

Research

• Fenugreek from DiabetesInControl.com
• Sharma RD, Raghuram TC, Rao NS. Vliv semen pískavice řecké seno na hladinu glukózy v krvi a sérové lipidy u diabetu I. typu. Eur J Clin Nutr 1990 Apr;44(4):301-6.
• Bordia A, Verma SK, Srivastava KC. Vliv zázvoru a pískavice na krevní lipidy, krevní cukr a agregaci krevních destiček u pacientů s ischemickou chorobou srdeční. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1997 May;56(5):379-84.
• Studies on fenugreek and diabetes
• Studies on fenugreek and high cholesterol
• Langmead L, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. Antioxidační účinky bylinných terapií užívaných pacienty se zánětlivým onemocněním střev: studie in vitro. Aliment Pharmacol Ther 2002 Feb;16(2):197-205.
• Mortel M, Mehta SD. Systematický přehled účinnosti rostlinných galaktogů. J Hum Lact. 2013 May;29(2):154-62.
• Pandian RS, Anuradha CV, Viswanathan P. Gastroprotective effect of fenugreek seeds (Trigonella foenum graecum) on experimental gastric ulcer in rats. J Ethnopharmacol 2002 Aug;81(3):393-7.

Tradiční použití

• Pískavice řecké seno (Uluhal) čistí menstruační krev u žen Namini Wijedasa
• Léčivé rostliny používané pro ženskou plodnost a galaktopoezi v tradiční medicíně v Jordánsku M.H. Al-Hamood
• Indické rostliny v medicíně z IndiaProfile.com
• Byliny zvětšující prsa – úvod pojednává o pískavici řecké seno
• Tradiční potraviny centrální etiopské vysočiny (výzkumná zpráva č. 7).) od Ruth Selinus
• Saltah, velmi zvláštní jemenské jídlo z wikipedie
• Tajemství krásy starověkého Egypta od Judith Illes

Historické informace

• Trigonella foenum-graecum L. Barevná tabulka z Köhler’s Medicinal-Plants, 1887.
• Foenum Graecum.-Fenugreek. z King’s American Dispensatory od Harvey Wickes Felter, M.D., a John Uri Lloyd, Phr. M., Ph. D., 1898.
• Foenum-Graeci Semina. Foenugreek Seeds. z The British Pharmaceutical Codex. Published by the direction of the Council of the Pharmaceutical Society of Great Britain, 1911.
• Foenum graecum. – Fenugreek. from A Manual of Organic Materia Medica and Pharmacognosy by Lucius E. Sayre, B.S. Ph. M., 1917. PDF soubor
• Trigonella – pískavice řecké seno z knihy A Manual of Materia Medica and Pharmacology od Davida M.R. Culbretha, Ph.G., M.D. (7. vydání, 1927)
• Fenugreek-Trigonella Foenum Graecum z knihy Illustrated Phytotherapy od Thomase Deschauera, D.Sc, N.D., D.C, 1945.

Upozornění: Většina bylinné léčby nebyla důkladně prozkoumána, zejména s ohledem na kojení. Byliny jsou léky a je nutná určitá opatrnost. Tyto údaje uvádím tak, jak jsou, bez jakékoliv záruky, výslovné či předpokládané, a neodpovídám za jejich přesnost ani za případné ztráty či škody způsobené tím, že se uživatel na tyto informace spolehne.