Roger Federer Forehand Analýza

Firehand Rogera Federera – nádhera, nejpřirozenější úder v tenisové hře, ale také jeden z nejničivějších a nejuniverzálnějších úderů, které kdy tento sport zdobily.

Fidererův forhend je úder, který pomohl švýcarské legendě vyhrát 17 grandslamů a dominovat tomuto sportu jako žádný jiný hráč před ním. Jak ale dokázal z forhendu vytvořit tak silný úder? Pojďme se podívat na to, co dělá Federerův forhend takovým úderem, jakým je dnes.

Přehled Federerova forhendu

Pokud jste někdy sledovali Federera naživo nebo v televizi, pak jste si nepochybně všimli, jak lehce díky němu hra vypadá, ale toho je schopen dosáhnout jen díky způsobu, jakým úder provádí od začátku do konce, což je ve skutečnosti poměrně složité.

Z technického hlediska je co obdivovat, Roger hraje hru velmi agresivně, a když hráč trefuje jakýkoli úder velkou silou jako Federer, tak je důležité, aby si k tomu nechal dostatek prostoru.

Pokud se podíváte na zpomalený klip níže, všimnete si, že Rogerova ruka je při kontaktu s míčem téměř zablokovaná. Dělá to proto, že chce mít kontakt s míčkem co nejdále před tělem.

To mu také umožňuje vytvářet větší vrchní rotaci, protože se zablokovaným loktem je schopen očesat zadní část míčku a můžete vidět, jak se jeho zápěstí navíjí na jeho zadní část, což vytváří velké množství rotace míčku, která vytváří „pop“ při dopadu na povrch kurtu.

Možná nejdůležitějším aspektem pro vytvoření tempa a načasování je to, jak dokonale klidně dokáže udržet hlavu; Rogerovy oči jsou pevně soustředěné na místo kontaktu s míčem. Hlava je nejtěžší částí těla, takže kdyby s ní pohnul nebo s ní trhnul, aby se podíval, kam míček míří, začal by se klátit a špatně načasoval údery, čímž by se rána stala neúčinnou. Co se týče technické zdatnosti, je na Federerově forhendu co obdivovat.

Federer Forehand in Slow Motion

Jak Roger Federer trefuje tak skvělý forhend?

Federerův forhend je možná krásný, ale není snadné ho pochopit, takový úder se jen tak „nestane“ a ve skutečnosti vzniká z řady událostí/pohybů, jejichž hlavní prvky rozeberu níže:

1.) Federer používá východní forhendový úchop

Federer používá mírně upravený východní úchop, který leží někde mezi tradičním východním forhendovým úchopem a standardním polozápadním úchopem. Tento úchop znamená, že Federer může míč trefovat skrz a brát míč nahoru; umožňuje mu vstupovat dovnitř kurtu a diktovat hru soupeřům.

Díky úchopu, který mu umožňuje hrát blízko základní čáry, je Roger schopen dominovat kurtu a trefovat agresivnější údery. To je klíčem k jeho efektivitě a důvodem, proč vyhrál tolik zápasů.

Obrovská rotace trupu a ramen

Bez rotace těla by Federerův forhend nebyl ani zdaleka takovou zbraní, jakou je dnes, využívá celou sílu svého jádra k vytvoření vysoké rychlosti hlavy rakety, která se promítá do rychlosti míče.

Pryč jsou doby minulých let, kdy hráči jako Rod Laver používali tradiční úchop, neutrální postoj a téměř nerotovali tělem; v moderním tenise hráči využívají celé tělo a téměř se vrhají do každého úderu, aby vytvořili maximální možnou úroveň síly.

Federer není jiný; rotuje horní částí těla, jak jen to jde. To vytváří téměř jakoby efekt vinuté pružiny, která se při dopadu na míč odvíjí a uvolňuje veškerou nahromaděnou energii.

Tomu se říká jednotkový obrat a umožňuje Rogerovi skutečně zahájit zpětný úder. Mnoho lidí se domnívá, že sílu úderu určuje délka zpětného úderu, ale navzdory přesvědčení má Roger ve skutečnosti jeden z kratších a méně propracovaných zpětných úderů na turné.

Technicky a biomechanicky správná příprava / zpětný úder

Federer má technicky správnou přípravu na forhend a nechává pracovat spíše své tělo než ruku. Jeho bekhend není propracovaný a neprodlužuje se za záda na rozdíl od některých hráčů zejména na WTA tour.

Tím je forhend efektivní z hlediska námahy a také z biomechanického hlediska, protože umožňuje Federerovi generovat co největší rychlost hlavy rakety.

Kontaktní bod

Když hrajete agresivně jako Federer, je důležité, abyste si nechali dostatek prostoru pro volný úder a kontakt s míčem co nejdále před sebe. Federer toho dosahuje tím, že využívá skvělou práci nohou a používá tzv. forhend s rovným ramenem; při něm je ruka při kontaktu prakticky rovná. To mu umožňuje udeřit silně a přesně.

Je třeba si uvědomit, že přímý bod kontaktu paže vzniká jako přímý důsledek jeho švihu a přípravy, nedělá to záměrně.

Závěr ve stylu stěrače čelního skla

Klasický východní úchop v kombinaci se závěrem ve stylu stěrače čelního skla je vzácná kombinace a nestává se často, aby hráč dokázal spojit tradiční a moderní, a přesto byl nesmírně úspěšný.

Tento přístup umožňuje Rogerovi zasáhnout míč tvrdě a s nízkou trajektorií nad sítí, což je užitečné zejména při útoku nebo na krytých & travnatých kurtech. Stírací zakončení mu také umožňuje údery s rotací, díky čemuž je Federerův forhend mimořádně všestranný.

Roger také může měnit rychlost otočení ruky a délku prodloužení, což mu umožňuje vytvářet širokou škálu úhlů a rotací, od křižných podání až po přesné topspinové loby. Díky svému východnímu forhendovému úchopu je toho schopen a přitom stále trefuje braní míče brzy hluboko uvnitř základní čáry. Kombinace moderních a klasických složek tenisové techniky mu dává rozmanitost možností, která nemá na tour obdoby.

Závěry o Federerově forhendu

Federerův forhend je úder, který definoval tenis v posledním desetiletí. Nejenže je to krásný úder, ale je také smrtící, a když je „na ráně“, dokáže jeho forhend vzít zápas i těm nejzkušenějším soupeřům.

Měli byste se pokusit napodobit Federerův forhend?

Na rozdíl od některých profesionálních hráčů ATP je Federerův forhend skvělým úderem, který se můžete pokusit napodobit, protože je tak technicky dokonalý, že se na něm dá pokazit jen velmi málo. Využívá jednoduchou mechaniku a tradiční úchop, který hráčům poskytuje flexibilitu pro zvládnutí celé řady spinů a trajektorií ve srovnání s extrémnějšími a modernějšími typy úchopů.

Federerův forhend také umožňuje hráči propůjčit míčku vlastní spin a zároveň úderem přes míček vytvářet hloubku a rychlost, což znamená, že je to ideální úder pro hráče všech úrovní a všech schopností.

Federerův forhend je také ideální úder pro hráče všech úrovní a všech schopností.