Ať už je důvodem vyčerpání, nuda nebo jen svědění, určitého pocitu úlevy lze dosáhnout pouze uspokojivým třením očí. Bohužel, toto nutkání prohrábnout si oči prstem – nebo kloubem – může způsobit víc než jen příjemné poškrábání, ale také některé problémy.
Pro začátek, důvodem, proč každý od kojenců až po seniory sáhne po svých očích, když se dostaví únava, je to, že s únavou oči vysychají. Tření stimuluje oční slzné žlázy, které vytvářejí lubrikaci a přinášejí určitou úlevu. A není to jen pocit překonaného svědění, tlak na oči ve skutečnosti stimuluje bloudivý nerv. Tento reflex zpomaluje srdeční tep a může vás přivést od únavy k naprosté dřímotě.
V některých kulturách se má za to, že tření očí skutečně zlepšuje zrak – i když pro to neexistují žádné skutečné důkazy. V Číně si mladí studenti třou oči, protože podle tradiční čínské medicíny tření zabraňuje krátkozrakosti. Zatím se ukázalo, že uspokojení z dobrého tření očí sice může snížit určitou námahu nebo bolesti hlavy, ale že nijak nebojuje proti krátkozrakosti.
Co vás možná překvapí, je to, že tření ve skutečnosti uvolňuje histaminy, které mohou svědění ještě zhoršit!
Nejzásadnějším problémem, který může vzniknout z příliš horlivého tření, jsou špinavé ruce a prsty, které mohou způsobit infekce, jako je růžové oko. Na druhou stranu zvýšený tlak v oku, který vzniká, když oko v podstatě mačkáte rukama, může skutečně zhoršit zrak nebo v závažných případech způsobit odchlípení sítnice.
Problémy mohou nastat i na přední straně oka, protože tlak na rohovku může sám o sobě způsobit problémy, a navíc ten zrnitý pocit, který jako by způsoboval i řešil svědění, není dobrý pro čočku, která musí být čirá a bez škrábanců.
Jestliže vám tyto potenciální problémy nestačí, může tření zvětšit tmavé kruhy pod okem, protože tlak praská malé cévky pod kůží.
Všichni víme, že tření očí je přirozenou reakcí na faktory, jako je únava a suché oko, ale kromě velmi dočasné úlevy toho, že podlehnete pokušení, moc nezískáte. Lékaři doporučují používat chladnou vlhkou žínku položenou přes oči, abyste zmírnili svědění, udržovat aktuální stav léků na alergii, pokud jste náchylní k problémům vyvolaným pylem, a ve stresu si místo tření očí dát pauzu. Trvalé oční problémy by měl samozřejmě posoudit oční lékař.