FAKT: Kýchání je životně důležité pro zdraví vaší imunity.
JAK TO FUNGUJE: Když jsou senzory v nose podrážděné, vaše tělo se automaticky snaží vyčistit dýchací cesty od bakterií a virů. Nervová zakončení v nosních průchodech detekují dráždivou látku a dají signál řasinkám – drobným vláskům podobným lopatkám, které lemují naše nosní dírky a dutiny – aby dráždivé látky vyloučily. Tímto dráždidlem může být prach, zvláštní zápach, zvířecí srst, pepř, viry, které napadají sliznice, nebo řada dalších látek.
Mezi nachlazením, alergiemi a miliony náhodných věcí, které se kolem vás vznášejí, má váš nos hodně práce.
Jakmile jsou vaše nervy upozorněny, přenášejí tyto impulsy do centra kýchání v dolní části mozkového kmene. Kýchací centrum vysílá signály do vašeho lícního nervu a nervů, které vedou k vašim plicím a bránici. Vaše oči začnou slzet a nosní průduchy vylučují tekutinu. Vaše bránice se prudce pohne, což způsobí, že se zhluboka nadechnete. Pak se spolu se svaly na hrudníku stlačí a vyšle proud vzduchu vzhůru. Otvor mezi hrdlem a ústy nechce nic z toho a zabouchne se. Silný vzduch, který se pohybuje rychlostí 100 mil za hodinu, je vytlačen nosem ven v podobě kýchnutí.
Překvapivá fakta o kýchání:
- Sluneční svit vás může přimět ke kýchnutí. Je to způsobeno citlivostí na světlo, což je genetická vlastnost
- Kýchat vás může přimět návštěva posilovny. Když vám vyschnou ústa a nos, nos na to reaguje kapénkami – což vás přiměje kýchnout
- Sex může způsobit spouštěč kýchání
- Kýchání nemáte, když spíte. Když odpočíváte, tak i vaše nervy
- Nemůžete kýchat s otevřenýma očima
Kromě zajímavých (ale pravdivých faktů) existuje daleko více mýtů, kterým lidé věří, přestože nám lékaři a vědci tvrdí opak. K některým mýtům o kýchání patří: vylézající oční bulvy, pokud se je snažíte udržet otevřené, bakterie cestující 150 metrů daleko a zastavení srdce na zlomek sekundy.
Kýchání může být jak dobrá, tak špatná věc. Dobrá pro vás, protože vás nos chrání před nežádoucími nemocemi, jako je například chřipka. Špatné je, když onemocní ostatní lidé. Vaše kýchnutí vystřelí kapičky bakterií do vzduchu a na kůži a tkáň kohokoli v blízkosti kýchnutí. NEJDŘÍVE: Udělejte všechna nezbytná opatření, abyste se postarali o sebe a své okolí.
Etiketa kýchání :
- Zakryjte si nos a ústa. NE RUKAMA. Nejlépe je kýchat do kapesníku v ohybu ruky, pokud není okamžitá možnost umýt si ruce nebo použít dezinfekční prostředek
- Snažte se vyhnout venkovním aktivitám ve dnech s vysokým výskytem pylu
- Pokud musíte být v blízkosti zvířecích chlupů, používejte doma filtry
.