Chlorofyl je úzce spojen s fotosyntézou rostlin, ale rostoucí poptávka po potravinách s chlorofylem vrhá pozornost na tento zelený pigment jako na nezbytnou součást každodenní stravy. Poznatky o jeho detoxikační síle se rychle šíří; natolik, že jej lékaři po celém světě doporučují jako skvělý doplněk k léčbě některých onemocnění a ke zlepšení zdraví pacientů.
Jaké jsou výhody chlorofylu?
Chlorofyl dělá zázraky s krví. Nejenže pomáhá rozmnožovat červené krvinky, ale také pomáhá těmto buňkám přenášet čerstvý kyslík do krve a k ostatním buňkám. Čím více kyslíku, tím více energie. Předpokládá se také, že podporuje imunitní systém tím, že udržuje zásaditou hladinu pH krve, což ničí bakterie a odvrací nemoci.
Pigment je známý svými čisticími schopnostmi. Pomáhá játrům vyplavovat nežádoucí látky a zlepšovat nadměrnou funkci životně důležitých orgánů. Jako antioxidant chlorofyl brání volným radikálům způsobovat nemoci. Konzumace potravin s chlorofylem tak může zabránit vzniku mnoha nemocí a šíření infekcí v těle.
Tento pigment si získal značnou pověst jako osvěžovač dechu. Svého času dokonce přední společnosti vyrábějící zubní pasty přišly s řadou chlorofylových zubních past, aby využily jeho osvěžujících schopností. Pro toto tvrzení neexistuje dostatek výzkumů a tyto výrobky byly nakonec staženy z výrobní linky.
Jaké jsou potraviny s chlorofylem?
Chlorofyl je pigment, což znamená, že stojí za zelenou barvou rostlin. Nejlepším zdrojem by proto byla zelená zelenina. Rostliny, které mají tmavší odstín zelené, obsahují nejvyšší množství tohoto pigmentu a měly by být na prvních místech vašeho jídelníčku. Mezi zeleninu bohatou na chlorofyl patří kapusta, špenát, brokolice, celer, kolínská zelenina, zelený hrášek, zelí, růžičková kapusta, pórek a řasy. Skvělými potravinami s chlorofylem jsou také zelené fazolky.
Pro chutná a zdravá jídla byste měli jídlo dochucovat petrželkou a dalšími zelenými bylinkami. Jídlo vařte na olivovém oleji, ze kterého je také vynikající zálivka na saláty. Protože se chlorofyl může vařením ztratit, doporučujeme vařit zeleninu raději v páře, abyste ho zachovali co nejvíce.
Užívání doplňků stravy
Jedním z nejoblíbenějších dostupných doplňků stravy je chlorofylová tekutina, známá také jako chlorofylová šťáva. Doporučuje se ji nekonzumovat, pokud vám to nedoporučí lékař. Důvodem je to, že může způsobit vedlejší účinky, jako je průjem, nadýmání, žaludeční nevolnost, křeče, změna barvy moči a zabarvení jazyka. Odšťavňování zeleniny je o něco bezpečnější způsob, jak si ji doplnit, ale nejlepší je vždy jíst potraviny s chlorofylem vcelku.
Kdo potřebuje chlorofyl?
Jednou z nejlepších věcí na konzumaci potravin s chlorofylem je, že nemá žádné vedlejší účinky. Mnoho lidí ho používá k různým účelům, někteří pravidelně a jiní denně. Ať už trpíte vážným onemocněním, nebo jen chcete zlepšit své zdraví, toto barvivo má po požití řadu výhod.
.