Potřebuji opravdu dvakrát ročně navštívit zubaře?

Máte zdravotní dotaz? Napište nám na [email protected] a my vám na ni možná odpovíme v některém z příštích Q&A!

Q: Můj zubař mi řekl, že bych měl chodit na čištění zubů dvakrát ročně, ale budu upřímný: mám pocit, že chodit i jednou za 12 měsíců si zaslouží zlatou hvězdu. Jak moc škodí mému zdraví, když se vyhýbám návštěvám zubaře?“

Jistě cítíme vaši bolest (nebo spíše nutkání vyhýbat se bolesti a vynechávat návštěvy). Návštěva zubaře může vyvolávat úzkost nebo se dokonce jen těžko vejde do vašeho rozvrhu, pokud nemáte naléhavý případ. Abychom tomu přišli na kloub, popovídali jsme si s Marií Lopez Howellovou, D.D.S., mluvčí Americké asociace zubních lékařů, a Verou Tangovou, D.D.S., newyorskou zubní lékařkou. Zde je jejich vyjádření.

Zobrazit více

Považujte jednu návštěvu zubaře ročně za své absolutní minimum. Možná však budete muset chodit častěji v závislosti na zdraví vaší ústní dutiny.

Jak často byste měli chodit k zubaři, závisí na vašich zubech, dásních a na tom, jak dobře sami udržujete správnou ústní hygienu. „Jak upozorňuje Americká stomatologická asociace, neexistuje žádný univerzální režim pro každého,“ říká Dr. Lopez Howell.

Konečným cílem je, abyste chodili k zubnímu lékaři tak často, abyste odvrátili případné problémy v ústech, vysvětluje Dr. Lopez Howell. Problémy jako zubní kaz (kazy) a parodontitida (onemocnění dásní) mohou vést k bolesti a ztrátě zubů a lze se jim do značné míry vyhnout. Pravidelná návštěva zubaře jim může pomoci zcela předejít nebo je přinejmenším zastavit v jejich počátcích. Dostat se do zubařského křesla alespoň jednou ročně je klíčové.

„Chápu, že život je náročný, takže pokud jste na tom zdravotně lépe, stačí jednou ročně,“ říká doktor Tang. „Jít dvakrát ročně by bylo na bezpečné straně – všechny drobné změny lze zachytit včas a snáze je napravit, než kdybyste čekali celý rok.“

Jak tedy poznáte, jestli jste člověk, který navštěvuje ordinaci jednou ročně, nebo jestli potřebujete toto číslo zvýšit? Snadno: řekne vám to váš zubař. Pak je na vás, abyste ho poslechli, a existují dobré důvody, proč to udělat.

Mějte na paměti:

Na zubech a dásních se neustále tvoří potenciálně škodlivý bakteriální film zvaný plak. Zubní plak je lepkavá, bezbarvá látka, která může rozežírat sklovinu (tvrdý vnější obal zubů) a způsobovat zubní kazy. Pokud se plaku nezbavujete dostatečně často, může ztvrdnout v takzvaný zubní kámen nebo zubní kámen, který může způsobit onemocnění dásní.

Pravdu se chcete vyhnout tomu, aby se plak změnil v zubní kámen, a právě k tomu slouží návštěvy u zubaře. Ani ten nejzkušenější kartáček a zubní nit nedokáže odstranit zubní kámen sám. „Je to velmi podobné jako s barakulami na boku lodi – po určitém okamžiku je třeba je umýt silou,“ říká Dr. Tang. „Zuby si můžete vyčistit, ale někdy potřebujete nástroje a elektrické nářadí, abyste je opravdu vyčistili.“

Pravidelná návštěva zubaře vám navíc pomůže udržet zdravé nejen zuby. Příznaky různých onemocnění, jako je cukrovka a chudokrevnost, se někdy projevují v ústech, říká Dr. Tang. Pokud si váš zubař během návštěvy všimne něčeho nekalého, může vás odeslat ke specialistovi, který vás vyšetří.

Vyšetření u zubaře vás také může přimět k lepší péči o ústní hygienu. Víte, jak jsou vaše zuby po vyčištění hedvábně hladké a inspirují vás k tomu, abyste udělali vše potřebné pro to, aby takové zůstaly? Zubaři to mají rádi. „Někteří pacienti časem ztrácejí motivaci, ale když přijdou k zubaři, opravdu je to povzbudí,“ říká Dr. Lopez Howell.

Pokud se návštěvě zubaře vyhýbáte kvůli nervům, existuje mnoho způsobů, jak z ní udělat méně děsivý zážitek.

„Promluvte si se svým zubařem,“ říká Dr. Lopez Howell a doporučuje, abyste mu řekli o svých obavách ze zubaře a zeptali se, zda vám může on nebo jeho ordinace nějak pomoci. „Zubní lékař a hygienistka se snaží o to, abyste byli zdravější, abyste měli doma správné návyky a abyste se k nim vraceli, což vám pomůže předcházet nemocem,“ říká Dr. Lopez Howell. Vědí, že je to méně pravděpodobné, pokud máte pocit, že jsou pro vás návštěvy mučením, takže je skutečně společným cílem všech, aby byly co nejpříjemnější. Mezi možnosti může patřit poslech hudby ve sluchátkách, použití oxidu dusného (směšného plynu) a další, říká doktor Tang. (Zde jsou další zubaři schválené způsoby, jak si usnadnit příští návštěvu.)

Je to ještě lepší: Pravidelné chození k zubaři vám může pomoci celkově se s touto zkušeností lépe vyrovnat. „Časem se možná stanete méně úzkostní a uvědomíte si, že to nebylo až tak moc, čeho byste se měli obávat,“ říká Dr. Lopez Howell. Navíc udržování čistoty zubů může v budoucnu vést k méně intenzivním návštěvám (nebo k menšímu počtu návštěv).

Můžete přispět k tomu, aby návštěvy u zubaře probíhaly hladčeji, když budete dbát na ústní hygienu, a tím snížíte množství zubního plaku a kamene, říká Dr. Lopez Howell. Čistěte si zuby dvakrát denně dvě minuty zubní pastou s obsahem fluoridu (posiluje sklovinu) a denně používejte zubní nit. Jistě, možná to není ta nejzábavnější věc na světě. Ale jak vám řekne každý, kdo musel podstoupit zubní kanálek, unce prevence vydá za libru léčby.

Související:

• Jsou elektrické zubní kartáčky opravdu lepší?
• Takhle často opravdu musíte používat zubní nit
• Proč mi praskají koutky úst – a jak to napravit?