Pochopení křivek BBT

Cyklus každé ženy je stejně odlišný a jedinečný jako ona sama. Je však užitečné mít k dispozici příklady, na jejichž základě můžeme interpretovat křivku vaší bazální tělesné teploty.

„Typická“ křivka

Tady vidíte „typickou“ křivku teploty (28 dní). Ovulace proběhla mezi 12. a 13. dnem, což poznáte podle výrazného zvýšení bazální tělesné teploty. Fáze žlutého tělíska (po ovulaci) trvá 15 dní a končí nástupem menstruace.

Pokles teplotní křivky před ovulací

Jak je vidět z této ukázkové křivky, existují křivky, kde je poslední hodnota před ovulací (viz šipka) výrazně nižší než většina ostatních dnů naměřených před ní. Důvodem je zvýšená hladina estrogenu krátce před ovulací.

Dobré vědět:

Zvýšená průměrná hodnota

Relativně vysoká průměrná teplota, jak je vidět na příkladové křivce, může znamenat nadměrnou funkci štítné žlázy (hypertyreózu).

Dalšími příznaky hypertyreózy mohou být např:

• dlouhé cykly
• slabé menstruační krvácení
• celkový neklid a nervozita
• rychlé, zvýšené pocení

I přes zvýšenou průměrnou teplotu však křivka bazální tělesné teploty vykazuje typický vzorec se zvýšením po ovulaci a výrazným zvýšením během fáze žlutého tělíska.

Důležité: Zda trpíte hypertyreózou, může diagnostikovat pouze lékař.

Nízká průměrná hodnota

Relativně vysoká průměrná teplota, jak je vidět na příkladové křivce, může ukazovat na nadměrnou funkci štítné žlázy (hypertyreózu). Pokud je vaše teplota při probuzení nižší než 35 °C, aplikace DaysyDay vás na to po synchronizaci upozorní. Teploty nižší než 35 °C (95 °F) jsou automaticky vyloučeny z algoritmu a zobrazují se jako žlutý nebo červený den, pokud spadají do plodného okna.

Dalšími příznaky hypotyreózy mohou být např:

• absence menstruace nebo amenorea
• trvalá silná menstruace
• nepravidelné cykly
• cykly bez ovulace (bez zvýšení teploty)
• krátká luteální fáze
• kolísání teploty

Např, navzdory nízké průměrné teplotě vykazuje křivka bazální tělesné teploty typický vzorec s charakteristickým nárůstem po ovulaci a výrazným zvýšením během fáze žlutého tělíska.

Důležité: Zda trpíte nedostatečnou funkcí štítné žlázy, může diagnostikovat pouze lékař.

Odchýlení teploty

Pokud je naměřená hodnota zřetelně mimo rozsah (viz šipka na příkladové křivce), Daysy ji nebere v úvahu, ale v případě pochybností Daysy zobrazí jako žlutý nebo červený den, pokud je v plodném okně.

Takové jednorázové odchylky mohou být způsobeny konzumací alkoholu, horečkou, příliš krátkým nebo velmi dlouhým spánkem nebo nesprávným měřením. Více o faktorech, které ovlivňují váš cyklus .

Nemoci a horečka

Horečka je, když vaše tělesná teplota dosáhne alespoň 38 °C – v takovém případě se pravděpodobně budete cítit špatně a všimnete si, že vaše teplotní křivka je neobvykle vysoká (viz příklad křivky). Aplikace DaysyDay vás upozorní, že vaše teplota je vysoká, a doporučí vám temperovat se standardním lékařským teploměrem. Teploty nad 37,8 °C nebo pod 35 °C jsou automaticky vyloučeny z algoritmu a nebudou použity pro výpočet vaší plodnosti.

Pravidlo: Pokud se ráno probudíte a cítíte se jinak než obvykle, například nemocní, máte kocovinu nebo jste přetažení, vynechejte měření teploty ten den a každý další den, dokud se nebudete cítit opět lépe.

.