Mary Evenou

Posted by on November 14, 2020 Dovoluje vám přejíždět myší přes všechny druhy věcí, i když jsou skryté, a zjistit o nich spoustu technických detailů. Místo toho, abyste museli procházet…

Cvičení pilates a bolesti zad

Důležité zásady pilates odpovídají cvičebnímu programu, který podporuje zdraví zad. Zejména učení se uvědomování si neutrálního nastavení páteře a posilování hlubokých posturálních svalů, které toto nastavení podporují, jsou důležité dovednosti…