Vypadávání vlasů může ovlivnit vaše sebevědomí, vzhled a sebedůvěru. Možná se cítíte bezmocní vůči vlastnímu tělu, ale pravdou je, že můžete udělat mnoho pro zpomalení nebo dokonce zvrácení vypadávání vlasů.
Vhodné přírodní prostředky proti vypadávání vlasů mohou záviset na skutečném důvodu, proč vám vlasy řídnou, proto je důležité poradit se s lékařem, abyste získali přesnou diagnózu.
Lepší péče o vlasy
Nezáleží na tom, proč vám vlasy vypadávají, je důležité osvojit si řádnou péči o vlasy, abyste omezili jejich lámání a pomohli vlasům, které ještě máte, zůstat plné a zdravé. Vyzkoušejte tyto užitečné strategie péče o vlasy:
- Vyvarujte se spínání vlasů do velmi pevných culíků a podobných účesů. Podle Americké dermatologické asociace to může způsobit typ vypadávání vlasů zvaný trakční alopecie, který vytrhává vlasy z kořínků.
- Zkuste spát v saténové čepici nebo se saténovým povlakem na polštář, abyste se vyhnuli tahání nebo lámání vlasů v noci.
- Omezte používání horkých stylingových nástrojů, které mohou vlasy lámat. Drsná barviva a odbarvovače mohou rovněž způsobit lámání.
- Experimentujte s kondicionéry a dalšími přípravky na vlasy, které pomáhají udržovat vlasy hydratované a omezují jejich lámání.
Vitamíny a doplňky stravy
Doktor Abraham Armani, chirurg na obnovu vlasů a odborník na vypadávání vlasů z Dallasu v Texasu, uvádí pro WebMD Connect to Care, že vypadávání vlasů může způsobovat nedostatek několika vitaminů, mezi které patří např:
- Železo: U žen před menopauzou je nedostatek železa hlavní příčinou vypadávání vlasů.
- Vitamín D:
- Zinek: Bez dostatečného množství zinku se vlasy mohou lámat nebo vypadávat.
- Selen: Nízká hladina selenu může způsobit vypadávání vlasů, ale podle Armaniho se jedná o poměrně neobvyklou příčinu řídnutí vlasů.
Doktor Gary Linkov, odborník na vypadávání vlasů a plastický chirurg, říká, že biotin, který patří do skupiny vitaminů B, může také podpořit silnější růst vlasů. Doplňky stravy obsahující biotin mohou zlepšit růst vlasů, i když člověk nemá biotinu nedostatek.
Na nedostatek vitamínů vás může lékař otestovat pouhým krevním testem.
Léčba základních onemocnění
Léčba základních onemocnění může také pomoci zodpovědět mnoho vašich otázek týkajících se vypadávání vlasů. Je známo, že stavy jako hypotyreóza hrají při vypadávání vlasů velkou roli. To lze říci i o některých lécích a dokonce i o stresu. Správná léčba těchto zdravotních potíží může zpomalit vypadávání vlasů, nebo ho dokonce zcela zvrátit.
Získejte pomoc hned teď
Přestože domácí prostředky proti vypadávání vlasů mohou fungovat, je důležité, abyste před zahájením jakékoli domácí léčby věděli, proč vám vlasy vypadávají. Neodkládejte lékařskou péči, protože to může způsobit další vypadávání vlasů a ztížit nalezení účinné léčby. Vyhledejte pomoc ještě dnes.