Pády během těhotenství: Je důvod k panice?

Obrázek: Getty

Pády během těhotenství mohou být znepokojující. Plodový vak však uzavírá vaše dítě a chrání ho před určitým množstvím nárazů. Proto mohou mít drobné pády během těhotenství jen malé následky. Zranění by mělo být natolik závažné, aby zranilo matku dříve, než přímo poškodí dítě.

MomJunction vysvětluje důvody pádů během těhotenství a kdy může být situace pro vaše dítě nebezpečná.

Jaké jsou důvody pádů během těhotenství?

Pádům v těhotenství se sice dá vyhnout, ale během těhotenství existují určité faktory, kvůli kterým můžete ztratit rovnováhu.

Změna těžiště:

Rostoucí bříško ztěžuje udržení rovnováhy, protože se posouvá těžiště vašeho těla. Proto může existovat pravděpodobnost pádu (1), zejména na nerovném povrchu.

Těhotenský hormon relaxin:

Hormon relaxin, který pomáhá uvolnit klouby a vazy, může také ovlivnit váš pohyb, chůzi a chod. Tento hormon nakonec umožňuje, aby se tkáně pánve a děložního hrdla během porodu roztáhly, a tím vám usnadnil tlačení dítěte (2). Tyto uvolněné klouby mohou způsobit, že vaše nohy budou nestabilní, a vy tak budete náchylná k pádu.

Nízká hladina cukru v krvi a krevní tlak:

Tyto stavy, které jsou během těhotenství obvykle běžné, mohou také způsobit, že se ženám při chůzi točí hlava a ztrácejí rovnováhu.

1. Otok nohou může způsobit, že vaše kroky budou nemotorné a nohy trochu necitlivé. V důsledku toho nemusíte cítit kroky tak zřetelně jako před těhotenstvím a jste náchylná k pádům.

1. Těhotenství může způsobit, že se budete cítit nepohodlně, budete vyčerpaná a přetažená, a to vše vás může vystavit riziku pádu.

Může pád během těhotenství poškodit vaše dítě?“

Pokud se při pádu vážně nezraníte, je nepravděpodobné, že by vaše dítě utrpělo zranění. Je to proto, že váš plod je dobře chráněn:

• Oplodový vak a jeho tekutina, která uvnitř poskytuje tlumicí účinek (3)
• Tlustá a svalnatá děloha
• Břišní svaly a tuky
• Pánevní kost

Všechny výše uvedené struktury společně pravděpodobně minimalizují pohyb vašeho dítěte v děloze a mohly by snížit riziko zranění v důsledku drobných nehod. Pokud je pád závažný a způsobí vám vážné zranění, je pravděpodobné, že bude postiženo i vaše dítě.

Kdy může být pád nebezpečný?

Dopad pádu by se mohl lišit pro těhotnou maminku i dítě v závislosti na čtyřech hlavních faktorech:

Věk matky:

S věkem se pravděpodobně zvyšuje pravděpodobnost komplikací pádu. U žen starších 35 let může být riziko vysoké (4). V takovém případě byste měla okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, i když se neobjeví žádné závažné příznaky.

Poloha:

Pokud neupadnete na obličej nebo si neporaníte břicho, budete pravděpodobně v pořádku. Mnoho žen padá na záda nebo na bok a kromě bolesti v této oblasti nemají žádné potíže. V případě pádu se podepřete oběma rukama.

Povrch:

Dopad pádu může záviset také na povrchu – tvrdém nebo měkkém. Mohou však existovat ženy, které upadly na betonovém povrchu nebo uklouzly ze schodů, ale mohly porodit zcela zdravé děti.

Stádium těhotenství:

Vliv úrazu závisí také na stádiu těhotenství, během kterého jste upadla. Co může být bezpečné v prvním trimestru, nemusí být bezpečné ve třetím. Rizikový faktor se pravděpodobně zvyšuje v pozdějších trimestrech. Důvodem je to, že dítě je blíže povrchu, dorostlo do slušné velikosti a je v obrácené poloze, s hlavičkou dolů.

Pád během prvního trimestru těhotenství

Ve vašem raném těhotenství zůstává děloha uvnitř pánve a je bezpečně chráněna pánevním dnem. Proto může mít pád během prvního trimestru menší dopad na vaše dítě nebo placentu. Pokud jste upadla, na chvíli si lehněte a uvolněte se. Pokud však máte obavy nebo pociťujete bolesti zad či břicha, vyhledejte lékařskou pomoc.

Pády během druhého trimestru

V druhém trimestru děloha obvykle není uložena v pánevním dnu. Existují však jiné ochranné kryty, které dítě chrání. Ve druhém trimestru se můžete setkat s některými komplikacemi, zejména pokud spadnete přes bříško. Lékařskou péči byste měla vyhledat, pokud:

• pociťujete silnou bolest z pádu
• pohyby plodu se zdají být snížené
• Objevuje se vaginální špinění nebo krvácení
• Objevují se děložní kontrakce
• .
• Pociťujete dušnost nebo závratě
• Pociťujete citlivost v břiše

Příznaky během třetího trimestru

Při vstupu do třetího trimestru, se může zvýšit pravděpodobnost poškození vás i dítěte (5). V tomto období jste také kvůli únavě a nešikovnosti náchylnější k pádům. Pokud dojde k vážnému pádu, může dojít spíše k poškození placenty než kterékoli jiné části. Je to proto, že úraz břicha by mohl zvýšit pravděpodobnost vytržení placenty z děložní stěny.

Pády ve třetím trimestru by mohly vést k předčasnému porodu. Proto i když nemáte žádný z výše uvedených příznaků pádu, měla byste přesto vyhledat lékařskou pomoc.

Mezi varovné příznaky, které vás upozorní na nutnost vyhledat lékařskou pomoc, patří např:

• Vaginální špinění nebo krvácení
• Odtok plodové vody
• Zmenšené pohyby plodu
• Pocit závratě a mdloby
• Kontrakce v děloze stěny
• Dýchavičnost
• Bolest břicha

Vyšetření zranění způsobeného pádem

• Lékař může zpočátku zkontrolovat, zda nedošlo k poranění, a poskytnout ošetření. Může se jednat o podvrtnutí nebo zlomeninu kosti nebo poranění hrudníku, které by mohlo ovlivnit způsob dýchání.

• Poté lékař sleduje Vaše dítě měřením srdečních tónů plodu pomocí ultrazvuku nebo Dopplera. Může se Vás zeptat na určité příznaky, jako je krvácení z dělohy, citlivost a kontrakce.

• Průběžné elektronické monitorování plodu může lékaři pomoci zjistit, zda by se u Vás mohly vyskytnout nějaké komplikace, například odlučování placenty nebo abnormální srdeční frekvence.

• Může Vám být doporučeno vyšetření krve ke kontrole krevní skupiny a počtu krevních destiček. Je to proto, že těhotné ženy, které jsou Rh negativní, jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku vnitřního krvácení, které může ovlivnit jejich plod. Lékaři také doporučují injekci Rho-GAM, aby se předešlo případným problémům souvisejícím s neslučitelností krevních skupin.

Můžete zabránit pádu a uklouznutí?

Pádu nelze vždy zabránit. Pokud však přijmete vhodná preventivní opatření, můžete riziko minimalizovat.

• Podepřete se o něco silného nebo si sedněte, pokud se vám točí hlava.

• Noste obuv s protiskluzovou podrážkou a správným úchopem. Můžete použít boty na klínovém podpatku nebo s nízkým podpatkem, aby se vaše tělo nenaklánělo dopředu. Vyhněte se vysokým podpatkům a úplným plochým botám, protože mohou způsobit dodatečné zatížení spodní části zad a lýtkových svalů.

• Při došlapu se dívejte dopředu. Buďte opatrní při došlapu na nerovném nebo a mokrém povrchu. Choďte po urovnaném povrchu a vyhýbejte se travnatým plochám.

• Při používání schodiště byste se měli držet zábradlí. Pokud se nemůžete ničeho přidržet, požádejte někoho, aby vám podal ruku k opoře.

• Nenoste těžká břemena, protože při chůzi odvádějí vaši pozornost od nohou.

• Mokré prostory, jako je koupelna a kuchyně, jsou náchylné k úrazům. Voda a mýdlo mohou společně způsobit, že povrch bude kluzký. V koupelně můžete použít protiskluzové pásky nebo protiskluzové rohože, abyste předešli riziku pádu.

• Při používání toalet, zejména v noci, dbejte na to, aby byl prostor dobře osvětlen. Vyhněte se chůzi ve tmě.

Pády nemusí být v těhotenství vždy nebezpečné, ale kdy byly dobré pro vás nebo pro někoho jiného? Proto si vždy dávejte pozor na své kroky a nechoďte ve spěchu. Je lepší pádu předcházet než přemýšlet, co dělat po něm.

Máte nějaké tipy na bezpečnost a prevenci pádu v těhotenství? Podělte se o ně s námi v komentářích pod článkem.