Zima je plná skvělých věcí: Vánoční hudba, spousta pečiva a čas strávený s blízkými. Bohužel je to také doba, kdy lidé bývají velmi často nemocní, často žaludeční pohromou známou jako norovirus. Možná si říkáte: Jak dlouho norovirus trvá? A když na to přijde, jak dlouho se u vás projevují příznaky nemoci? A jak dlouho je norovirus nakažlivý, je obzvlášť důležité, pokud se obáváte, že ho přenesete na přátele, rodinu nebo spolupracovníky.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je pravděpodobné, že norovirus dosáhne vrcholu mezi koncem ledna a březnem (tedy v podstatě právě teď). Norovirus je sice oddělený od chřipky, ale často jsou tyto dva viry spojovány dohromady, protože mají podobné příznaky a oba zasahují v zimních měsících.
Šíření noroviru je obzvláště ošidné – a nebezpečné – v tom, že ho jeden člověk může snadno přenést na mnoho lidí najednou. A jakmile ho jednou máte, věci se rychle vyvíjejí. Například u lidí vystavených viru se příznaky často projeví do 24 až 48 hodin, i když mohou začít již do 12 hodin. Nejčastěji se virus šíří blízkým osobním kontaktem s nakaženou osobou nebo fekálně-orálním přenosem, což je, když člověk konzumuje kontaminované potraviny nebo vodu.
Také: V okamžiku, kdy se nakazíte norovirem, jste nakažliví a obvykle jste nakažliví ještě tři dny poté, co se cítíte lépe a plně se „uzdravíte“. Je to zákeřné.
To je obzvlášť znepokojivé, když uvážíte, že mnoho Američanů má omezenou dobu nemoci, pokud vůbec nějakou mají. (V současné době neexistují ve Spojených státech žádné federální zákonné požadavky na nemocenskou dovolenou). To znamená, že se lidé mohou vracet do práce dříve, než se zcela uzdraví, a šířit tak virus na spolupracovníky, zákazníky, lidi vedle nich v autobuse atd.
Jaké jsou tedy nejčastější příznaky noroviru? Většina lidí nazývá norovirus „žaludeční bacil“, což dává smysl. Mezi nejčastější příznaky patří zvracení, nevolnost, průjem a žaludeční křeče.
Norovirus může přežívat i na tvrdých površích po několik dní, proto jsou stoly, nádobí, krájecí prkénka a další místa ve vaší kuchyni na zralá pro přenos viru. Ještě horší je, že standardní čisticí prostředky ne vždy stačí k jeho úplnému odstranění. Místo toho je nejlepší volbou použití směsi horké vody a bělidla.
Ačkoli se noroviru nevěnuje tolik pozornosti jako chřipce, je důležité mít na paměti, že nejde jen o několikadenní zvracení a únavu. Může být vyčerpávající, zejména pro obzvláště zranitelné osoby, jako jsou děti, starší lidé a lidé s oslabeným imunitním systémem. V zásadě platí, že i když patříte k lidem, kteří „nikdy neonemocní“, je důležité přijmout přiměřená preventivní opatření, abyste ochránili nejen sebe, ale i své okolí.
Jaké jednoduché věci byste měli udělat, abyste se ochránili před noroviry? V současné době nejsou k dispozici žádné vakcíny. Zaměřte se na mytí rukou a udržování čistoty ve svých prostorách. Pokud například cítíte, že se objevují nějaké příznaky, je dobré vyprat lůžkoviny a oblečení horkou vodou s bělidlem, stejně jako umýt kuchyň, koupelnu, klávesnici apod.
A nezapomeňte zůstat hydratovaní! S noroviry nejsou žádné žerty.