Abyste skutečně pochopili, jaký vliv můžete mít na udržení svého těla v kondici, je důležité pochopit, jak funguje. Jako maséři jsme maniaci, pokud jde o stavbu a funkci lidského těla. Naši pacienti však mají často omezené znalosti o tom, co se právě děje. V rámci našeho poslání pomáhat vám, abyste se „cítili lépe“, vám poskytujeme nejen vynikající práci s tělem, ale také určité vzdělání, abyste mohli mít větší kontrolu nad svým zdravím.
Jedním z největších omylů je, že když chodíme do posilovny, budujeme si svaly. Skutečnost je taková, že to, co ve skutečnosti děláme, je jejich odbourávání. Pokaždé, když na svaly vyvíjíte zvýšenou zátěž, způsobujete mikrotrhliny v pojivové tkáni. Výsledkem je reakce vašeho imunitního systému, který vyšle vojáky, aby problém opravili a v podstatě sval posílili, aby příště zvládl nároky na něj kladené.
Nedávno jsem při „šprtání“ narazil na fantastické video, které ilustruje můj názor a poskytuje divákovi jasné pochopení procesu budování svalů a významu, který stojí za tím, proč bychom měli své svaly neustále „trhat“.