Vždycky slyšíme, že bychom mohli mít lepší sex, lepší orgasmus nebo lepší vztah. Ale jak často slyšíme podrobnosti o tom, jak vlastně můžeme lépe porozumět svým nejhlubším touhám a nejtrapnějším otázkám? Bustle požádal Vanessu Marinovou, sexuální terapeutku, aby nám pomohla s podrobnostmi. Žádné pohlaví, sexuální orientace ani otázka nejsou zakázány a všechny dotazy zůstávají anonymní. A teď k dnešnímu tématu: co dělat, když se bojíte, že se nedokážete zamilovat.
Otázka: Je mi 23 let, a i když jsem hodně randila a měla spoustu známostí, nikdy jsem se pořádně nezamilovala. Nebo si to alespoň myslím. Jednou jsem si myslela, že se to možná stalo s někým, s kým jsem byla čtyři měsíce, ale pak už jsem si nebyla jistá. Zdá se, že všichni moji kamarádi se zamilovávají pořád. Co když to prostě nedokážu? Je to něco jako asexualita? Nebo jsem byla zamilovaná a nevěděla o tom? Co když se prostě nedokážu zamilovat?“
A: Díky za otázku! Určitě je to velká věc. Láska je jedním z nejuniverzálnějších lidských prožitků, ale může také vyvolávat tolik strachu. Pojďme se rovnou vrhnout na devět otázek, které si můžete položit, pokud se bojíte, že se nedokážete zamilovat.
Chcete se zamilovat?
Začněme tím, co vlastně chcete, protože jste to ve své otázce nezmínil. Cítíte touhu být zamilovaný?“
Ve své otázce jste nadhodil téma asexuality. Asexualita není totéž co nezamilovanost. Asexualita se týká toho, že nepociťujeme touhu po sexu, a má mnoho různých podob. Například existuje spousta asexuálních lidí, kteří mají a touží po partnerských vztazích. Cítí k sobě hlubokou lásku, ale necítí potřebu mít sex.
Ačkoli asexualita není totéž co to, co popisujete, nabízí se dobré srovnání o naší schopnosti vybrat si typy vztahů, které nám vyhovují. Nemusíte mít romantické milostné vztahy, pokud nechcete. Své milostné potřeby můžete uspokojovat od rodinných příslušníků nebo přátel a vedle toho mít příležitostný sex. Stojí za to se alespoň na chvíli zamyslet a zeptat se sami sebe, co vlastně chcete.
Máte za sebou hodně nebo žádné vztahy?
Je těžké se do někoho zamilovat, pokud s ním nemáte platonický nebo romantický vztah! Jistě, někteří lidé věří v myšlenku lásky na první pohled, ale láska obvykle vyžaduje trvalý vztah, kdy daného člověka poznáte na hlubší úrovni. Navíc se nezamiluješ do každého člověka, se kterým chodíš, takže je tu tak trochu aspekt hry čísel.
Ve své otázce jsi zmínil pouze jeden čtyřměsíční vztah. Měl jsi nějaké další? Pokud ne, počkala bych, až budete mít za sebou alespoň tři nebo čtyři další vztahy, než se začnete obávat, že se nedokážete zamilovat.
Proč jste o sobě pochyboval až poté?
V tom jednom vztahu, který jste zmínil ve své otázce, jste řekl, že jste si myslel, že jste zamilovaný, ale po skončení vztahu jste začal mít pochybnosti. Proč tomu tak je? To, že vztah nefunguje, neznamená, že v něm nebyla opravdová láska. Existuje spousta lidí, kteří jsou bláznivě zamilovaní, ale nakonec se z nejrůznějších důvodů rozejdou. I když tento vztah skončil příšerně, nepřehlížejte skutečnost, že jste k této osobě mohli cítit velmi skutečné a vážné city.
Co se stane, když se začnete sbližovat?“
Nyní se můžeme obrátit k tomu, zda vám něco nebrání v tom, abyste si dovolili zamilovat se: Cítili jste se někdy blízko k tomu, abyste se zamilovali do jiné osoby? Pokud ano, co se stalo, když jste si začali všímat, že se u vás objevují city? Vyváděli jste z míry? Snažili jste se sami sebe přesvědčit, že to není skutečné? Udělali jste něco, čím jste vztah sabotovali? Objevily se u vás nějaké obavy – například strach, že se ve vztahu ztratíte, strach, že se dostanete do pasti, nebo strach, že přijdete o „něco lepšího“?
Jako většina z nás po lásce touží, tak se jí také velmi bojíme. Nebuďte na sebe přísní, pokud některou z těchto negativních reakcí rozpoznáte. Prvním krokem k vytvoření zdravějšího vztahu k lásce je rozpoznat způsoby, kterými ji od sebe odstrkujeme.
Jaká je vaše historie s láskou?
Naše nejranější modely lásky samozřejmě pocházejí z rodiny, zejména ze vzájemného vztahu našich rodičů. Jak vypadala láska ve vaší rodině? Pokud měli vaši rodiče hrozný vztah nebo se rozvedli, je přirozené, že si vytvoříte poněkud zjitřený pohled na lásku. Pokud se ve vaší rodině vyskytl nějaký druh zneužívání, může se láska jevit jako způsob, jak druhého člověka ovládat, obviňovat nebo jím manipulovat. Láska může dokonce působit vyloženě nebezpečně. Možná rozpoznáte některé vzorce mezi tím, jak se k lásce chovala vaše rodina, a tím, jak se k ní chováte nyní jako dospělí. Někdy stačí jen toto uvědomění, aby nám pomohlo změnit naše jednání, ale možná si o tom budete chtít promluvit také s terapeutem.
Myslíte si, že jste milovaní?
Další dynamikou, která nám může bránit v zamilovanosti, je, pokud se cítíme nemilovaní. Je těžké vpustit do sebe lásku druhého člověka, pokud nemilujeme sami sebe nebo si o sobě nemyslíme, že jsme hodni lásky. Jak jsem zmínil výše, možná jste nikdy neměli dobré vzory pro lásku. Nebo jste mohli být zesměšňováni či dokonce šikanováni členy rodiny nebo vrstevníky. Jsi ještě docela mladá a může trvat dlouho, než se naše sebeúcta upevní. To je další dobré téma, které můžete probrat s terapeutem.
Jste příliš vybíraví?“
Není pochyb o tom, že éra Tinderu způsobila, že jsme všichni ve vztazích mnohem vybíravější. Vždycky je tu pocit, že za rohem číhá „někdo lepší“, takže mnoho lidí má problém vybrat si jednu osobu a zavázat se. Dovolíte si vztahy vyzkoušet, nebo máte tendenci lidi rychle sestřelovat? Osobně nevěřím na myšlenku spřízněných duší; myslím, že existuje mnoho různých lidí, do kterých se můžeme zamilovat. Tady je jednoduchý trik, který můžete vyzkoušet, pokud si myslíte, že obvykle příliš rychle odsuzujete – jděte s danou osobou alespoň na tři schůzky, než se rozhodnete, zda v nich budete pokračovat, nebo ne.
Jaká jsou vaše očekávání od lásky?“
Někteří lidé mají příliš romantické představy o lásce založené na filmech, televizních pořadech, a dokonce i na vztazích celebrit. Očekávají, že budou uchváceni, v neustálém stavu bez dechu a úžasu. Očekávají nikdy nekončící vášeň a chemii. Ve skutečném světě je láska chaotická. Prožíváte chvíle, které vám kradou dech, ale pak vás také štve, že váš partner zapomněl udělat tu rezervaci na večeři, kvůli které ho už několik dní otravujete. Jen se na něj podíváte a pak se pohádáte tak, že vám z toho jde hlava kolem. Spousta lidí vztahy rychle odepisuje, pokud nejsou „dokonalé“, ale nic takového jako dokonalost opravdu neexistuje, zejména pokud jde o lásku.
Máte další blízké vztahy?
Pokud se opravdu bojíte o svůj potenciál zamilovat se, podívejte se na další vztahy ve svém životě. Milujete své rodiče? Své sourozence? Ostatní členy rodiny? Máte blízké, láskyplné vztahy se svými přáteli? Pokud si uvědomíte, že se blokujete před láskou ve všech souvislostech, pak je čas začít vyhledávat terapeuty. Pokud však máte ve svém životě jiné láskyplné vztahy, zhluboka se nadechněte a zkuste být trpěliví. Pravděpodobně se brzy zamilujete!
Obrázky: Pexels; Giphy
.