Znáte základy screeningu pohlavně přenosných chorob
Každý, kdo měl vaginální, orální nebo anální sex bez kondomu (nebo měl společnou jehlu), je ohrožen pohlavně přenosnými chorobami. A protože kondomy nechrání plně proti všem pohlavně přenosným chorobám, i když jste kondomy vždy používali, můžete být stále ohroženi. Na které pohlavně přenosné choroby byste se měli nechat vyšetřit, závisí na vašem pohlaví, věku a sexuální anamnéze. Minimálně se doporučuje, aby se každý nechal alespoň jednou vyšetřit na HIV (a častěji, pokud jste měli nechráněný sex). A pokud jste sexuálně aktivní žena ve věku 24 let nebo mladší, měla byste se nechat každoročně testovat na chlamydie a kapavku. Existuje mnoho dalších pohlavně přenosných infekcí, na které byste se mohla nechat vyšetřit, například syfilis, trichomoniáza, genitální herpes, hepatitida B a C nebo HPV. Informujte se proto o možnostech a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, co je pro vás doporučeno. Část tohoto tvrzení „vzdělávejte se“ je důležitá, protože ne všichni poskytovatelé mají aktuální informace o tom, na co byste se měli nechat vyšetřit – proto je nejlepší, když k nim sami přijdete s určitými znalostmi.
Zajistěte si potřebné testy
„To, že někdo navštívil poskytovatele zdravotní péče, ještě neznamená, že byl testován na všechno. Některé testy se provádějí rutinně a některé ne,“ říká Kantor. Například herpes se rutinně netestuje a muži nemohou být testováni na HPV. Definice „všeho“ se může u jednotlivých poskytovatelů lišit, a proto je důležité přesně vědět, které testy absolvujete. Je také důležité ujistit se, že se necháváte testovat ve správnou dobu, protože mnoho pohlavně přenosných infekcí není zjistitelných ihned po nechráněném sexu – ve skutečnosti může trvat až tři měsíce, než se některé pohlavně přenosné infekce, například HIV, objeví v testech. (Jiné pohlavně přenosné nemoci, například chlamydie, lze odhalit mnohem dříve.) Proto se nezapomeňte poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče o nejvhodnější době pro testování po nechráněném sexu. Možná bude nutné některé testy opakovat, abyste si byli jisti, že výsledky jsou přesné.
Diskutujte o svých výsledcích
Můžete se nechat otestovat se svým partnerem nebo můžete jít sami – záleží na vás. Vy i váš partner byste se však měli nechat otestovat na pohlavně přenosné choroby, které pro vás mají smysl, a výsledky si vzájemně sdělit. A skutečnost je taková, že se může ukázat, že jeden z vás nebo oba máte pohlavně přenosnou chorobu (vzpomínáte si, jak jsme dříve mluvili o tom, jak časté jsou pohlavně přenosné choroby?). Bakteriální pohlavně přenosné choroby, jako jsou chlamydie, lze obvykle snadno vyléčit jednoduchými antibiotiky. Virové pohlavní choroby, jako je herpes nebo HIV, mohou ve vašem těle zůstat navždy, ale lze je účinně zvládnout pomocí léků. Pokud máte virovou pohlavně přenosnou chorobu, je na vás a vašem partnerovi, abyste se rozhodli, zda chcete mít sex bez kondomu; můžete podniknout další kroky ke snížení rizika přenosu. Ať už se však rozhodnete jakkoli, je důležité znát riziko, které podstupujete, a učinit informované rozhodnutí.
Buďte oddaní
Předtím, než se rozhodnete přestat používat kondomy, je dobré být v oddaném vztahu a důvěřovat osobě, se kterou jste, říká Swiader. Ať už jste monogamní, nebo ne, měli byste mít jasno v tom, jaká je dohoda, a být s ní spokojeni. Pokud se cítíte hákliví na vytahování DTR convo, může to být známkou toho, že se ve vztahu necítíte úplně dobře. A pokud je to pravda, zvažte, zda si položit otázku: Je v pořádku, že mám nechráněný sex s někým, s kým nejsem schopen vést konverzaci o vztahu? Ačkoli to, jak se rozhodnete mít sex, vždy záleží na vás a vašem partnerovi, většina lidí má nejlepší sexuální zážitky, když člověku, se kterým je mají, opravdu důvěřují. Než se rozhodnete mít sex bez kondomu, zeptejte se sami sebe: Důvěřuji svému partnerovi, že mu záleží na mém blahu? Věřím, že mi tato osoba řekne pravdu o testování na pohlavně přenosné choroby?
Ujistěte se, že to děláte pro sebe
Rozhodnout se pro sex bez kondomu je velké rozhodnutí – proto se chcete ujistit, že to děláte proto, že to VY chcete. Když se vám někdo opravdu líbí, může být lákavé udělat cokoli, aby byl dotyčný šťastný. Pokud však nehledíte na své vlastní potřeby a zdraví ve vztahu, může se vám pouhá snaha udělat partnera šťastným vymstít a způsobit, že se budete cítit uražení, bezmocní a celkově nešťastní. Pamatujte, že někdo, komu na vás záleží, na vás nebude tlačit, abyste dělali něco, co vám není příjemné. A nepoužívání kondomu na naléhání vašeho partnera nezpůsobí, že se váš partner bude cítit s vámi více spojený nebo že se do toho bude více zamilovávat, než už je. Sex bez kondomu je riskování. A k riskování samozřejmě patří celý život, ale v konečném důsledku se můžete cítit dobře z těch rizik, která jste si vybrali, protože jste chtěli.
Plánujte dopředu
Pokud jste se spoléhali na kondomy jako na hlavní zdroj antikoncepce, pak byste si měli najít novou formu antikoncepce dříve, než přestanete kondomy používat. To znamená věnovat nějaký čas plánování dopředu, mimo postel. „Je snazší mít neromantické myšlenky – jako je plánování antikoncepce – v době, kdy nemáte sex, proto plánování tolik podporujeme,“ říká Swiader. Ale to, že si najdete jinou metodu antikoncepce, neznamená, že kondomy nemají smysl. „Pro páry je opravdu nejlepší používat jak účinnou metodu antikoncepce, tak kondom,“ říká Kantor. „Chcete-li být skutečně chráněni před neplánovaným těhotenstvím, je nejlepší používat dvě metody.“
Poznejte VŠECHNY možnosti antikoncepce
Existuje široká škála bezpečných a vysoce účinných antikoncepčních metod, ze kterých si můžete vybrat. Žádná metoda není nejlepší volbou pro každého, proto se chceš seznámit se všemi svými možnostmi a rozhodnout se, která pro tebe bude nejlepší. „Většina lidí stále přechází od kondomů k pilulce, ale mnoho lidí si neuvědomuje, že nitroděložní tělíska a implantáty jsou ještě účinnější než pilulka a mohou je používat dospívající a mladí dospělí, i když ještě nemají dítě,“ říká Kantor. „Nitroděložní tělísko i implantát jsou z 99 % účinné a lidé se nemusí obávat, že by si každý den museli něco dělat.“
Držte se svých trojských koní
Našli jste novou antikoncepční metodu? Skvělé! Jen vězte, že může trvat až týden, než nová metoda začne fungovat, takže byste měla pokračovat v používání kondomů, dokud nebude vaše nová antikoncepce plně účinná. Kantor varuje: „Jedním z velkých míst, kde dochází k neplánovanému těhotenství, je doba, kdy lidé mění metody.“ Vězte to a chraňte se tím, že budete pokračovat v používání kondomů, dokud nebudete plně v pořádku.
Nemusíte se na to vykašlat
Pokud jste dočetli až na konec tohoto článku a říkáte si, že sex bez kondomů vám připadá trochu moc, netrapte se tím. Nemusíte je přestat používat, pokud nechcete! Někteří lidé se domnívají, že používání kondomů je překážkou intimity nebo známkou toho, že svému partnerovi nedůvěřujete, „ale ve skutečnosti se na to můžete dívat jinak,“ říká Kantor. „Používání kondomu znamená, že vám záleží na zdraví vašeho partnera i vás samotných.“ A díky všem novým stylům mohou kondomy skutečně okořenit váš sexuální život. Existuje spousta způsobů, jak se cítit intimněji a propojeněji se svým partnerem. Existuje také spousta způsobů, jak mít lepší sex. Pokud jsou to skutečné cíle, o které vám jde, pak zahození kondomů nemusí být vaším řešením.
.