MarriageToday

Podle: Ashley Willis

Miliony lidí denně trpí vysilujícími účinky úzkosti a deprese a tyto boje mohou být pro manželství obzvláště těžké. Deprese a úzkost jsou skutečné problémy duševního zdraví, ale jejich příznaky mohou snadno zůstat nepovšimnuty, a proto jsou špatně chápány. Pro manžela, který netrpí depresí a úzkostí, je obtížné plně pochopit, čím jeho úzkostná a depresivní žena prochází nebo proč se tak těžce vyrovnává s každodenními tlaky. Tento nedostatek pochopení a trpělivosti depresi a úzkost jeho ženy jen zhoršuje.

Co tedy může manžel udělat, aby pomohl podpořit svou úzkostnou a/nebo depresivní ženu?

Především se musí snažit, aby se pokusil pochopit, čím jeho žena prochází. Jako člověk, který nemá deprese a není náchylný k úzkostem, se pravděpodobně se starostmi vyrovnáváte úplně jinak než vaše žena.

Než se začnu dělit o řešení pro ty, kteří se v současné době potýkají s těmito problémy, dovolte mi, abych vám krátce shrnul, jak úzkost a deprese ovlivnily mé manželství:

Představte si, že skáčete ze skokanského prkna do bazénu. Když se ponoříte do vody, začnete klesat dolů, ale rychle pohnete rukama, abyste se dostali na hladinu a mohli se nadechnout.

Takto bychom se měli vypořádat se starostmi. Obavy mohou vstoupit do naší mysli, ale my rychle najdeme způsob, jak z nich najít cestu ven… ať už tím, že o nich budeme mluvit, přemýšlet o nich, číst Písmo, modlit se apod. Když se s obavami správně vypořádáme, nezůstávají na místě. Jen jimi procházíme.

Jste zaseknutí. Ochromeni strachem. Chceš se dostat na povrch, ale ta tíha je příliš těžká.

Přesně tak se cítíš, když tvá žena prožívá záchvat úzkosti nebo trvalé úzkosti a deprese v průběhu času. Je to víc než znepokojující myšlenka. Chce to ze sebe setřást, ale je to pro ni jako pro člověka, který se potýká s úzkostí a depresí, mnohem složitější proces. Manželé, vaše žena zoufale chce, abyste věděli:

Její úzkost může být někdy emocionálně paralyzující a fyzicky omezující.

Myslím si, že pro ty, kteří úzkost a depresi nemají, je to nejtěžší pochopit. Když vaše žena prožívá úzkostné chvíle, její myšlenky se zaseknou na obavách nebo stresu, který prožívá. Je to jako když si pták udělá v hlavě hnízdo a pak snáší vejce. Pak se vajíčka vylíhnou a následně se objeví další ptáčata. Úzkost se umí množit a někdy se projeví v plnohodnotném záchvatu úzkosti. Během záchvatu začne vaší ženě bušit srdce, může se potit, může mít bolesti žaludku, nevolnost, zvracení, průjem, potíže s dýcháním a dokonce i bušení srdce. Na tu chvíli ji to ochromí a nakonec to přejde, ale je to stejně skutečné jako každá nemoc. A proto musí vyhledat pomoc, kterou potřebuje.

Není blázen.

Jak jsem popsal dříve, úzkostná mysl jistě funguje jinak než mysl neúzkostná, ale to neznamená, že je vaše žena „blázen“. Mnohdy je úzkostného člověka těžké rozpoznat, protože často nasazuje „šťastnou tvář“ a je vysoce funkční. Vaše žena se pravděpodobně snaží své epizody úzkosti a deprese skrývat, protože nechce zatěžovat vás ani rodinu. Není však blázen. Ve skutečnosti si je s největší pravděpodobností své úzkosti a deprese zcela vědoma… a to způsobuje, že se dostává do spirály dalších úzkostí a depresí. Jako úzkostný a/nebo depresivní člověk může mít vaše žena problém emocionálně a psychicky zvládat život po dobu jednoho nebo mnoha období.

Často dokáže rozpoznat svou vlastní úzkost a/nebo depresi takovou, jaká je.

Většinou si uvědomuje, že když se trápí, nemyslí jasně. S největší pravděpodobností si uvědomuje, že je úzkostná a/nebo depresivní. Upřímně si přeje se zlepšit, ale neví, kde začít. Připadá si jako plachetnice, která jen čeká, až vítr chytí její plachtu. Dokáže rozpoznat, že potřebuje vítr a chce se dostat ze své úzkostné spirály dolů. Ale zdá se, že vítr nikdy nefouká jejím směrem.

Potřebuje vaši podporu, trpělivost, pochopení a povzbuzení, abyste jí pomohli udržet naději a udržet ji na cestě k uzdravení.

Na vlastní kůži jsem zažila, že v uzdravení z úzkosti a deprese je obrovská naděje, a velký podíl na tom měl můj podporující, povzbuzující a modlící se manžel. Manželé, i vy můžete být své ženě obrovskou pomocí! Vaše žena ze všeho nejvíc potřebuje vědět, že to s ní nevzdáte. Potřebuje vědět, že věříte, že se zlepší. Nepřidávejte jí prosím na úzkosti tím, že se budete snažit uspíšit proces jejího zotavení nebo že budete pochybovat o tom, že se vůbec dokáže uzdravit.

Prosím, volte svá slova opatrně. Povzbuzujte ji, aby vyhledala pomoc. Vezměte ji k lékaři/psychologovi/poradci. Hlavně to s ní nevzdávejte a nerozhodujte se, že nikdy nebude schopná žít bez neustálých úzkostí nebo depresí. To prostě není pravda. Pamatujte na tyto verše z Písma:

Nedělejte si starosti o nic, ale v každé situaci modlitbou a prosbou s díkůvzdáním předkládejte své žádosti Bohu.

Filipským 4,6
Bůh nám totiž nedal ducha strachu, ale moci, lásky a sebeovládání.

2 Timoteovi 1,7
Ne, ve všem tom jsme více než vítězi skrze toho, který si nás zamiloval.

Římanům 8,37
Bůh zjevně nechce, aby kdokoli z nás žil s úzkostnou nebo sklíčenou myslí. Modlím se, abyste s manželkou společně pracovali na nalezení svobody od úzkosti a pokoje ve vašem domově. On vás z toho oba dostane!“

.