Přestože má oreganový čaj bohatou historii plnou údajných zdravotních účinků, neexistuje mnoho studií na lidech, které by tyto účinky potvrzovaly. Existující výzkumy se většinou týkají laboratorních vzorků (nikoli lidí) a výtažků z oregana, nikoli oreganového čaje.
Přesto tyto laboratorní studie naznačují, že oregano má některé závažné zdravotní účinky. Mnohé z těchto přínosů jsou spojeny s chemickými látkami zvanými flavonoidy a fenolové kyseliny. Na obě tyto látky je oregano bohaté.
Antioxidační účinky
Pro úplné pochopení vlivu oregana na lidské zdraví je třeba provést další studie na lidech. Mnoho studií in vitro však prokázalo, že oregano může blokovat škodlivé účinky látek v těle zvaných volné radikály. Tyto látky způsobují v těle oxidační stres.
Podle National Cancer Institute může oxidační stres vést k poškození buněk a zvýšit riziko vzniku některých onemocnění. Antioxidační účinky oregana mohou snížit hromadění těchto volných radikálů a zlepšit zdraví.
Protizánětlivé účinky
Flavonoidní a fenolové sloučeniny oregana mohou snížit zánět v těle. Jeho konzumace může pomoci při některých zánětlivých stavech, jako jsou bolesti svalů nebo kloubů, podráždění kůže nebo suchý kašel.
Antibakteriální a antivirové účinky
Oleje obsažené v oreganu mohou také blokovat růst organismů, včetně některých druhů škodlivých bakterií a virů. To znamená, že oregano může mít význam při léčbě nebo prevenci některých typů infekcí.
Studie provedená v roce 2011 na lidech například zjistila, že aplikace masti obsahující výtažek z oregana pomáhá snižovat riziko infekce chirurgické rány tím, že snižuje bakteriální kontaminaci.
Další studie provedená v roce 2011 v laboratoři zjistila, že oreganový esenciální olej je účinný proti některým respiračním virům, včetně jednoho, který může způsobovat závažné respirační infekce u dětí.
Prověřte si střeva
Buďte obezřetní vůči všem tvrzením o oreganovém čaji, která znějí příliš dobře na to, aby byla pravdivá. Jen velmi málo studií zahrnuje lidské účastníky a žádná z nich se netýká konkrétně oreganového čaje.
To neznamená, že pití oreganového čaje nepřináší žádné zdravotní výhody. Mnoho zdravotních tvrzení o oreganovém čaji však není podloženo výzkumem.
