Než však tuto šťávu z tropického ovoce zcela zavrhnete, přispěchala na obranu tohoto tekutého miláčka Kristin Kirkpatricková, registrovaná dietoložka a manažerka služeb wellness výživy v Cleveland Clinic’s Wellness Institute. Pokud si chcete odpočinout od běžné vody, je to podle ní mnohem lepší volba než sportovní nápoj s nadměrným obsahem cukru. A sportovci nejsou jediní, komu by se hodil draslík navíc: Říká, že „jedinci, kteří mají problémy s dostatkem ovoce a zeleniny (hlavní zdroje draslíku) ve stravě“, mohou mít z draslíku také prospěch. „Podle studie z roku 2014 v časopise Stroke může draslík pomoci odvrátit mrtvici a předčasnou smrt u žen a snížená hladina draslíku může být spojena s vyšším výskytem krevního tlaku.“
Měli byste tedy pít kokosovou vodu? Pokud máte rádi banány neloupané, zbavené vláken a superdrahé, je tento nápoj určen právě vám. Ale zdá se, že stejně dobře funguje i volná a nudná voda plus levný kousek ovoce.
Přečtěte si další:
Pište Mandy Oaklanderové na [email protected].
.