Alternativou k novějším kyfoplastickým zákrokům je staré dobré přirozené hojení, při kterém je nutné dodržovat třídenní až několikatýdenní klid na lůžku a poté se po mnoho týdnů vyhýbat téměř veškeré fyzické aktivitě – to vše za účelem znehybnění zad, aby se zlomená obratlová kost mohla zahojit. Lékaři také doporučují nosit ortézu, která omezuje pohyb, spolu s užíváním často vysokých dávek léků proti bolesti.
„Spousta lidí říká: „Ach, jak je možné, že neléčíte zlomeninu páteře?“ Kallmes říká. „Ale ve skutečnosti dát někoho na lůžko je jako dát mu ruku do závěsu kvůli zlomenině ruky.“
Přirozená léčba má však i své nevýhody, mezi které patří možné negativní účinky léků proti bolesti a ztráta svalů nebo funkcí, která přichází s tolika časy strávenými bez pohybu. Lékaři také uvádějí, že pro pacienty jsou ortézy velmi nepohodlné.
Pokud jste si zlomili obratel, ať už jste se rozhodli pro přirozené hojení nebo kyfoplastiku, riziko budoucí komprese páteře zůstává vysoké. Některé studie naznačují, že ztvrdlý kostní cement vstřikovaný při kyfoplastice zvyšuje zatížení sousedních obratlů, což vede k ještě vyššímu riziku zlomenin.
Podle Kallmese je po jakékoli léčbě zlomeniny obratle „léčba jejich osteoporózy, to je absolutně, číslo 1 nejdůležitější věc.“
Ačkoli k tomu budete muset navštívit lékaře, taková léčba často zahrnuje zvýšení příjmu vápníku prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy a případně nasazení léků na zpomalení úbytku kostní hmoty. Klíčové je také specifické cvičení na stavbu kostí a posílení svalů podílejících se na rovnováze (a zároveň na ochranu místa případné předchozí zlomeniny).
Jiný jednoduchý, ale účinný způsob, jak předcházet následným zlomeninám páteře? Vyhýbejte se ohýbání, zejména abyste něco zvedli nebo zvedli. „Při každém předklonu je na přední část kostí vyvíjen větší tlak ,“ upozorňuje doktor Matthew Drake, endokrinolog z Mayo Clinic. „Pokud je tento tlak dostatečný a máte kost, která není tak silná, může se tento obratel v podstatě jen trochu rozdrtit.“
.