Předchozí výzkum prokázal, že podle aktuální studie jsou stres i deprese hlavními příčinami zvýšené hladiny kortizolu během dne. Trvalá hladina kortizolu pak způsobuje, že kontrola hladiny cukru v krvi je mnohem obtížnější, což ztěžuje i zvládání onemocnění. Z tohoto důvodu je pro pacienty s T2D důležité co nejvíce omezit stres.
„Zahájili jsme novou studii, jejímž cílem je zjistit, zda praktiky mindfulness mohou snížit hladinu cukru v krvi u osob s diabetem 2. typu,“ uvedl v tiskové zprávě vedoucí studie doktor Joshua J. Joseph, endokrinolog a výzkumný pracovník Centra pro výzkum diabetu a metabolismu The Ohio State Wexner Medical Center. „Není to však jediná účinná forma úlevy od stresu. Je důležité najít si něco, co vás baví, a zařadit to do své každodenní rutiny.“
Ačkoli tento vztah mezi kortizolem a hladinou glukózy byl pozorován u pacientů s T2D, vědci se domnívají, že stresový hormon pravděpodobně hraje roli i v prevenci diabetu. Vědci navíc poznamenali, že může existovat souvislost mezi kortizolem a rozvojem kardiovaskulárních onemocnění, kterou plánují dále zkoumat.
Podle CDC trpí T2D více než 30 milionů Američanů. Někteří pacienti s tímto onemocněním jsou schopni ho zvládnout tím, že kontrolují hladinu cukru v krvi pomocí zdravého stravování a cvičení. Jiní pacienti však mohou k úspěšnému zvládnutí nemoci potřebovat léky nebo inzulin.
„Většina lidí s diabetem 2. typu ví, že je důležité pravidelně cvičit, zdravě se stravovat a dostatečně odpočívat. Ale zmírnění stresu je zásadní a často opomíjenou součástí léčby diabetu,“ řekl Joseph. „Ať už se jedná o lekce jógy, procházky nebo čtení knih, hledání způsobů, jak snížit hladinu stresu, je důležité pro celkové zdraví každého člověka, zejména pro ty, kteří trpí diabetem 2. typu.“
.