Jednoroční dítě nechce v noci spát – 20 tipů, jak pomoci

Aktualizováno: Tento příspěvek byl v posledních měsících několikrát aktualizován, protože se zdá, že jde o informace, které jsou právě teď potřeba! Nejste sami, protože mnoho rodičů se ptá, proč moje roční dítě nechce spát celou noc. Požádali jsme naši komunitu na Facebooku, aby se podělila o své tipy, jak pomoci batoleti spát celou noc, a poskytla tak další informace o řešeních, která mohou rodiče vyzkoušet, aby pomohli dítěti klidně spát. Myslíme si, že našim čtenářům tyto informace opravdu pomohou, protože nejlepší rady často přicházejí od maminek, které si tím prošly a našly řešení, které pro jejich rodinu funguje.

Pokud vaše roční dítě nechce spát celou noc – jsme tu, abychom vám pomohli! Zažili jsme to a pomoci vašemu dítěti spát celou noc je cíl, kterého se vám pokusíme pomoci dosáhnout!

Nejprve základní otázka, která vše uvede na pravou míru…

Kdy děti spí celou noc?“

Obecně odborníci na děti uvádějí jako mezník nočního spánku 4-6 měsíců. Většina těchto moudrostí vychází ze schopnosti 4-6měsíčního dítěte prospat celou noc, aniž by potřebovalo nakrmit.

Maminky vám budou na základě svých zkušeností udávat různá rozmezí a šílené je, že každé dítě bude velmi odlišné. Dvě z mých dětí spaly celou noc v rozmezí 2-3 měsíců a druhé mě nenechalo spát celou noc až do 7 měsíců.

Neznepokojujte se, pokud vaše dítě nespadá do spaní celou noc v 6 měsících, to je opravdu běžné, což je důvod, proč máme tyto nápady, které vám pomohou…

Věci, které můžete vyzkoušet, když vaše roční dítě nechce spát celou noc

Každý rodič má představu o tom, co by mohlo fungovat, proto jsme pro vás všechny tyto nápady spojili dohromady! Jsem si jistá, že najdete něco, co může fungovat i u vás &ve vaší rodině.

Ukládejte dítě do postele dříve

Přesuňte čas spánku nahoru. Ano, je to šílené, já vím, ale zkuste to.

Někdy jsou děti přetažené a mají tendenci hůře usínat a vydržet spát.

Dejte tomu celý týden, kdy to budete zkoušet. I jen o 30 minut dříve může být vše, co potřebujete. To je něco, co u mých dětí fungovalo. Připadala jsem si trochu bláznivě, protože jejich večerka byla extrémně brzy, ale fungovalo to jako kouzlo.

Myslím, že potřebovaly spát víc, než jsem si původně myslela.

Krmte je před spaním banánem

Zkuste jim dát před spaním banán! Může jim to pomoci usnout. Vyzkoušejte to!

Nebo ho smíchejte s ovesnou kaší: teplá svačinka, například banánová ovesná kaše, před spaním je vždycky dobrý trik.

Začněte rutinu před spaním dříve

Začněte rutinu před spaním dříve, ale čtěte si o něco déle. Více „relaxačního“ času před spaním může být to jediné, co potřebujete, aby se vaše dítě uklidnilo natolik, že usne.

Zajistěte si relaxační zábavu pomocí tohoto hledání klidných činností, které můžete zařadit do rutiny.

Zkuste své dítě krmit ve snu

Využívá vaše dítě stále láhev?

Zkuste své dítě krmit ve snu. Při něm mu přiložíte láhev ke rtům, zatímco se s ním budete mazlit. Nechte je napít v polospánku, a když dojí, opatrně je položte zpět. Nevzbudili jste je úplně, ale naplnili jste jejich bříška a trochu jste změnili dobu jejich REM spánku. (Z bezpečnostních důvodů nenechávejte lahvičku v pokoji).

Zajistěte si vážný režim před spaním

Zavedete si noční režim: koupání, levandulová pleťová voda, svačina, lahvička nebo hrnek teplého mléka, pak spánek.

To byla jedna z nejcennějších věcí, která pomohla změnit situaci u mě doma. Každý večer jsme dělali přesně to samé, k čemuž patřila i stejná knížka na dobrou noc.

Jo, tu knížku umíme dodnes všichni zpaměti odříkat!

Přechod z mléka na vodu v noci

Pokud to váš pediatr povolí (po 12 měsících), můžete přejít na vodu, když se vaše dítě uprostřed noci vzbudí, místo na mléko.

Mnoha dětem se to nelíbí a začnou spát celou noc, protože nemají takovou chuť se budit, když dostanou jen vodu.

Zkuste místo láhve obejmout

Můžete zkusit i jen přitulit nebo trochu obejmout, místo abyste nabízeli cokoli k pití (pokud nabízíte láhev).

„Je naprosto normální, že se dítě v noci budí… celkově je vás požehnaně. Užijte si své dítě.“

~Renee Redekop

Zkuste pozdější večerku

Udělejte opak postupu č. 1 a zkuste je dát spát o 30 minut později, pokud mají velmi brzkou večerku.

Vždycky mám tendenci zkusit nejdřív dřívější večerku, protože si myslím, že přetažení vede k potížím s usínáním a spánkem, ale pokud to nezabere, zkuste opak. (7:00 – 7:30 je dobrá doba spánku, na kterou se v tomto věku zaměřit, v závislosti na tom, jak brzy se budí).

Stát zpět & Analyzovat

Zkouší chodit nebo dělat něco nového?

Pamatujte, že to téměř vždy způsobuje poruchy spánku. Je možné, že během dne spaluje více kalorií nebo chce zůstat vzhůru a „trénovat“ novou dovednost.

Změňte odpolední/večerní rozvrh krmení

Přidejte další krmení večer nebo pozdě odpoledne.

Kontrolujte, zda dítě nebolí uši

Ujistěte se, že ho netrápí uši.

Bolesti uší obvykle bolí více, když dítě leží, takže mnoho dětí se začne budit, pokud mají zánět ucha nebo pokud se jim prořezávají zoubky.

Přes den jen na denním světle

Zkuste si uvědomit, kdy je vaše roční dítě vystaveno dennímu světlu a kdy tmě, a synchronizujte to s jeho spánkovým režimem. Přes den je zkuste vystavit přirozenému světlu a pak je nechte spát v tmavé místnosti.

Protože se mi zdálo, že moje děti chodí spát vždycky dřív, než se setmí, velmi mi pomohly zatemňovací žaluzie na oknech!“

Pamatujte, že to skončí, už brzy. „Naším úkolem jako rodičů není udělat z nich co nejdříve dospělé, ale pomoci jim růst a prospívat. I to jednou pomine. Střídejte se s tátou, pokud můžete, při vstávání s ní. Vydržte!“

~ Erin Rutledge

Zkrácení doby spánku

Zkrácení doby spánku.

Pokud vaše dítě spí dvě hodiny, zkraťte ho na 90 minut nebo dokonce jen na hodinu.

Toto je jeden z těch nápadů typu „poslední možnost“… většinou děti potřebují více spánku, ne méně!

Přidejte více her venku

Přidejte více her venku během dne.

Kopejte míč, jděte na lov, hrajte si na trampolíně… ať už je to cokoli, nechte je přes den spálit energii, aby byly večer připravené do postele.

Zkuste počkat a uvidíte…

Počkejte, jestli se po probuzení vrátí do postele. Dejte jí zhruba 5 minut. Mnoho dětí se budí jen na chvíli, když přechází do REM spánku.

Růstový spurt &Spánkový režim

Pamatujte, že může jít o růstový spurt a že to přejde.

Menší množství nočního krmení

Děti v tomto věku zřídka potřebují noční krmení. Může to být ze zvyku. Zkuste snížit množství láhve o jednu unci denně.

Zkuste noční světlo

Zkuste noční světlo. Právě v tomto věku si začínají všímat, jak tmavý je jejich pokoj ve skutečnosti.

Trénink spánku… pro vás

Vyzkoušejte ekurz Coos to Snooze – je to geniální systém navržený tak, aby vaše dítě spalo, a co víc, pokud vaše dítě neusne, dostanete své peníze zpět.

Každé dítě je jiné, stejně jako každý rodič. Existuje mnoho skvělých nápadů, od rodičů, kteří je vyzkoušeli, ale budete muset najít to, co je pro vás a vaše dítě nejlepší. Pokud vás buzení netrápí, možná to můžete brát jako svůj individuální čas.

Jestliže jste připraveni spát celou noc, vyzkoušejte některé z těchto návrhů a uvidíte, co funguje.