Jennifer Aniston je sice 51 let, ale vypadá stejně dobře jako v dobách, kdy byla Rachel Green, jak dokazují její nejnovější fotky pro časopis Interview.
Ak herečka pózovala pro březnové číslo roku 2020 jen v kozačkách do půli stehen, kožené bundě a černém spodním prádle, vzpírala se svým věku.
Ačkoli se její mladistvý vzhled může zdát zázračný, žádný zázrak se nekoná, Jen na své postavě pořádně zapracovala.
Tady Fabulous Digital odhaluje, jak si Jennifer udržuje tak mladý vzhled.
Tělo
Jen spoléhá na různá cvičení, aby si udržela kondici své lodi.
Dříve prozradila, že se denně účastní jógy, boxu, kardio cvičení a meditací.
Řekla: „
„Protože se starám o své tělo, rozproudí se mi endorfiny, rozproudí se mi krev. Starám se o jediné tělo, které mám.
„Mám spinningové kolo, eliptický trenažér a běžecký pás – a denně dělám alespoň 20 minut kardio. I ten krátký úsek má význam.
Ačkoli se však Jen věnuje své kondici, jednapadesátiletá herečka říká, že si občas dopřeje den odpočinku.
„Samozřejmě si beru dny volna. Je důležité, aby si tělo odpočinulo,“ dodala.
„Klidně si celý týden řeknu: ‚Nebudu cvičit‘. Tělo si samo řekne, co potřebuje.“
Face
O herečce je známo, že se vyhýbá botoxu, dříve prohlásila: „Neříkám, že jsem ho nezkusila. Všechny ty kosmetické věci na mně vypadají směšně!“
Jen má ale pár triků, pokud jde o udržení zářivého obličeje.
Hvězda seriálu Přátelé říká, že pravidelně užívá kolagenový peptid s ranním smoothie.
Kolagen je hlavní strukturální bílkovina v lidských tělech – spojuje kosti, šlachy a chrupavky.
V rozhovoru pro portál wellandgood.com řekla: „Vím, že se mi to nelíbí: „Existuje kolagenový peptid, který jsem si zamilovala. Pozoruji na sobě rozdíl.
„Moje nehty jsou silnější a je tam zdravější… jak to vysvětlit? Záře. Je to něco jako práce zevnitř ven.“
Stejně jako o doplňku stravy se Jen v minulosti rozpovídala o své lásce k přístroji NuFACE Mini od společnosti CurrentBody, který využívá technologii mikroproudu k tvarování a odtučňování kontur obličeje.
Hvězda se svěřila serveru InStyle.com: „Když necvičíte, nakonec všechno opadne. Mikroproudové obličejové masky jsou jako malé cvičení pro váš obličej.“
Svůj mladistvý vzhled herečka přičítá také dobrým genům a tvrdí, že v tom hraje roli její řecký původ.
Již dříve řekla: „Vím, že se mi to líbí: „Můj táta je stoprocentní Řek, nemá skoro žádnou vrásku.
„Ani moje babička, které bylo 95 let, když zemřela. Můj život je šťastný život. Je to volba.“
Dieta
Jen říká, že používá postní dietu 16:8, což znamená, že osm hodin denně jí a zbylých 16 hodin se postí.
Předtím se svěřila deníku Radio Times: „
„Všimla jsem si velkého rozdílu v tom, že jsem 16 hodin nejedla pevnou stravu.“
Studie tvrdí, že tato dieta pomůže shodit kila, aniž byste hladověli.
Výzkumníci zjistili, že ti, kteří dodržovali dietu s časově omezeným stravováním, spotřebovali méně kalorií, zhubli a zlepšil se jim krevní tlak.
Aktorka se údajně během pětidenního půstu před setkáním s Bradem Pittem na předávání cen Screen Actors‘ Guild Awards spoléhala na 800 kalorií denně.
Údajně také pomáhá snižovat riziko rakoviny a srdečních onemocnění, snižuje hladinu kortizolu (tj. eliminuje stres) a omezuje záněty.
Dietu ProLon vymyslel doktor Valter Longo PhD, americký biogerontolog, a je navržena tak, aby na tělo působila stejně jako přerušovaný půst.
Stoupencům diety jsou zasílány balíčky polévek, ořechové tyčinky, krekry z mořských řas, bylinné čaje a přesně ta láhev s vodou, kterou Jen drží na těchto fotografiích, aby nastartovala jejich hubnutí.
Plán stojí 225 liber na pět dní a je určen k rychlému shození několika kilogramů – nebo právě včas na blížící se předávání cen.
V jiných zprávách jsme vám řekli, jak si J LO udržuje svůj mladistvý vzhled po svém neuvěřitelném vystoupení na Super Bowlu.
A tito čtyři čtenáři deníku Sun si prošvindlovali cestu k six-packu jako Phoebe Waller-Bridge.
A tohle je způsob, jak Michelle Keegan získala své tělo na pláži pomocí bezplatného cvičení na YouTube a pojídání sýra.
.